[...] wszystkich, zastanawia mnie sprawa zakwasów na klacie, czasem przez dwa dni po treningu klatki odczuwam lekki ból, a czasami nic a nic, nie wiem co o tym myśleć... Czy to znaczy że czasem robię dobrze trening a czasem nie? Czy żeby trening był owocny te zakwasy na następny dzień muszą się pojawić? Czy o co tu chodzi? Pozdrawiam (używam [...]
[...] rzecz ćwicze około 4 miechów systematycznie. raz w tygodniu biceps ale on nic nie urósł jak zaczynałem miałem 36/37cm i teraz jest to samo fakt ze nabrał kształtu czy to znaczy ze źle ćwiczylem czy poprostu narazie musze spalić całą tkanke tłuszczową a dopiero potem zacznie on rosnąć ,A może poprostu ćwiczylem bardziej na sylwetke niż na mase [...]
Co to oznacza pod wzgldem zdrowotnym w odniesieniu do faktu ze mam 65 lat i dosc intensywnie jestem czynny fizycznie to znaczy uprawiam sport, jazd na rowerze, bieganie na nartach. Zaznaczam, /e pod wzgldem zdrowotnym nie odczuwam zadnych dolegliwosci ale mam wysoki opad ponad 20 i ponizej normy ilosc czerwonych krwinek.
co znaczy przepuklina krążka miedzykręgowego z cechami lateryzacji prawostronnej, czy są groźne torbiele oponowe,co to jest zarys nierówny płytek granicznych na całej długości badanego odcinka kręgosłupa, na poziomie L2-L3 zmiany degeneracyjne pod postacią Modic I/II i na tej wysokości widoczna tendencja do wysuwania sie krążka międzykręgowego ku [...]
Witam znawców judo i zapasów . Mam pytanie kwesti technicznej w judo - jaka jest obrona przed rzutem Ushiro Goshi ? To znaczy że gość złapał,przechwycił ciebie od tyłu i może ciut lekko z boku w pasie ,biodrach i podnosi Cię lekko w góre i przerzuca na bok i do tyłu na mate.Jaka jest obrona przed takim rzutem,czy nic nie da się zrobić?Chodzi też [...]
[...] czyli jeśli w danym ćwiczeniu mam założoną do wykonania liczbę powtórzeń np. 8, uda mi się zrobić 6 powtórzeń, ale wezmę 2-3 wdechy i kolejne 2 powtórzenia zrobię. Czy to znaczy, że ćwiczę do upadku? Czy powinno się w ogóle ćwiczyć do upadku tak jak to robię ja? Kolejne pytanie, jeśli zrobiłem wspomniane 8 powtórzeń i na następnym treningu uda [...]
Witam. Mam 19 lat od paru lat mam problemy z żóładkiem to znaczy , z toalety korzystam okolo 10-15 razy dzienie. Nie sa to normalne stolce tylko najczesciej półrzadkie , czasem wogole sam płyn , gdy wstaje pierwsze co robie ide do Kibla, pierwszy stolec jest prawie okej ale po 1 zazwyczaj po 20 minutach ide zrobic nastepny ktory jest juz półrzadki [...]
Witam Chce zapytac czy po zwichnieciu barku pierwszego stopnia bez zadnych komplikacji, i po zdjeciu potem juz temblaka po miesiacu mamy na rehabilitacje okreslony ? To znaczy powiedzmy lekarz daje nam 2-3miesiace rehabilitacji mowi ile tygodniowo itd... I tu moje pytanie, chce zapytac czy na ta rehabilitacje jest sztywno okreslony najlepszy czas [...]
[...] mi w bicepsie ani centymetra tylko minimalnie siła podskoczyła ale po cyklu opadła Zastanawiam się czy kupić Xpanda Xtreme Pump czy w jego przypadku będą efekty bo z tego co czytałem to jeszcze nie znalazłem żeby ktoś narzekał czy jeśli czyjś organizm kiepsko reaguję na monohydrat kreatyny to znaczy że będzie kiepsko reagował też na jabłczan?
[...] nie wygladac jak baleron na sznurku ;] Mam 170 zm wzrostu i 52 kg, to troche za mało. Z racji tego, ze mam sporo zajec, zwyczajnie nie mam czasu na siłownie, co nie znaczy, ze leze całymi dniami na dupsku-NIE. Dbam o siebie, cwicze w domu, czasami wyskocze na basen, dosc duzo się ruszam poza tym. Nie mam zadnej diety, bo sie zwyczajnie [...]
zwężenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie C6/C7 z dużymi wtórnymi zmianami przeciążeniowymi kostno-wytwórczymi tych kręgów.Co to oznacza? oraz co znaczy zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej
[...] W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie. Nie zaleca się rozpuszczania produktu. " zgłupiałem to czytając. O co chodzi z tym rozpuszczaniem produktu? To znaczy że mam sobie porcje wsypać do buzi i zapić wodą? Drugie pytanie dotyczy ZMB6 od sci teca, czy to w niebieskim opakowaniu różni się czymś od tego w zielonym (nie biorąc [...]
[...] a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym sporo skutków ubocznych. Moje pytanie brzmi ile musi minąć czasu bym zaczął odczuwać poprawę, to znaczy mieć trwałą erekcję? Może ktoś z was się orientuje. Poza tym, gdzieś tu czytałem, że nie wolno brać za długo tego hormonu.
Proszę o poradę . Już od kilku lat mam probiem z dłońmi to znaczy w początkowej fazie tej choroby od strony wewnętrznej dłoni pojawiały się w różnych miejscach pęknięcia naskurka zwane rozpadliny bardzo piekące .Udało mi sie wyleczyć jako tako maścią FLUCYNAR ,ale to wszysyko przeniosło sie na powierzchnię zewnętzrną dłoni , a szczegłonie na [...]
[...] po dluzszym bieganiu bola stawy kolanowe,lub po innych cwiczeniach angazujacym w znacznym stopniu kolana co moze byc przyczyna tego stanu i jak zmniejszych skutki cwiczen to znaczy jakas masc moze jakies cwiczenia na powiekrzenie ruchomoscii stawow dodam ze kumpel ma okolo 180 cmm wzrostu i wazyy cos ponad 90 kilo dalem wage bo moze ma ona w tym [...]
[...] kulturystów że brać po 5g kreatyny a na opakowaniu jest napisane że 15 gram w dni treningowe i 5 czy tam 10 w dni bez treningu, to samo gadał koleś co mi sprzedawał na siłce... To znaczy że to jakaś słaba kreatyna, czy o co chodzi ? /SFD/2017/4/6/c97af6375142457687d7fe2ab0044608.jpg Zmieniony przez - Benny125 w dniu 2017-04-06 20:14:01
Czesc. Mama taką sprawe , załóżmy , że jest jakas choroba np cos z sercem i jednym z objawow tego jest dusznośc. Co to jest ta dusznośc??To znaczy że problemy z oddychaniem a jak tak to jakie? Czy moze oznacz z jest osobie gorąco, poci sie, meczy. Prosze o odpowiedz jak najszybciej.
[...] chciałbym ćwiczyć z moją dziewczyną, tzn, praktykuje pompki jej obciązenem. Chcial bym was poprosić o jakiś plan treningowy, cos fajnego co możemy robić razem. RAZEM to znaczy bez obciązenia. Ja 82 ona 48, wyciskam 12 razy :) Najważniejsze! Nie chodzi tylko o mnie, chodzi mi o to zeby podczas ćwiczen ona też sie rozwijała Zmieniony przez - [...]
Witam wszystkich z góry dzięki za porady. Jestem początkujący to znaczy zielony w sprawach koksu nigdy nie brałem całe życie tylko odzywki. Ćwiczę już ponad rok a może i więcej teraz mam przerwę 2 miesięczna i na nowo i moje pytanie mam zamiar brać dece i winstrol tylko nie wiem ile tego zakupić i jaki cykl oczywiscie do tego beda odzywki jakieś [...]