co to znaczy

[...] forum ale nie nowy jako tako z tematem silownia ,zmagam sie z ciezarami jakies 8 miesiecy ,mam 17 lat wzrost 176cm waga 77 kg , plany treningowe zmieniam co tydzien znaczy uklad i rodzaj cwiczen zeby miesnie sie nie przywyczajaly do jednego (plan zarzuce po nizej :P)Otoz moj problem polega na tym ze nie moge zrzucic opony robilem juz [...]

[...] są ryzykowne pod względem utrzymania dyscypliny - jakieś wyjazdy, wizyty itp.) Pytanie 2: Po orbitreku odczuwam lekkie kłucie w stawie kolanowym, głównie lewym - czy to znaczy że trening jest za mocny (1h na podstawowym poziomie któryś z programów typu Fat Burn) ? To kłucie przechodzi po 1-2 dniach ale może coś powinienem jednak zrobić żeby [...]

[...] czesc techniki z bronia oraz w miare realistyczna walke w parterze. Sparringi odbywaja sie (o ile to mozliwe) w formule full-contact (lub "prawie full-contact", to znaczy z ograniczonymi strefami uderzen). EOS obejmuje nastepujace grupy technik: - Kopniecia wlacznie z kolanami - Uderzenia wlacznie z lokciami - Rzuty i podciecia - [...]

[...] nowy temat. Otóż chodzi mi głownie o poprawienie sily klatki piersiowej , brzucha , pleców. Chcialbym tez nie wiem czy uzyje dobrego slowa - zdynamizowac mięsnie nóg , to znaczy zeby byc bardziej gibkim na boisku , podobno jakies cwiczenia na gumach sa na to dobre. Co do klatki piersiowej to moj rekord to 75 , chcialbym go prezsunąc w okolice [...]

[...] mam czas na nastepne i teraz moje pytanie czy w jakis sposob moge wykorzystac te t. sw zeby spalic troche tluszczu i co musialbym zrobic aby przy tym zachowac jak najwiecej miesni , to znaczy co zjesc przed treningiem , ew. jakies suple bede wdzieczny ze wszelkie rady pozdro ps. oczywiscie od momentu rozpoczecia redukcji bedzie odpowiednia dieta

[...] w jednym miesiącu stracić od 3 do 9 kg. Oczywiście podczas kuracji PU-ERH jest jedynym napojem z wyjątkiem wody mineralnej ubogiej w sód.' No i to mnie zbiło z tropu Czy to znaczy, że aby herbatka 'zadziałała' muszę pić wyłacznię ją + wodę!!!??? No chyba tak..hmm...skoro tak napisali to pewnie tak jest A co z kawą?? Którą bardzo lubię. Co z [...]

[...] środki nie mają dla Ciebie sensu. Jeszcze nie. Być może kiedyś sięgniesz po sterydy. Ale ... musisz wiedzieć, że bez nich nie utrzymasz poziomu masy i siły mięśniowej. To znaczy, że gdy zaczniesz je brać – możesz stosować je do końca życia. Po drugie – musisz zdawać sobie sprawę, że to krok nieodwracalny. Trwale zmieniasz strukturę swoich [...]

[...] nie wiem czy rewolucyjna ale za...cie na mnie działa żadnych suplementów - jedyne to co biore zawsze to multiwitaminę - tą zwykłą - i wtedy brałem panaxan ( żeń-szeń ) to znaczy ciężar to było dokładnie tak : --- z 70 - i tu należą sie wytłumaczenia bo przez dwa lata - od kąd zaczynałem - z 50 kg doszłem tylko do 70 , a ręce przy tym to mi [...]

[...] teraz na moim miejscu? Gdzie się udać? Kolejne pytanie - jeśli zdecydowałbym się wziąć testosteron...czy to jest tak, że jeśli biorę np. 200 mg tygodniowo...czy to znaczy, że poziom mojego teścia wynosić będzie 200? Czy to się jakoś kumuluje? Czy nawet małe dawki blokują organizm? Urolog stwierdził, że chce dać taką dawkę właśnie (200) [...]

[...] o rezultaty to poprawił się wygląd sylwetki, masy przyszło tylko 2 kg (ale jestem ekto więc..., najbardziej rozwinęła się siła w stosunku do tego co było 7 tygodni temu, to znaczy: - MC 110kgx1( więcej nie próbowałem) a w seriach ostatnią serię 8 powt. robię z 90 kg;(10/8) - wyciskanie na klatkę 75 kg bez problemów a 80kg ledwo ale idzie na raz [...]

[...] skuteczne i działa prawidłowo na mój organizm. Prowadzę dietę swoją ale potrzebuję lepszej diety, profesjonalnej, z którą będę mógł spalić tłuszcz i dobrze się czuł, to znaczy nie miał nudności i psychicznie będę nastawiony do siłowni. "Mam dużo siły i energii". Pieniądze nie grają roli, potrzebuję jak najlepszej, szczerej odpowiedzi: 1. [...]

[...] Guma na jego końcach jest twarda i śliska, ale w poprzednim domu trzymał się dobrze - rok temu przeprowadziłem się do mieszkania w bloku i tutaj nie chce się trzymać. To znaczy trzyma się kilka dni i wtedy można się podciągać, ale wtedy widzę, że jeden koniec zaczyna zjeżdżać, więc zaczyna wisieć krzywo i muszę poprawiać, a ostatnio to [...]

[...] były to krótkie epizody(w sumie będzie to ze 2 lata) . stosowałem popularny trening split czyli 3x w tygodniu trenowałem, ostatni raz na siłowni byłem ze 2 lata temu. co nie znaczy że nie ćwiczyłem w inny sposób a mianowicie domowymi sposobami (czyt. pompki, podciągnięcia, przysiady). jako że w mieście są 2 w miarę wyposażone siłownie chciałbym [...]

[...] ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy [...]

[...] mg ( czyli 8 amp Organonu) Wino 1- 5 tydzień oczywiście 50 mg co drugi dzień (I tu to nie wiem jakiej firmy i ile tego mi potrzeba) A tydzień po zakończeniu 10 tabs clomidu (znaczy 1 tab/dzień) I mam jeszcze pare innych pytań: -Czy białko hi TEc Protein 90% jest odpowiednie do tego cyklu (zamierzam wziąść 5kg)? -Jako anty kataboliki używać [...]

[...] niż normalnie ? Podstawowe informacje o mnie: Wiek: 20 Waga: Teraz spadła gdzieś do 60-65kg. Staż: 3-4 lata z przerwami (obecna przerwa od Sylwestra) Dieta: brak (co nie znaczy, że nie wiem co jeść i ile ;) ) Plan treningowy: Split A-B-W-A-B-W-W (ostatnio tak ćwiczyłem i byłem zadowolony z efektów więc pozostanę dalej przy tym) Dostęp do [...]

[...] możemy się tu wspierać podczas niepowodzeń na treningach,można się tu chwalić pozd. nie wiem czy temat wypali więc nie wiem czy zaczynać ale powiem że dzis na treningu to znaczy jak przyszedłem z chłopakami na sale (wynajmowana,obok siłka)to jakaś laska se ćwiczyła aerobik czy coś tam ale mówię wam warto było popatrzeć to tak na marginesie

[...] fizyczne nigdy mnie nie interesowały (jestem typem mózgowca i uzależnionego od komputera/internetu)? Jeśli po spacerze z psem, który trwa ok 15 min, czuję zmęczenie, to znaczy że z moją kondycją jest naprawdę kiepsko. Sam nie mam motywacji ani doświadczenia, by znaleźć jakiś zestaw i zacząć ćwiczyć, więc bardzo liczę na pomoc w znalezieniu [...]

[...] jak jakieś zawody karate w full kontakcie, na środku maty stał sobie gość, dość niepozorny nawet z wyglądu a z boków wyskakiwali do niego różni inni goście i go tłukli. To znaczy właściwie to on ich tłukł, no ale przy 15tym czy 20tym zaczął się męczyć i dostawał bęcki. Wyglądało to dość makabrycznie i na pewno nie było inscenizowane - [...]

[...] odpowiedział mi na moje pytanie i stwierdzili , że nic się nie stanie jak zjem jeden posiłek po 4godzinach dodali , że musi być to odpowiednio zbliansowany posiłek . to znaczy , że jeśli w każdym posiłku mam 30g białka to w tym jednym posiłku(co jem dopiero po 4 godzinach) mam zjeść nieco więcej białka niż normalnie ? Zmieniony przez - RJK* [...]