SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Brzuch a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    z tego co wiem to na masówce też powinno się ćwiczyć brzuch, to że nie widać mięśni (pod tłuszczykiem) to nie znaczy przecież że ich tam niema. a potem jak zrobisz rzeźbę to mięśnie brzucha na pewno będą lepiej wyglądały

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2009-09-19 22:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu i na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znaczy twoje wybory Gdzie w mass activatorze masz białko sojowe? Co o carbonoxu to jest on o 5,50 zł tańszy tylko.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2011-08-04 22:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj - wymagania ?

    Post
    Sztuki Walki

    Amatorstwo/rekreacja, a Zawodowstwo, to dwa różne światy. Proszę tego nie mylić. Jak ktoś się całe życie zajmuje sportem, to nie ma czasu na inne sprawy(nie znaczy, że od razu jest kretynem). Jak ktoś całe życie spędził w bibliotekach, to jest zapuszczony fizycznie(patrz na przeciętnego profesora dowolnej uczelni innej niż AWF - grubasy, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2007-08-13 14:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty po dwoch tygodniach, czy to jest mozliwe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak byś to wszystko połączył z kretą to efekty były by piorunujące. Na dodatki zawsze decyduj się wtedy kiedy podstawy są już trzymane jakiś czas. To że przytyłeś nie znaczy że nabrałeś mięśnia. Kreta doprowadza do gromadzenia się wody w organizmie i ona utrzymuje się przez długi czas. Przestań teraz trenować na 2 tygodnie to zejdzie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2010-08-05 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepraszam jestem nowa napiszę na odżywianiu Co znaczy ulegną twoje mięśnie?ja nie chcę mięśni,ja chcę schudnąć,jak schudnę skoro potem mam to nadrobić?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2009-01-04 23:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponuje? A proponuje regeneracje. Dlaczego? Dlatego, że to najlepsze wyjście, bo łączysz już SW z siłownią, więc resztę wolnego czasu przeznacz na odpoczynek, mięśnie muszą złapać drugi oddech, a tylko jeden dzień wolny to już jest mało. A więc odpoczywaj, więcej nie znaczy lepiej, pamiętaj. pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5859 Data: 2011-03-18 22:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby czy to normalne?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i to jest wlasnie błąd i przyczyna niepowodzen. Dieta jest indywidualna, co znaczy ze ukladasz BTW i kcal POD SIEBIE, a nie kserujesz jakis wytwór z netu. Przeciez ktos moze miec inne parametry, wage, bf, wzrost, aktywnosc, etc i wszystko sie diametralnie zmienia. kalkulatory to szit. korzystaj z wzoru, jak chcesz dobrze obliczyc- jest w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2012-08-27 09:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten hak końcowy by wszedł ładnie pod tą brodę zawsze zatrzymuje się na gardzie mojego sparingpartnera Wszystko kwestia wprawy. To że komuś jedna akcja dobrze wychodzi nie znaczy ze Tobie tez bedzie. Sam musisz kombinować i nie ma co schematami jechac tylko obserwowac przeciwnika. Jak sie gdzies odsłania to go tam bij. Przykładowe akcje : Lewy, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2010-05-21 09:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dory cykl na poczatek

    Post
    Doping

    mam jeszcze jedna prosbe jezeli chodzi o testosteron to niebardzo rozumie co znaczy co 5 dni czyli jak biore w poniedzialek to nastepny w sobote czy jak......

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2004-04-20 21:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. budowy, redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To trzeba było zapytać dermatologa co dla niego znaczy „ ćwiczyć z głowa „ na siłowni .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2019-02-09 13:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesięczna redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak masz tego bialka ok to daruj sobie bcaa:-) Czemu, jeżeli można się dopytać? ;] Znaczy wiem że w golden standard 100% jest trochę bcaa ale ostatnio ćwiczę 4 dni pod rząd + 1/2 dni w weekend co daje nam 5-6 dni treningowych. Niektóre partie np plecy cały czas mają problem z przystosowaniem się do tak aktywnego działania, uznałem więc że bcaa [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2016-09-25 19:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a boks

    Post
    Sztuki Walki

    Jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny powinno byc dobrze, znaczy sie nabierzesz masy Co do szybkosi to moze sie troche zmniejszyc ale to nie jest pewnikiem. http://www.sfd.pl/Sztanga_jednak_zabija_szybko%C5%9B%C4%87_-t573156.html tu masz troche na temat i fajne cwiczenia sa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-03-23 01:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Znaczy mam 2700 zapotrzebowania, napisałem ok2000kcal to chodziło mi bardziej ze jem np 2300/2400/2200 ogolnie bardzo rzadko zjadałem 2000 a poniżej praktycznie nigdy. Czyli nawet jeśli będe jadł 2700, tkanka tłuszczowa będzie sie redukować? Ponieważ bardzo mi na tym zalezy zeby własnie zredukowała sie z tych miejsc co napisałem. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2021-01-22 17:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i siła po redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zapotrzebowania i dobrania odpowiedniego żarcia. Po prostu Ci się nie chce. A suple to nie magiczne proszki i same nic za Ciebie nie zrobią. To że raz zadziałały to nie znaczy, że będą tak działać za każdym razem. I nikt Ci nie każe liczyć wchodzenia po schodach i innych rzeczy. Z resztą po co ja to pisze, skoro to walka z wiatrakami. Kup [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2012-02-27 19:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A możesz jeszcze wyjaśnić co znaczy FBW/HBW. edit:a sorki już tam to jest w linku :P Zmieniony przez - wrzosek007 w dniu 2010-01-17 13:52:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-01-17 13:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (jeśli jest taka potrzeba)

    Post
    Trening dla początkujących

    To ja nie wiem co dla Ciebie znaczy full osprzęt....

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2011-07-21 14:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ja niejestem w stanie zjesc tyle ile potrzebuje moj organizm zeby przytyc. z trudem wcinam 5 posilkow. a po wiadrze 2kg mass xxl zlapalem jakies 5kg po drogim wiadrze znow 5. wsumie przez rok czasu przytylem jakies 20 kg. kiedys wazylem 53kg. to i tak jestem zadowolony z tego co zdobylem. wierze CI ze same odrzywki nic niedaja, poniewaz moj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-07-20 12:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [68kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele dokładniejszy, a instrukcja pomoże Ci wszystko dobrze podbierać i nie przesadzaj w skrajne strony. Co do samego rozkładu produktów to za dużo białka, więcej nie zawsze znaczy lepiej, zmniejsz je do 2g na kilogram masy ciała. Postaraj się też dobierać produkty mniej przetworzone, to jasne że w trasie nie masz możliwości na gotowanie i dostęp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2024-01-17 07:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co znaczy dieta.. mam jesc co ma duzo bialek, weglowodanow etc.. ja juz to robilem.. jem i wydalam.. zero rezultatow

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2006-09-02 09:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dorobić do tatuażu??..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] by było płomienie, wodę, tudzież cztery żywioły,. smok taki chiński bardziej więc lepiej przy takich elementach zostać (właściwie jak spojrzałam to wygląda jak tabaluga ) jakiś chiński znak( tylko sprawdz pierw co znaczy) niech wyobraźnia zadziała ;p i polecam na kanale travel&living program o salonie tatuażu fajne można rzeczy podejrzeć

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9037 Data: 2009-01-18 20:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)