[...] więc skąd czerpiesz witaminy itp, suplementujesz się czymś czy po prostu ich nie wliczasz? No i możesz zawsze zamienić chudą kurę na wieprza lub dawać nieco bardziej kaloryczne co nie znaczy gorsze produkty czyli zamiast serka twaróg tłusty itp. Poczekajmy aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony ale według mnie tu potrzebne są jeszcze zmiany :)
[...] tez ze na pewno ja wezme, pytam tylko jak zdobyc deke z apteki bo wiem ze tam nikt mi gowna nie wcisnie. Nie potrzebuje komentarzy w stylu PO CO PYTASZ JAK ZNASZ TAKIE PRZYPADKI bo autor tego komentarza zapewne sobie cwiczy 4 razy w tygodniu i nie wie co to ****a znaczy jak przez 11 miesiecy udalo sie zrobic tylko kilka pomek. Nie zycze nikomu
[...] organizacji). Boje sie amerykanie i ich dolary znowu zepsuja cos wyjatkowego. Jezeli, tak jak powiedzial Crocop, Pride nie moglo nawet zblizyc sie do propozycji UFC to znaczy ze kasa w ameryce jest juz ogromna. Jeszcze Don King, Mtv i MC.Donald i UFC bedzie obracac dziesiatkami milionow, a wtedy nie ma bata, powykupuja wszystkich [...]
[...] to SOG a tak poza tym to sprzet kozaka z Ciebie nie zrobi :) wez sie za treningi a nie kupowanie sprzetu :) Po pierwsze nigdzie nie napisałem, ze chcę kupować co nie znaczy, że będę rozważał taki zakup. Zdobywać medale na zawodach w niewygodnym sprzęcie to trochę coś nie tak. Ostatnio na zawodach bardzo przeszkadzał mi "sprzęt [...]
pod kątem street fighting, to najlepiej opanować sztukę władania sztachetą, nażreć się mety i dla animuszu rozpierniczać ławki w parku. A jak ktoś dla odmiany chce uprawiać sport, to kick boxing jest jednym ze skuteczniejszych stylów. Oczywiście bardziej kompletne jest MT a jeszcze bardziej MMA, tylko co to zmienia? Znaczy się tradycyjnych nie [...]
Jak Ci koszulka odstaje na brzuchu to znaczy, że jesteś gruby, jest wiele ludzi co wogle nie trenuja,a koszulka im na brzuchu nie odstaje. Nie ma znaczenia, o jakiej porze bedziesz je robił,ważne by nie na czczo tylko po posiłku, wieczorem przed pojsciem spac idealna pora. Właśnie na odloku aero jak najbardziej wskazne bo po odstawieniu srodków [...]
Czyli co niemoge go pic w szkole? i tak mam wf to IG sie przyda tak myśle. Chłopaki potrzebna mi szybka odpowiedź bo lece na siłownie, czy moge mieszać gainera vitalmax 2 i cell pumpa razem? to znaczy w jednym szejkerze z wodą?? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-09-14 16:22:26 Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-09-14 16:30:30
[...] (reklamy olimpu) to 127zł za 200kaps 500mg slyszalem ze zdarzaja sie w sklepach po 100zł ale po ok. 60zł to juz chyba cos jest nie tak Czy moge prosic o wyjasnienie?? i od razu pyt. czym sie roznia tabl. od kaps. ??? to znaczy wiem ze wygladaja inaczej chcialbym wiedziec co lepiej kupic... Z gory dzieki za pomoc -------- BodyBuilding --------
to znaczy od czasu do czasu Wiesz co innego suto zakrapiana impra od czasu do czasu, a co innego pizza na obiad.
2 sekundy wcześniej kolega był pierwszy. Co do białek masz ogromny wybór, na pewno się wstrzelisz, ja mogę polecić to co mi smakuje, apple pie, malaga, truskawka, karmelowy, cottage chese, cafe late i ciasteczkowy co nie znaczy ze inne są niedobre, po prostu te mi podeszły najbardziej
[...] chyba mam dobrą przemianę materii, ponieważ stosując tę beznadziejną dietę przez dosyć długi czas, przytyłam niewiele! Jakieś 2-3kg, których nawet po mnie nie widać. To znaczy w ubraniu nie widać, ale ja czuję, że tyłek mi rośnie...Tak więc czas to przerwać!Może po odstawieniu słodyczy tłuszcz z tyłka zacznie topnieć! Poniżej opiszę tak [...]
[...] powodu, bo powinna spaść wraz z poprawą nastroju itp. Nawet cięższe ćwiczenia wybijają ją do góry. Tym bardziej treningi wytrzymałościowe i kondycyjne. Jak to nie pomoże, to znaczy że przyczyn raczej trzeba szukać w stresie i innych czynnikach, a nie hormonach. Jeżeli chodzi o obniżenie SHBG bo tez mam podobny poziom co autor - to jakie dawki [...]
po pierwsze jest juz temat o kolczyku w brwi, mogles sie podpiac, po drugie jesli jest ropa to znaczy, ze jest jakis stan zapalny. jesli sie paprze to nie wolno kolczyka wyjmowac samemu, bo tylko pogarszasz sytuacje i podrazniasz. brew to takie nieciekawe, dla niektorych, do gojenia miejsce. przemywaj octeniseptem 3x dziennie. chociaz szczerze [...]
Ale o co tu chodzi? Np. klatka 4x tydzien. To znaczy ze 4 razy w tygodniu? Jak sie nie przetrenowujesz i masz dobre wyniki to cwicz tak dalej. Trzeba cwiczyc jak najczesciej (nie czesciej niz 36 godzin) i jak najwiecej w teorii. W praktyce nie da sie za duzo i za czesto bo predzej czy pozniej sie przetrenujesz.
ok. bez ładowania to znaczy nie robić 4 porcje dziennie przez pierwsze 5 dni? normalnie zaczać od dwóch?? a jak to jest z tymi porcjami kreatyny? niigdzie nie moge znaleść żeby ktoś jadł po 43gr. tylko 2-5-7. nie 43. i teraz sam nie wiem, od jutra zaczynam. kreatyna to: "PRECISION - HIGH PERFORMANCE - CREATINE.----w proszku, puszka ma 908gr. [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Cztery co? Miesiące czy lata? Jeżeli 4 miesiące to stanowczo za wcześnie. Jeżeli 4 lata a jest tak: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 110 x8 -przysiad: 90 x 8 to znaczy, że coś mocno kuleje, bo wymiary i waga też słabiutkie. Kuleje zapewne dieta, więc najpierw zająłbym się tym tematem.
[...] mądralo jak chcesz nabijać posty to nie w moich tematach,kapujesz?Po drugie co Cię to obchodzi?A po trzecie piszę wyraźnie "czy wytrzyma takie obciążenie".To znaczy duży wysiłek siłowy,aeroby i dodatkowe obciążenie np. jakimś mocnym spalaczem. A Josemose też się musiał wpisać bo jakby inaczej no i oczywiście nie na temat bo nie [...]
Dużo ci nie spadnie a jak spadnie do tego co było przed cyklem to znaczy że źle sie odżywiasz. Ogólnie nie zapobiegniesz temu niema po co zatrzymywać wody.
[...] treningu będą czyste to powinno być ok.Kłaść się zdrowo nażartym? w dni nie treningowe mogę sobie pozwolić na przesunięcie wcześniej okna aby spac z pustym brzuchem ale to znaczy że: PN. DT mam okno od 16 do 22-24 zależy jak dam radę. i WT. DNT gdybym zaczął okno wcześniej to nie uzyskałbym minimum 16 h nie jedzenia z poprzedniego dnia ale np [...]
mam mięcho , tylko na brzuchu jest przykryte tu biceps tricpes plecy klata ładnie się robią bo trenuje tak , Redukcje ? to znaczy co ? dokładnie wytłumacz i będę szczęsliwy : d
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
