hmm hmmm, bo ja tu widzę pewne naleciałości , które powinno sie wyplenić. szef znaczy tylko tyle ile jego pracownicy, a ja moge sie pochwalić świetnymi :-D Nie obiecuje gruszek na wierzbie,moge ci obiecac jedynie ciezka prace. Juz wazac tyle masz przechlapane na starcie, przechlapane bo twoj metabolizm nie pasuje do stylu zycia człowieka [...]
[...] i teraz że chciałem się odblokować a ona do mnie ale po co przecież organizm w dwa trzy miesiące sam dojdzie do siebie. A ja blady. Mówi że nie ma opcji żeby nie doszedł, znaczy się jest ale że to już znaczy że organizm by chory musiał być żeby tego nie wyregulował. Mówi do mnie że jak kobieta bierze kilka lat tabletki antykoncepcyjne to też [...]
[...] i teraz że chciałem się odblokować a ona do mnie ale po co przecież organizm w dwa trzy miesiące sam dojdzie do siebie. A ja blady. Mówi że nie ma opcji żeby nie doszedł, znaczy się jest ale że to już znaczy że organizm by chory musiał być żeby tego nie wyregulował. Mówi do mnie że jak kobieta bierze kilka lat tabletki antykoncepcyjne to też [...]
[...] z tym angielskim Borka? Bo jak dla mnie, to on dobrze powiedzial - "this fight has to happen" - co w tym sformułowaniu jest błędnego? Moim zdaniem tam nie chodziło o żaden błąd. W wolnym tłumaczeniu (poprawić mnie) znaczy to, że: ta walka powinna dojść do skutku. Maenhof sprostował go i powiedział "Dojdzie do skutku." O to mniej więcej chodzi.
[...] Wieczorem zrobiłem : 1a. Biceps na wyciągu 20kgx15p 25kgx12p 30kg/2x8p 1b. Francuz sztangielkąstojąc 10kg/2x10p 12,5kg/2x6p Przy francuzie biceps parzył mi ucho :-) Zaczynam się stosować do powiedzenia, że więcej nie zawsze znaczy lepiej.. Częściowo wynika to z tego , że już więcej nie potrafię :-). Jutro klatka czyli to co było wczoraj :-).
Dzięki :-) Co prawda sam nie bardzo wiem, co miało mi dać te 40km/h z 300W, ale w końcu wlazło i to mnie cieszy ;-) Porównując, to jakby kumpel stwierdził że nie dasz rady obalić 3 jaboli (tanie wino), jeden po drugim z hejnała (znaczy się bez przerwy) %-)
[...] zakwaszaniu organizmu nie wspominałem. Co do robienia sobie wolnych od diety to jego sprawa a tym bardziej robienie z tego sposobu na życie.To że to jest Twój sposób,nie znaczy że ma być jego czy mój! Napisałem na końcu że to wszystko tak naprawdę jest rzeczą indywidualną i Twój tekst ze spożyciem białka na poziomie 2,7g. lub że je dużo za [...]
[...] sobie tych wszystkich wspaniałych indywidualistów, którzy koszykówkę uczynili grą swego życia. Naismith: To dla mnie wielkie wyróżnienie, gdy widzę jak moja prosta gra, znaczy tak wiele dla tak wielu. Najszczęśliwszym momentem w moim życiu było zobaczenie koszykówki jako dyscypliny olimpijskiej w Berlinie w 1936. Miałem wtedy możliwość [...]
[...] mniej serii na partie, mniej aerobów itd. , więc nie mów, że jestem ignorantem, bo na wszystkie komentarze/uwagi zwracam uwagę. Z niektórymi się nie zgadzam, no ale to nie znaczy, że mam się za najmądrzejszego, bo chętnie przyjmę krytyke co robię źle, ale chcę konkretów i jakieś konkretną wypowiedź, a nie posty w stylu: "do dupy", "plan do [...]
reset znaczy okresowa zmiana sposobu odżywiania? jakiś miesiąc temu.. wcześniej więcej ryżu i kasz było.. dość często rotuję jak mi się znudzi zmiany w treningu .. brzuszki zarzucone na rzecz podciągania nóg na drążku, pompki pod innym kątem, zmiany obciążenia, rotacja dni treningowych i tych do regeneracji (ale często i tak wychodzi że ćwiczę [...]
Coś mnie jakieś przeziębienie bierze, i czuje się z dupy, więc moge posiedziec w domu i odpowiedzieć na posty. Co do Gołoty to faktycznie miał warunki aby być outside fighterem, do tego przy jego sile, i gabarytach był szybki, i zwrotny. Problem w tym że nie był, i nie wiemy jak by się sprawdził w tej roli. Zmiana stylu nie jest taka prosta, [...]
panalbin, to że zaliczasz się do grona "zielonych" nie znaczy że możesz wyzywac mnie od idiotów. może i nie postąpiłem rozsądnie, pobierając rope z uda samodzielnie ale zaistniala taka koniecznosc. niestety nie raz bo na nastepny dzien musialem ponownie odsysac rope. obecnie idzie na plus, antybiotyk wiele zdziałał, wiec wizyta u lekarza pomogla. [...]
Bikiniara na co dzień i bikiniara na scenie...to zupełnie inne osoby. Mam cele przede wszystkim estetyczne, ale to nie znaczy że zarżnę sobie zdrowie dla tego. Jestem w takim okresie, że utrzymanie dobrostanu hormonalnego, szczególnie tego płciowego, jest priorytetem. Jeśli coś mi się zachwieje , to już po prostu nie wróci. Będę dopracowywać te [...]
[...] bys przy tej wadze miala tyle tluszczu - Dieta cytowana jest slabiutka, posiada za malo kalorii, za malo posilkow, za duzo przetworzonych produktow i cukrow prostych - co znaczy, ze masz tluszcz po wewnetrznej stronie ud i na brzuchu? Kazda kobieta (no prawi kazda) tak ma tak sie odkada nam tluszcz, by sie go pozbyc musialabys odchudzic sie do [...]
no jeśli waga leci w dół znaczy, że jest deficyt, ale jeśli zrobiłeś to zbyt gwałtownie to może być nieco niebezpiecznie, bo może cie dopaść efekt jojo jeśli później znów wrócisz do budowania masy. Najbezpieczniejszym sposobem jest stopniowa obcinka kalorii a później stopniowe ich dokładanie. Tutaj na serwisie jest kalkulator zapotrzebowania, więc [...]
no ja się właśnie przestawiam, znaczy wybieram które kupić coby nie miało węgli za to podwójną zawartość białka w białku bo nie będę się tak męczyć... a chłopaki ono naprawdę było dobre na początku, jak szejk mleczny, smaczne i tanie... teraz tylko tanie wiec w nosie mam... a co do zmiany smaku ja się dowiedziałam ze decyduje większość... to weź [...]
[...] ta znaczaca roznice 120kgx7 to u mnie 125kgx3-4 max5 125kgx6 to u mnie 122-4x7(a tutaj do 7 powt minimalnie braklo) wiec mam progres ok 3-4kg w tydzien, dla mnie to sporo i znaczy ze cos sie dzieje. Najlepiej mi sie sprawdza wlasnie na lawie przyrosty sily bo trening robie identycznie zawsze na 100% i wychodzi najbardziej wiarygodnie, co innego [...]
[...] miał jakiś uraz wcześnie jednak niby nie kontuzjogenna pozycja doprowadziła do poważnego urazu przez bardzo mały, wręcz niezauważalny błąd. To, że Kebul nie ma kontuzji nie znaczy, że takim "startem" z zawiasu w biodrach nie nabawi się w jednym momencie dyskopatii. Spoko jestem przewrażliwiony. Już nie będę zwracać uwagi na drobnostki. Może [...]
[...] się. więc zacząłem ją lać kablem od odkurzacza. dalej się nie przyznawała mimo że krzyczałem na nią i biłem kablem od odkurzacza przez pół godziny. nie przyznała się, znaczy że nie ona. dziś pieniądze znalazły się. były w portwelu. na pewno wina matrixa. poza tym żona zrobiła obdukcję i zgłosiła sprawę na policję. a wszystko przez [...]
[...] np. tygodnia, a niekoniecznie dnia, czy tym bardziej posiłku. Oczywiście w zależności od tego jak Tobie pasuje. Jeżeli jednak jakiegoś dnia wypadnie Tobie posiłek, to uzupełniaj to innego/w inne dni. 3. To, że coś po nazwie sugeruje produkt gorszej jakości, nie znaczy, że takie musi być. Kwestia tego co dodasz do nich. 4. Jak Tobie wygodniej.