co to znaczy

fsl ale to już są Twoje domniemania. Skąd wiesz co ktoś ma w umowie? Może u Ciebie w klubie takie obowiązki trener ma,ale to nie znaczy że wszedzie tak jest. Kasa rządzi podejsciem do klienta. Im drozej klient musi zapłacić za wejście tym lepszą opieką będzie otoczony. Tam gdzie jest tanio trudno oczekiwać by nadskakiwali wokół klienta,choć nie [...]

[...] robiłem HST i tam robiłem maxy z 5serii x 5 powtórzeń, a nie z 1 raza. Kto pyta nie błądzi. Tak Wodyn ZROBIŁEM TYDZIEŃ PRZERWY... tak siedze tu już troche, ale to nie znaczy, że moja wiedza jest wciąż mała, nie przywykłem do takich oznaczeń i skrutów oraz innych rzeczy jakie Ty piszesz. Podciąganie wąskie podchwyt z ciężarem 5*5p. / co 2 [...]

[...] nie chciałem już nic, tylko wyjść z siłowni... dobrze ze to wlasnie ostatnie cwiczenie po ktorym mozna tylko i wylacznie wyjsc , ale za to jak ladnie piecze zrobione 100 bez przerw? jak tak to ciezar w gore bo znaczy ze za latwo bylo Dziewczyny wiem co czujecie, masakra haa! i znalazlo sie cwiczenie w ktorym za bardzo nie odbiegasz od nas

[...] naprawdę ciężko, poobijałem nogi i zdrapałem strupa sprzed tygodnia, że aż krew się polała ;-). Ale to jest wojna, co masz w ręku? W ręku mam AK47, stój zapędziłem się .. znaczy mam sztangę 20kg. Ale jest ciężko, jakieś straty muszą być ;-D. /SFD/2018/2/14/71760b0863e2422a99ccc6cc9d38f44b.jpg W dodatku już chyba wiem od czego mnie ręce bolą - [...]

Aż na tą okoliczność, założyłem konto %-) Znaczy, że tylko jednostki są ... dziwne, to cieszy. Aż mnie się dziennik zachciało założyć :-D ps. już się nie mówi psu, tylko Krychowiakowi w dupę (widziałeś jego film z wakacji?) fans - widziałem zarówno występ Krychy na plaży jak i jego występy na MŚ, w sumie nie wiem co było bardziej żenujące %-) [...]

PUSH 27.07.2020 /SFD/2020/7/28/8c6cdc7199a94e75811a6307a0d0bd39.jpg /SFD/2020/7/28/49928c4ce7fd4d589d712befaa8beb13.jpg /SFD/2020/7/28/2aa6474147d24c04b861d2122fb937e9.jpg Siłowo nie jest lepiej, ale chyba nie ma się co dziwić. Mówiąc po księgowemu z kaloriami jestem gdzieś na zero i to jest bardziej czerwone zero niż czarne ;-D. 110 poszło [...]

Zaniepokojona ponawiam pytanie: co dalej? Znaczy póki co dalej robię to co robiłam, ale prosiłabym o jakieś wskazówki. Więc: 1. kontynuować nie zrażając się tym centymetrem? 2. zmienić coś w diecie? 3. zmienić coś w treningach? Może ja się za mało wysilam? Ja już nie wiem...

[...] rozbiłam go:)) Z rańca wczoraj zaczęłam głodówkę, dobrze mi szło, wszystko zgodnie z planem, potem koktajl owocowy o konsystencji brei-był pyszny. No i koło 14 klops-znaczy klops, że kicha, stłuczka... Nie dałam rady nerwowo (pierwsza stłuczka), tak że jedzenia nie było w ogóle. Dzisiaj też nie lepiej, jadłam, nie licząc, ale w miarę to [...]

Shaggah, cieszę się, że widać pozytywne zmiany:-)Dobrze, że rzuciłaś, gratuluję;-) 10.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad3c829331c04cec8310339d94a61b5d.jpg miska: 1680 kcal, BTW 120/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00dc8b7a89cf4c68a722da9b939719bd.png Napoje: słabo}:-((( jestem zła na siebie, tylko butelka mineralki... Warzywa: sporo pomidora, [...]

Oraz coś w Polskim wydaniu : Rozmiar jest ważny - Co jest?! Panienka nie zrobi dwudziestu powtórzeń?! Co znaczy: nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i [...]

[...] jakieś sugestie? 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 10/10/10+ sztanga 15kgx10/ 15kgx10 trening ok, jakoś specjalnie się nie zmęczyłam nawet %-) ale to dobrze, znaczy, że przemęczenie sprzed urlopu zniknęło całkowicie i jestem gotowa na bicie swoich nowych rekordów :-D powinnam zacząć liczyć kcal, ale tak mi dobrze bez tego %-) póki [...]

[...] faszerowałem sie spalaczami i innymi suplementami których u Przemka póki co nie stosuje(i efekty są lepsze niż stosując mocne spalacze...). Za to całe pieniądze mogę przeznaczyć na lepsze jedzenie. W sumie wychodzę na tym taniej niż na "mojej" wersji diety, która myślałem ze jest bardzo dobra... Chciałbym zwrócić uwagę na jeszcze jedna rzecz [...]

Dzięki dziewczyny za wszystkie rady. Saida, ja zawsze miałam tak, że dobrze wyglądałam tylko wtedy, gdy ważyłam mało (mało, znaczy tyle, że jak mówiłam komuś, że ważę 48 kg, to się łapał za głowę i mówił, że mam anoreksję). Zapewne wynika to z tego, że dawniej ogólnie unikałam ruchu, sportu i nigdy nie miałam mięśni. Tak myślę. Więc być może jeśli [...]

[...] szeregowego. Właśnie wróciłem z treningu na którym poznałem gościa co odbył 'wf' do selekcji do Paskud będąc po pierwszym turnusie unitarki. Da się, da się! Ale to nie znaczy, że jako szeregowiec się dostaniesz. Formoza wiem, że wysyła swoich ludzi na kursy doszkalające. A i na pewno teraz by tak robili, bo ilość osób przechodzących [...]

[...] systemem HST)." A twórca systemu HST sam uważa, że można go robić w splicie - to gdzie tu owa wyższość jednego nad drugim? Jeśli jesteś w stanie trenować 5 x w tygodniu – znaczy to tylko, że marnujesz masę swojego cennego czasu. Dla 90% populacji trening 3-4x w tygodniu jest maksimum. Większą objętość treningu zostaw zawodowcom i wyczynowcom. [...]

[...] podreperowanie morali i nabranie głodu na treningi i robienie wpisek %-) gdyż nie będę mógł tam ćwiczyć tak jak do tej pory, bo nie mam dostępu do siłowni. Jednakże nie znaczy to, że rezygnujemy. Wraz z Marianem uzgodniliśmy, że nasza współpraca będzie trwała dalej po moim powrocie i postaram się, aby dziennik ożył. O ile choć na chwilę [...]

[...] miałem zamiaru nikogo obrażać. Chciałem tylko zwrócić uwagę na to, żebyśmy wszyscy zwracali większą uwagę na to, co czytamy. Po drugie "hepa" ZAWSZE w złożeniach znaczy "wątroba" np. leki, które powinny być znane wszystkim SSA-owcom - hepatil, heparegen,hepaksil itp. No i Hepatologia – dziedzina medycyny zajmująca [...]

[...] Po pierwsze gwarantuje wam ze nikt na tej diecie nie utyje, chcecie sprawdzić mogę spróbować podawać ilości I od razu zaznaczam, ze jak nie pisze, ze zjadłam kawałek ciastka znaczy, ze nie zjadłam, jak nie pisze ze wypiłam piwo vel butelkę wina znaczy ze nie wypiłam Po drugie jak będziecie ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu na pewno schudniecie na niej [...]

[...] w przyszłości. Co do bokserów zawodowców to 15-40% ma urazy mózgu - NIEODWRACALNE.Na razie co do MMA to brakuje danych na temat trwałych uszkodzeń mózgu - ale to nie znaczy, że ich nie ma. Mit "mniejszej kontuzyjności MMA" JUŻ UPADŁ. Co do MT tutaj tez jest lepiej niz w boksie mniej rund do tego dochodzi wieksza swoboda w [...]

[...] sercu to czujnik ): Duration: 00:48:58 (wlaczylem jeszcze przed rozgrzewka na orbitreku) Calories: 758 kcal Average: 148 Pm Maximum: 176 Bpm (tu widac ze daleko do maksa, co znaczy ze kondycja idzie w gore, jesli kombinacja pompek i skakanki nie wydusily z mojej pompki wiecej uderzen) Fat burn: 00:08:11 Fitness: 00:40:37 (gdzies komputerek zgubil [...]