[...] łańcucha który miał na szyi na pierwszej fotce też za darmo nie dostał, to pozwala myśleć że jednak pieniądze miał. Nie ważne skąd, ale skoro miał czas na ćwiczenie... to znaczy że nie zapieprzał po 10 godzin w 'zwykłej' robocie. Możemy się sugerować tym że ma bogatych rodziców, jednak to chyba niecelny trop bo gdyby byli bogaci to teraz nie [...]
[...] Więc jeżeli jest trudny to po co jeszcze go sobie utrudniać ? :),to co robimy na treningu wypadałoby robić z chęcią i przyjemnością,mnie podciąganie aktualnie męczy,nie chce mi się machać ilości powyżej 10,więc teraz w ogóle go nie robię i owego "świętego grala" zastępuje bez problemu wyciągami co nie znaczy że Wam doradzam nie podciągać się :)
[...] codziennie mam do piątku wykłady z prawka, korepetycje. Plan juz mam, jeszcze pare modyfikacji i mysle, ze od piątku z pełnym zaangażowaniem będę mogla zaczac :) co nie znaczy, ze do tego piątku sobie folguje. Michę trzymam, tylko nie dam rady do piątku zrobić trening. Jutro wpadnie cardio na czczo z rana :) Odnośnie mojej sylwetki- [...]
[...] bo wszystkie procesy odbudowy są długotrwałe ;-) Po pierwsze dając węgle mniej złożone, albo proste po treningu zapasy glikogenu zaczynają być szybciej odbudowywane (co nie znaczy, że w całości, może źle to ująłem), a po drugie następuje szybszy wyrzut insuliny, która jest silnie antykataboliczna. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-05-23 [...]
[...] analogii? Dużo osób to robi. Kazdy mówi : mi nic nie będzie. I faktycznie niektórym nic nie jest lub niewiele.... nielicznym. Liczyć na to, że się będzie w tej grupie to znaczy, że się jest idiotą lub gówniarzem. Więc nie chrzańcie, że was nie spotka to bo tego wiedzieć nie możecie, każdy tak mowi a jednak dużo osób bo różnych środkach [...]
[...] moich znajomych zauwazylem zachowania agresywne, ale zalezy to generalnie od predyspozycji, jednak tak jak alkohol dziala DEPRESYJNIE (tak, wbrew pozorom depresyjnie, co nie znaczy, ze wywoluje depresje), tak i doping dziala POBUDZAJACO, a po latach - DEPRESYJNIE. Wiele bykow widzialem w szpitalach. Brali oni konskie dawki lekow psychotropowych w [...]
Cos wolno to idzie, to znaczy nie popedzam ale jakos wydawalo mi sie ze szybciej bedzie skutek widoczny. !1 kg mniej po 4 dniach... Jesli chodzi o kcal to troche przegielam powinnam jesc okolo 500-600 no i dzisiaj sie doigralam, po aero zaslablam szczescie ze nie stracilam przytomnosci bo bylo by srednio... no ale z racji ze musialam wsiasc w [...]
[...] tyg po 1h, oczywiscie na tetnie okolo 65% Silownia - trening dzielony, 3x dodatkowo basen, usredniajac okolo 30min plywania dziennie a teraz moje pyt; co jest zle jesli nie trace nic na wadze, nic w obwodach to znaczy miesnie przybywaja i to widac, ale Tluszcz siedzi. Czyzby wszystkiemu winna byla dieta?? czyzby to od niej wszystko zalezalo??
[...] budowy i dążenia organizmu oraz najlepiej właśnie wtedy funkcjonuję? 4. Jeśli brzydzę się normalnymi, mięśniakami czy tłustymi (każdy ma prawo do subiektywnej oceny co nie znaczy, że tych osób nie szanuję - owszem trzeba z nimi się dogadywać)? 5. Oraz jeżeli taka budowa i tryb życia gwarantuje (wykluczając wypadki) maksymalny możliwy genetyczny [...]
[...] i była kwaśna, czytałam, że można po 6 dniach, a właśnie minęły (i dolewając herbatę zostawiłam trochę pierwszej kombuchy) a że mi smakowała, to nie potrafię się doczekać, spróbowałam łyżeczkę i jest lekko słodkawa, to znaczy, że nie gotowa? czy może tamta była za długo i już była inna, dzięki %-) O co chodzi z tą kombuchą ? co to je ?
To co napisalem to znaczy ze ich nie biore, ani nie napisałem kiedy zaczne je brać, wiec nie rozumiem dlaczego przyczepiłeś się do tego. Mogą stać i kolejne pół roku, daty ważności mają długie.
i dziś bez treningu, co nie znaczy, że bez walki dwa d****e mi się trafiły w pracy... jeden z gazem. Wyciągnął ten gaz i zaczął straszyć, od razu dostał liścia na gębę, zalał się krwią...policja, pogotowie cała procedura. Przed chwilą wróciłem z komisariatu... czy Ci idioci naprawdę myślą, że jak mają gaz czy jakieś narzędzie to są kurva [...]
[...] stosują. zmniejsza, bo blokując receptory nie pozwala, aby estro tam wnikał wskutek czego nie ma skutków podwyższonego estro No, nie ma skutków podwyższonego E, ale to nie znaczy że nie ma E. Przecież ten estrogen cały czas istnieje tylko z powodu braku wolnych receptorów nie ma jak działać. Ale jak znajdą się wolne receptory to będzie mógł [...]
Jeżeli twierdzisz ze trening na silowni nie poprawia znacznie osiagow w plywaniu to tylko niestety znaczy ze praktycznie nie masz o tym pojecia.Oczywiscie nie bede tu wnikal w podstawy takie jak ze przy trenowaniu wyczynowo jakiegokolwiek sportu popraiwanie parametrow na silowni w trakcie trwania sezonu nie wchodzi w gre tylko sie wtedy to [...]
Dalej mnie coś męczy, dzisiaj znowu padłam. A ja jestem z tych, co jak rano wstają to kładą się dopiero wieczorem jak mnie ciągnie do łóżka to znaczy, że jest słabo Ogólne zamulenie, brak mocy i brak apetytu. Ale chyba przechodzi powoli ... na małża Dobrze, że dzisiaj przez większość dnia nie padało, to chociaż przetuptałam ponad 8 km
Jasne, przecież to kwintesencja życia W pewnym wieku jak nic nie boli, to znaczy, że nie żyjesz a ja ma zamiar żyć pełnią życia przecież Trener mi mówił, że w poniedziałek będę go przeklinać, na co mu odparłam, że lubię ból po ćwiczeniach Pewnie dlatego tak mnie katował różnymi odmianami planka i dwugłowe ud też nawalają Dzisiaj wieczorem [...]
[...] jestem szczęśliwy z faktu bycia tutaj i radowania się tym tytułem z Wami. Po drugie chcę podziękować wszystkim, którzy mi pomagali i we mnie wierzą, to wiele dla mnie znaczy. Teraz naszym celem jest Liga Mistrzów. Musimy się zjednoczyć i zdobyć ten puchar. Będziemy tu 29 maja! Visca el Barça, Visca Catalunya i Visca Tenerife!". [...]
[...] byc naprawde problem. Ile juz bylo sytuacji ze facet bronil sie sam przed paroma napastnikami i konczyl w areszcie na pare miechow. Kazedy decyzje musi podjac sam, ale warto uwzglednic w jakim kraju zyjemy i czym to sie moze skonczyc. Ja sam mam dosc duza awersje do policji, co nie znaczy, iz nie uwazam, iz jest to instytucja bardzo potrzebna.
po pierwsze biegam okresowo (znaczy niesystematycznie,obciąża to moje nogi w dużym stiopniu,od łydek po uda), po drugie przy zbyt dużym obciążeniu szybko łapię kontuzje, nic nie poradzę ... Bieganie.... to popływaj sobie, wypakuje ci ręce... Po 2, kontuzje, tak tak, wyssałeś sobie je z palca. Apo 3 to TECHNIKA jest ważna. Po 4 przysiady wzmaniają [...]