Nadmiar błonnika też nie jest dobry. A co do przyczyny wzdęc po produktach "wysokobiałkowych" - to znaczy jakich?
[...] masę mięśniową i mieć szybkie przyrosty testosteron pozostaje "królem przyrostów". Jeśli chodzi o zatrzymywanie się wody w organiźmie zależy to od uwarunkowań genetycznych, to znaczy że nie każdy zaraz robi sie jak balon, są kolesie co walą 1000mg na tydzień i mają mało wody w sobie. Oczywiście do tego cyklu dieta i suplemęnty odżywcze.
najlepsze to są nogi , ale to niewiele znaczy w jego przypadku , niech ćwiczy dalej, póki co to bieda
W kazdym pokazanym przez Ciebie zestawie sa cwiczenia obciazajace kolana, i to znaczaco. Jesli mozesz je wykonywac, to znaczy ze szukasz sobie wymowki by nie cwiczyc nog na silowni ;) Jaki jest zwiazek miedzy kontuzja kolana, a mozliwoscia chodzenia na silownie ? Mam w Polsce przyjaciela, ktory nie ma obu nog, amputowane znacznie powyzej kolan. Od [...]
To znaczy cena może być tylko nie chcę żęby było tak że kupie sobie teraz będę ćwiczył a za 2,5 roku sie rozpierniczy, dlatego pytam, że jakby co to możnaby dołożyć powiedzmy 100 ale mieć już the best... Bo tak to przeglądam je już porzez dość długi czas no ale chcę jeszcze się upewnić zanim kupię czy na bank będzie dobra.
tak też może być, co nie znaczy, że jest to jedyna opcja :-)
[...] mi się trochę za każdym razem gotować :P Ogólnie waga teraz 80-81, nigdy nie przebiłem właśnie granicy 81-82 kg, więc jeśli na tej "diecie" masa będzie szła, to znaczy, że coś działa :) Chciałbym zrobić trochę kilogramów czystej masy. Tłuszczu praktycznie w ogóle nie mam, mogę jeść wszystko co popadnie cały dzień, a i tak nie jestem [...]
OK to znaczy masować się do pewnej wagi ??Jaką proporcje zachowywać?? przykładowo 185cm wzrostu 85kg czy 185cm wagi 80kg ?? A później rzeźba?? tak ? Co do tego zdjęcia to chodzi mi o taki wygląd a nie 185cm wzrostu 100-150kg wagi mięśnie i tłuszcz i 200kg na klate.I jak będe stosował się do diety itp to te np 10kg które przybędzie to będzie [...]
To znaczy,że już można pozazdrościć tym co próbowali :)
Dieta to podstawa. Co to wogóle znaczy do stormna nie trzeba brać białka? Nie trzeba brać do porcji storma, ale wogóle to musisz dostarczyć jego odpowiednią ilosć bo inaczej nici z masy.
[...] dziale jesteś? Gainery, białko potrzebujesz jeśli Twoja dieta w pokarmach nie wystarcza do zaspokojenia Twojego zapotrzebowania na białko/węglowodany/tłuszcze. A skoro po ostatnim mono nie rosłeś to znaczy, że dieta była do bani. Kretka to tylko suplement (dodatek), bez porządnej diety nic nie urośniesz nawet jedząc kilogramami gainery i białko.
zalezy na ile znasz swoj organizm, po tym, ze zadajesz takie pytanie to odpowiedz brzmi ni eda sie masowac i palic smalec, co nie znaczy, ze dla grupki osób jest to jak najbardziej możliwe
Miausz ale jak ty lecisz omke e3d to znaczy, że lecisz prawie 600 mg testa tygodniowo. Nie wiem czy to na pewno prozdrowotnie. Nie chcę cię jeszcze bardziej podkoorwiać, ale jednak powiem że na przełomie stycznia i lutego w dniu wyjazdu na narty złapało mnie jakieś choróbsko, gorączka 40 *C, a tu pensjonat opłacony, rodzina psychicznie nastawiona [...]
Jezeli w wieku 15stu wazysz 90kg+ to znaczy ze jestes upasiony. I nie wieze w 42 na such przy takim odtluszczeniu jakie mowisz. NIE TA BAJKA. Mam kolege 16scie co ma 37. Malo tluszczu i jest jak na swoj wiek naprawde ogromny. Ale 42 :) fizycznie bys tego nie zrobil (zmiez jeszcze raz dobrze) bo musial bys pakowac juz w wieku 10-12 lat i to ostro. [...]
Czy to znaczy ze przy takim cyklu zjawisko skutkow ubocznych jest nikle - musze wiedziec za co sie lapie - srodki dobieralem na podstawie opinni z internetu - sam nigdy nie mialem do czynienia z dopingiem dlatego pytam was. Czy to bezpieczny cykl ?? No one is perfect ...
patrzac w twój profil to sie nie dziwie, ze tak szybko na wadze spadasz... jak mowisz, ze zleciales ze 120kg a przy tym na lawce takie ciezary podnosisz to znaczy, ze poprostu byles gruby... ja duzo tluszczu nie mialem a teraz to juz praktycznie wogole, a efekt wizualny sie poprawil...myslisz, ze po co sie robi diete pij mleko będziesz wielki
[...] co przesadzac z trenem moim zdaniem. Na koniec tez nie zszedlbym raczej z testa tylko taperek i mostek, jak zejscie to duzo HCG, przed i po badania. Jak lapiesz szybko BF to znaczy ze diety nie masz dopietej ( dajesz wegle/energie wtedy kiedy potrzebujesz), wegle zlozone rano, owies :D reszte posilkow nie dawaj wegli oprocz okolotreningowych, [...]
boze widzisz i nie grzmisz napisaęłm NP. --> na przyklad to znaczy. inne tez nie wiem o co ci biega Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-05 07:10:34
Podstawowe pytanie - po co? Jeżeli nie wiesz po co się mostkuje - to znaczy, że nie ma sensu byś stosował takie metody.
po jakiś 3 sekundach przechodzi :) mam na myśli fikołki (to chyba to samo co przewroty znaczy)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
