co to znaczy

Ładnie idzie. WIdać systematyczna praca popłaca! Co do pompek - może wykorzystaj podpórki - znaczy jedną. Układ dłoni się nie zmieni, a będzie stabilniej niż przy pompce na kościach. No właśnie, systematyka, czyli coś czego czasem mi brakuje. Tym razem się uparłem i powoli, ale to bardzo powoli idę w stronę tej siły. Choćby ch..na ch... stanął [...]

znaczy wiesz, tu jest problem tego rodzaju : "jestem dobry bo wrzucilem mnostwo badan, a kazda krytyka to zapewne od ludzi co chuya wiedza o ludzkim organizmie bo przeciez zyja w Polsce. W dupie byli i gowno wiedzieli" zyjemy mitami wedlug niego itp

znaczy tak pomijając kwestie trawienne, zdrowotne to nie powinno być z tym problemu, jeśli dieta jest zbilansowana, ujęta mniej więcej w zapotrzebowaniu to nie ma co się bać. Szkodzą to tłuszcze trans i nadmiar omega-6 Z jedzenia na mieście wybieraj najlepiej właśnie sushi potem długo nic :D i jak możesz to proś o bez zbędnych rzeczy np. panierka

[...] cyklu i pct. Dlatego zasugerowałem exe jak kolega chce trochę zbić e2 i odstawić bo jak zrobi tak na ari to ma odbicie,. To Ty wtedy napisałeś że głupoty pisze, a teraz mówisz to co ja cały czas Ci udowadniam. To że na cyklu stosując ari i estro Ci się zbija to oczywiste i pewnie o to Ci chodziło, chyba nie zrozumiałeś co znaczy zabić e2.

[...] robienia posiłków i z lekcji polskiego pozdrawiam ramboszcza: taa z usmiechem tylko ze chwile po tym jak odkladalem sztange zlamaly mi sie stojaki i nie bylo smiesznie znaczy ja sie pialem kumpel tez sseezzaarr: ty wszystko wiesz tak jak lolkinson a co prawda to prawda milus13: nie tylko wyglada czasem jak robie to mam ochote to zjesc ale [...]

[...] (minimum już osiągnięte) od przyszłego przechodzę na poziom trzeci. Wish me luck. :) No i dzięki wielkie wszystkim śledzącym za wsparcie, dużo to dla nas (mnie i Affro) znaczy! Mind up! edit: w C1 zamiast 6 było wpisane 5 serii, błąd z pośpiechu, poza tym wypisane postępy w powtórzeniach przy każdym ćwiczeniu Zmieniony przez - method88 w [...]

[...] rozciągam mięśnie serią rozpiętek Narazie tak to wygląda,powiedzcie co o tym sądzicie,wszelkie wskazowki i rady przyjmę z chęcią.Co jednak najważniejsze, prawie po każdym treningu widze efekt:),znaczy się po treningu mięśnie są maksymalnie napięte i tak po 3 dniach przerwy tak z połowe tej "napiętej" wielkości zostaje,przyrost:]

Kruszek - nie do końca masz rację: Oczywiście, że ktoś, kto specjalizuje się w "wyciskaniu sztangi" - będzie robił wyciskanie sztangi a nie sztangielek, ale nie znaczy to, że sztangielki byłyby dla niego bezwartościowe. Dodatkow przy dużych ciężarach ze sztangielkami zaczynają się problemy. Dla wyciskającego n.p. 300 kilo odpowiednie [...]

Witam dawno mnie nie było, ale to nie znaczy że trening siadł, nie bylo żadnej dłuższej przerwy od ok. 10 stycznia jadę "planem na mase" mam jeden problem, tej masy nie widać zapotrzebowanie kcal = 2800 obecnie wszamuję 3400-3500 kcal ( 2.1 białka, 1.0 tłuszczy, 6.0 ww) Trening FBW A/B 4 dni w tyg Z tego co widzę siła idzie, ale masy nie [...]

[...] :) i nie musialem odsylac do wyszukiwarki :) To, ze 5-krotny mistrz swiata strongman chwali HMB mowiac, ze pomaga mu zrzucic wage jak przygotowuje sie do walk MMA to nie znaczy, ze tak jest, mu za to placa :) Jakby Tobie placili zebys mowil, ze gowno jest dobre to bys chodzil i tak mowil :) Ja jestem przeciwnikiem wyrzucania kasy w HMB, [...]

[...] W MMA ciało to narzędzie walki i proporcje mieśni, tłuszczu, wody mają bardzo ważne znaczenie, więc muszą mieć optymalnie przygotowane ciało. I jak widać optymalne znaczy bez boczków 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości aerobów zmniejszaja [...]

[...] W MMA ciało to narzędzie walki i proporcje mieśni, tłuszczu, wody mają bardzo ważne znaczenie, więc muszą mieć optymalnie przygotowane ciało. I jak widać optymalne znaczy bez boczków 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości aerobów zmniejszaja [...]

[...] się nie opierdzielał. Dzisiaj zważyłem się po dwóch tygodniach. I na wadzę jest dokładnie to samo.... 72,7kg... kilogram więcej niż po prodżekcie, ale myślę że nie jest to sadło - znaczy nie przede wszystkim :-) Nie mam wyliczonej diety więc nie ma co się dziwić że nie ma mega efektów. Ale jak wrócę to się zabiorę za siebie konkretniej :-)

bodymaker ze Ty piszesz to po raz setny wcale nie znaczy ze tak jest co do rankingow kazdy moze ulozyc swoj i trzeba to uszanowac, ja bym pozmienial troche kolejnosc w Twoim ale to moze kiedy indziej czemu uwazasz ze przyklad MU jest nie na miejscu w koncu to aktualnie 2 druzyna Premiership? co do ustabilizowanej i rownej formy to jedno a [...]

Mutant w ostateczności i trzymałbym się pory potreningowej. Co znaczy, oliwa z dodatkiem omega3? Wypadałoby przestudiować jadłospis pod kątem całości spożywanych tłuszczy . Nie zmienia to faktu, że dodatek o3 w formie capsów wydaje się być dobrym wyjściem.

czy ryż parboiled jest tak samo "zdrowy" jak brązowy ? W diecie mam ten pierwszy, czy dobrym posuneicime bedzie zastąpienie go ryżem nieoczyszczonym ? A co znaczy, czy jest "tak samo zdrowy"? Bo dla mnie to określenie, jest strasznie trywialne. W kwestiach wartości - ryż brązowy powiedzmy, że wypada lepiej, jednak j/w oba w diecie pojawić się jak [...]

Ja wiem, ja sie innymi nie przejmuje, ciesze sie ze bedzie po naszemu. Poprostu wiem ze niektorzy nam (znaczy sie mnie, co chlopaka na zla droge sprowadzilam :D :D :D ) tylki obrobia ale mnie to smieszy ;)

[...] koszulce,wogole w jakiej koszulce pudzian klate ma bez koszulki mozesz byc pewien dalej super koks w innych dyscyplinach tez sa super koksy,to ze ktos jest pociety nie znaczy ze wpiernicza wiecej niz ktos kto jest bardziej nalanay i obtlusczony,roznica srodkow i priorytetow treeningowych a co do dawek mozesz wierzyc lub nie ktos od kogos [...]

Trochę się zapomniałem :-P Ale to, że nic nie pisałem to nie znaczy, że nie trenowałem :-D Nie będę się rozpisywać co robiłem przez te 2 tygodnie, tylko napiszę ostatnie 2 dni. 10.10.2014 Basen 2600m + rower 10km 11.10.2014 Basen 2300m + rower 7km

[...] Power punkty zdrowia- całkowiat szkoda jakiej fajter może obprzeć się zanim przegra walke obliczanie-Toughness, Fitness redukcja uszkodzenia- zdolność fajteraby zbyć się szkody wyżądzonej atakiem( znaczy się wyjść cało z ataku) obliczenie-Fitness, Toughness Następna część za 10 min. jeszcze mam 4 części bo tylko po kawałku sie da tu zamieszczać.