Skoro na usg nic nie wyszlo i tak isc do fizjo? to znaczy że nie ma uszkodzenia w strukturze co jest dobrą informacją ale problem czynnościowy jak najbardziej może (w tym przypadku na pewno) jest obecny , także iść
Prosiłem o wypowiedzi znawców w dziale, ale jeżeli uważasz, że dieta do d..y to znaczy, że raczej nim nie jesteś. Przeczytaj, przelicz stosunek węgli do białka,chyba umiesz liczyć? Co Ci będę więcej pisał, resztę pewnie Wiesz. Zapomniałbym, gratulacje dla córki
masa miesniowa = sila, co nie znaczy, ze sila = masa miesniowa. Jesli chodzi o kretke to jest to bardzo dobry suplement zarowno na mase jak i sile a odpowiednio zastosowany moze podniesc znaczaco poziom sily bez przyrostow masy. Jesli chcesz zwiekszyc sile ciosu to proponowalbym jednak wiecej cwiczen na silowni. Samo walenie w wor moze byc malo [...]
[...] dawniej, gdy były jeszcze z aspartamem, provit rozpuszczał się genialnie i tak też smakował. SP80 rozpuszczał się jak mąka... i smak miał taki sobie. z tego co piszecie, znaczy, że nie jest źle z tym smakiem (SP80), ale mam końcówkę Provita (wanilia) i bez aspartamu to trzeba się trochę zmuszać, aby skończyć posiłek... SŁAWA!!!
wiemy o tym... co nie znaczy ze ta deka nie ma w sobie nandrolonu :) ale z tym rokiem 2006 to troszke przesadziles :) Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2012-02-17 12:21:58
PS. Gomix92 jak nie chce Ci się dojeżdżać do klubu to znaczy, że się nie nadajesz do tego i pozostaje Ci co najwyżej badminton z kumplem albo tenis stołowy.
Czy to oznacza,ze osoba,która by zjadała małe ilosci(to znaczy tylko te co organizm potrzebuje)tych węgli,białka i tłuszczy i nie jadła by nic nie strawnego,tylko wszystko strawne,to mogła by sie w ogóle nie załatwiać ?
[...] dana partie miesniowa podczas cyklu na mase i jak czesto ja powinienem cwiczyc jezeli cwicze ze srednia intensywnoscia(jezeli tak jak wedlug tabeli w atlasie to ok). Przypuscmy ze regeneracja klatki piersiowej (wg tabeli) dla mnie to 4-5 dni, czy to znaczy ze powinienem cwiczyc co te 4-5 dni czy np 1 na tydzien? Przepraszam ze zasmiecam.
[...] odpowiedniego odżywiania nie masz co liczyć na przyrosty - taka prawda. Białko bierze się w celach uzupełnienia odpowiedniej ilości gramów spożywanego dziennie białka. To znaczy musisz sobie policzyć ile potrzebujesz dziennie białka i później wyliczasz ile z tego dostarczysz z pokarów i reszte uzupełniasz odżywką białkową. Kreatyna jeśli jest [...]
[...] byly,trzeba uczciwie przyznac-slabe-ale zdaje sobie sprawe ze za malo sie uczylem,teraz juz nie moge tego powtorzyc,bo chce dobrze zdac mature i isc na dobre studia-co nie znaczy ze zrezygnuje ze SW-zmieniam styl na inny.Nie martwie sie,ze nie dam rady,bo znam duzo osob ktore cos trenuja i nie maja problemow z nauka-po prostu trzeba bedzie [...]
Nie chce się z nikim sprzeczać, ale mogę powiedzieć tylko, że ja stosowałem przysiad i mc na jednej sesji i się nie przetrenowałem, co nie znaczy, że osobie XYZ wyjdzie to na zdrowie. Najważniejsza jest dieta, regeneracja i zdrowy rozum.
Bez przesady Wywalać nie musisz Po prostu staraj się takie rzeczy robić na własną rękę a nie kupować gotowe Co nie znaczy że jak już masz to w domu to masz wywalać
w taki razie jesli to prawda co piszesz to znaczy ze większość zastrzyków się nie wchłonie bo przeciez tłuszczu jest duzo na pośladkach i nigdy nie masz pewnosci ze jak walisz głęboko to trafiasz w mięsień a nie w tłuszcz.Jeden ma więcej tłuszczu niz inny wiec czyzby tyle koksu się marnowało?
1,2 cm w tydzień :)))) ja mam większe wahania w ciągu doby, więc żaden powód do dumy. Ludzie, nie oceniajcie sie po tygodniu ćwiczeń, bo to znaczy że w ogóle nie rozumiecie co to jest trening kulturystyczny Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] i dobrze się mają. To białko różni się tym, że nie wymaga trawienia, a więc przy większych jego ilościach mogą wystąpić obstrukcje, problemy z trawieniem, gdy organizm odwyknie, ale to wcale nie jest powiedziane. Co nie znaczy, że polecam wsuwanie samego prochu. Po prostu każdy kij ma dwa końce i warto spojrzeć na ten drugi, zapomniany /pzdr
Cos takiego znalazlem co wy na to :D ? Skopiowany Plan* Tak wygląda mniej więcej ten plan ???????: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w [...]
to znaczy on chce przywalic sobie prolumgatum z 20 sztuk ale prosil mnie zebym zapytal sie na forum co byloby lebrze dla niego. przypominam ze bral on juz ome.to byscie mu radzili chce isc na mase oma czy prolumgatum??? i czy go kopnie prolumgatum mimo ze bral ome????pozdrawiam