Co to znaczy, że zapycha? Dzisiejszy dzień do d... Wstałem późno, śniadanie, jak wspominałem, zjadłem 90 minut po pobudce. Późinej dwa posiłki białkowo-tłuszczowe (twaróg, jajka i warzywa). Całość ustalałem tak, by o 19 zjeść posiłek przedtreningowy, bo o 18 miała wpaść znajoma i miała posiedzieć koło 40 minut. Skończyło się na tym, że [...]
Co to znaczy, że zapycha? że później długo się nie czuje głodu, i czasem jest troche za ciezka a diety pilnuj, nie mozesz za malo jesc, zlituj sie nad metabolizmem porownalam Twoje wymiary, i mimo tej choroby widze ze spadly, oby tak dalej :)
nie no jasne, wiem co to znaczy chudnac w ten sposob, ale wiesz wg mnie teraz powinnas wskoczyc na zerowy na dluzszy czas, ciezko silowo cwiczyc zeby zbudowac te plecy i bary... a dopiero potem ew. probowac ruszyc gore, jesli jeszcze bedziesz miala ochote, bo jak Ci sie proporcje wyrownaja to bardzo prawdopodobne ze dasz sobie spokoj z [...]
[...] tkanki gruczołowej. Hormony ok. W trakcie operacji wycięto fragmenty ok 3.5 x 2.5 x 1.5 cm, po badaniach okazało się że mają strukturę włóknisto-tłuszczową. Nie wiem co to znaczy, ale diagnoza na kartce: ginekomastia. 3 tyg po operacji, najpierw zdjęcia ze światłem prosto z góry, żeby było widać każdą najmniejszą nierówność: A teraz makro na [...]
niestety wiem co to znaczy praca na 3 zmiany... niby organizm zaczyna się przyzwyczajać do nocnej zmiany, a ty juz zaczynasz inne i w nocy spać sie nie chce.. trzymaj się! i tak jak wyżej, miej z tyłu głowy że swoje w tym sezonie zrobiłeś:) teraz musi być tylko lepiej
Wyjdzie Ci nieplanowana redukcja na sylwestra :-D cieszę się, że wszystko Ci się dobrze układa. Jak człowiek cały czas zajęty to nie ma czasu nawet myśleć o pierdołach ;-) Co to znaczy, że się już stęskniliście? czyżby wielki come back się szykował? ;-)
[...] i myślę ze siłownia robi wrażenie. A tym bardziej, że w okolicy nie było siłowni, każdy ćwiczył w garażach na amatorskim sprzęcie, ale od czegoś się zaczyna, a sam ćwiczę więc wiem co to znaczy dobrej jakości sprzęt. [email protected] wrzuć więcej zdjęć niech każdy widzi ile sprzętu można pomieścić w 24m2 i jeszcze ćwiczyć hardcorowo! :D
I w ogóle trening jest źle zrobiony, jezli nei rozumiesz pojęc zapytaj clusters? co to znaczy w/g ciebie? goblet 4-6 +max+max a ty zrobiłas 3x to samo co wyraźnie nei stanowiło dla ciebei problemu, ani cięzar bo zamachałas nim ani nie zrobiłaś na maxa. dodtakowo goblet robimy do samej ziemi, siadasz jak dzieciaczek w nocniczek proste plecy w dół [...]
[...] inteligentny jak On :P " a co ma wiedza to inteligencji? jestes strasznym burakiem jesli myslisz, ze jedno ma z drugim COKOLWIEK wspolnego i widocznie nigdy nawet nie osrala cie matematyka wyzsza, ciezsza fizyka czy informatyka teoretyczna, czyli nawet nie wiesz czym jest inteligencja i co to znaczy myslec na wyzszych obrotach czlowieku
Dobra, ale mógłbyś(lub mogłabyś...)mi odpowiedzieć co to znaczy jojczyć?Bo chyba nie ma takiego wyrazu w języku polskim.Dobra, a jak już skończysz "jojczyć" się sama ze sobą to przestałabyś spamować i dawać mi uwagi bo mnie nie znasz.Aleś ty musisz być mądra aby już mnie oceniać.Wcale nie nakazuje tyce aby, juz, natychmiast odpowiadał na [...]
słuchaj "TYPOWY POLAKU" - przeszkadza ? nie czytaj ? wiesz co to znaczy NIE CZYTAJ? to znaczy pomijaj,bądz udawaj ze nie widzisz ;). zadaje takie pytania ponieważ inspiruje mnie jego sylwetka i jeśli chcę tak wyglądać to zadaje wszelkie pytania OD tego jest ten dział i Pawłowi to nie przeszkadza,wiec synu odpuśc. nie wiem czy chciałes odegrac [...]
[...] okresowo stawy i sciegna ale bez zmniejszania pracy miesni. >>> Jesli wg Ciebie mozna stosowac dobry plan dluzej niz 2 miesiace to najpierw trzeba ustalic co to znaczy dobry? Sprawdzony uklad cwiczen? Ilosci serii? Zalozen treningowych? Ten ktory tu opisales zupelnie sie nie nadaje do dluzszego stosowania bo ja po zakonczeniu [...]
[...] nie robiłam siły i kondycji. Nigdy nie podnosiłam ciężarów w karierze MMA. Jedyną rzeczą, którą robiłam, było kardio. Jeśli spojrzysz na mnie wtedy i teraz, rozumiem, co to znaczy dbać o moje ciało. To będzie ogromna różnica w tej walce, która przyczyni się do wzrostu mojej siły. Obydwie walczyłyśmy też w wadze koguciej i ja byłam silniejsza. [...]
Dzięki chłopaki za uznanie, co leci? Pewnie większość nie uwierzy gdyż na forumowe standardy to małe dawki ( mimo że to realne stężenia )chodź się przekonałem na skórze co to znaczy pewne środki. Leci 700mg susty7 squibb oraz 300 mg npp squibb , przed treningowo suspension który podaje igła 0,5mm według mnie mistrzostwo świata jeśli chodzi o [...]
Normalnie :D Wychodzą mi generalnie 3-4, zależy ile składników. W pracy zjadam w sumie suche. Myślę, że to kwestia treningu :D W dzienniku Solarosa jes pokazane co to znaczy zjeść dużo na jeden raz :D
Normalnie :D Wychodzą mi generalnie 3-4, zależy ile składników. W pracy zjadam w sumie suche. Myślę, że to kwestia treningu :D W dzienniku Solarosa jest pokazane co to znaczy zjeść dużo na jeden raz :D No wiem, przeczytałem obydwa dzienniki Solarosa, i nie ogarniałem jego cheat day-ów %-) No micha ładnie wygląda, też chciałbym tyle węgli ;-) I [...]
[...] w Teatrze Marzeń udziela się nawet przez TV. Kibicowanie to bardzo ciężka sprawa, bo ten kto tak bardzo jak ja z manchesterem jest związany ze swojim zespołem, wie co to znaczy oglądać mecz o wszystko, jakie to emocje. Do dziś nie moge zapomnieć jak się czułem po poraszkach United z realem (psami) madryd. Serce mi pękało. Od 2000 roku nie [...]