Śledzę po cichu od dobrego roku :-) I trzymam kciuki, wiem co to znaczy tracić pasję poprzez kontuzję, która przytrafiła mi się pod koniec zeszłego roku. U mnie żadne badanie nie widziało problemu, a kolano bolało. Dopiero fizjo pomógł.
[...] sie przyzwyczaisz trzeba sie przestawiać Ooo to tak, nawet nie wiesz jak mi to na rękę. Pamietam jak na Sopot się szykowałem i pracowałem na 3 zmiany... wiem dobrze co to znaczy... przewalone strasznie. Dlatego teraz mam swoj rytm dnia i tyle. Nie powiem bo przed koroną jak jeszcze gdzieś wychodziliśmy na imprezy to też nie robiłem tego cardio [...]
[...] komplikacji i rozciania - to wszystko zalezy jak korzen jest ulozony. Moj byl prosty wiec spokojnie mona bylo rwac:) nawet nie puchlam a krew mi sie lala przez 3 minuty a potem luzik:) takze ja mialam szczescie...ale wiem co to znaczy bol zeba wiec serdecznie wspolczuje yupie!!! Tasia trzymam kciuki!!!!! hmmm tak wogole to bry wszystkim:)))
[...] jeszcze mozna popatrzec zrobil ladny postep przez ostatnie lata, ale to i tak nie to co chocby jak mistrzostwa polski 2000 Bialystok, 2001 Elblag czy 2002 rowniez Bialystok, to jedynie przyklady wtedy to bylo co ogladac Fajnie ze Ewa powrocila, mam nadzieje ze wygra cale zawody czego wlasnie jej zycze, niech pokaze co to znaczy byc mistrzynia
Mati - pasuje idealnie! A wiesz co to znaczy? Jesteś większy ode mnie, bo jak mierzyłes to było Ci ciut za obcisłe %-) Alex - poszło potreningowo 6iu, i przy 75g ww dostałem hipki %-) Więc jest dobrze.
[...] wysoki poziom ferrytyny .Bo uszczuplamy Ja w dwoch mechanizmach 1 Upusty 2 Przyjmujac testosteron Zmieniony przez - ZiemnyLukasz w dniu 2023-08-26 19:54:55 Co to znaczy "recycling starych RBC"? Czy ten mechanizm sprawia, że organizm "zabija" część istniejących RBC i tym samym zbija poziom RBC? Bo akurat u mnie RBC jest wysoko, a HG i [...]
Tasia, doskonale Cie rozumiem. Bo trenuje 10 lat siatkowke, od zawsze jezdze na nartach, od 3 chodze na fitness, a od 4 tygodni na silke. I wiem, co to znaczy nie moc cwiczyc. Glowka do gory.
Ok, pomogę ci tutaj. W poście qazara o CKD nic chyba nie ma o tym żeby nie pić alkoholu. Poza tym coś kiedyś było o cukrach alkoholowych, nie wiem dokładnie co to znaczy ale myśle, że właśnie chodzi o np. śliwowice (cukier ze śliwek + procenty), tutaj zdania były podzielone.
drazekm napisał : Profesjonalnie prowadzony dziennik,ale zastanawia mnie ten urywek w którym tej precyzji trochę mniej i taki "niedopowiedziany" Co to znaczy cyt."Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy nie ma znaczącego przyrostu siły"?-może napiszesz wyniki siłowe z przed i po cyklu i jaki dla Ciebie byłby np.znaczący przyrost siły? Dalej nie kumam [...]
[...] Taką masz budowę, że nogi prawdopodobnie zawsze będą mocniejsze. Dążenie do tego aby za wszelką cenę je odchudzić skończy się marnie - i dla sylwetki i dla zdrowia. To nie znaczy, że nie możesz poprawić ogólnego wrażenia odnośnie sylwetki :) Zarówno nad nogami, jak i nad barkami i plecami możesz pracować i zyskać bardziej sportową, harmonijną [...]
Trzymam kciuki za nastepce jak na spalacza wejdziesz 2x4 to hoho zobaczysz co zobaczysz co to znaczy moc rekina sylwetka i tak dobra ale wiadomo ze zawsze chce sie lepiej i wiecej. Ogólnie fajny zestawik , jak dobrze rozplanujesz te 3 miechy to bedzie rly good fajne rozpiski mysle ze nasze poprzednie blogi podpatrzeliscie i tradycje i wysoki [...]
[...] +1,5 cm; mięśnie nasyciły się już wodą Profesjonalnie prowadzony dziennik,ale zastanawia mnie ten urywek w którym tej precyzji trochę mniej i taki "niedopowiedziany" Co to znaczy cyt."Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy nie ma znaczącego przyrostu siły"?-może napiszesz wyniki siłowe z przed i po cyklu i jaki dla Ciebie byłby np.znaczący przyrost [...]
[...] mdlleć. O przerwach w jedzeniu i ich wpływie na samopoczucie, insulinoodporność i inne takie wiadomo nie od dziś, dlatego wielu osobom pasuje intermitent fasting. Co to znaczy, że zapotrzebowanie kaloryczne/deficyt/nadwyżka nie istnieją? Chyba nie negujesz tego, że przy deficycie kalorycznym waga spada a przy nadwyżce rośnie? Nie bierz tego [...]
[...] To mówicie że Wy całość bijecie 30min przed treningiem i tyle? Jasne że tak, bij całość tak ok. 30 jak piszesz przed treningiem. Winter, Artur nie bardzo kumam co to znaczy, że insa "najbardziej działa" Czy jak tam pisaliście? To nie yoha, geranium czy suspension żeby po strzale było czuć działanie jakieś, tak mi się wydaje. Insa ma [...]