[...] przednia: 22T Pojemnć całkowita: 33T(GS),45T(SGS) Wózek zewnętrzny: aluminium/anodyzowane - ?????? RD-M750-GS/SGS 2004r. Low Normal: nie podano?? nie wiem czemu i co to znaczy Maksymalnadyferencja przednia: 22T Pojemnć całkowita: 33T(GS) 43T(SGS) Wózek zewnętrzny: aluminium/ malowane przezutka 2005r sgs jest o 25zl drozsza od 2004r gs... czy [...]
[...] popracować nad klatką piersiową i brzuchem(mimo iż jestem bardzo chudy to zaczyna mi się robić taki bebech jak u piwoszy, a piwa nie piję). Jeszcze wyjaśnijcie mi też co to znaczy, np. 3 serię po 5 powtórzeń... czyli robię 5 powtórzeń, 2 minuty przerwy i dalej jadę 5 powtórzeń, czy mam zmienić ćwiczenie czy co? :D sorry, że zadaję takie banalne [...]
[...] jestem leworęczny, moja druga strona jest mocniejsza (czy coś w ten deseń). pytania: -dlaczego mam robić na odwrót? -jaki jest sens takiego lustrzenego przestawienia. -co to znaczy że "druga strona jest mocniejsza" skoro walę i z prawej i z lewej -jakieś sposoby na nie marnowanie połowy ćwiczenia na zorientowanie się z której ręki walić? z góry [...]
[...] Nie wiem, może potrzebuje ludzi którzy są ze mną bym był na szczycie robią co robie. I tu właśnie oni są ze mną." Baroni mówi "Dam z siebie wszystko. Mój gameplan to walka. Kiedy jestem przygotowany na 100% do walki wiesz co to znaczy? Nie wydaje mi się, że ktoś mnie powstrzyma." mmaweekly.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-29 16:32:58
Witam, chciałbym od sierpnia zacząć regularnie ćwiczyć na siłowni. Co to znaczy w moim przypadku? Tzn, że Wykonam do końca września plan treningowy, z którego skorzystam lub go stworze, bede przestrzegał diety i przyjmował odżywki( stack kreatynowy iron horse,kreatyne, białko oraz węglowodany- nigdy wcześniej aż tak dużo na raz nie przyjmowałem), [...]
Mam takie pytanie, ponieważ nic nie mogę znaleźć w google. Dzisiaj policja wylegitymowała mnie byli bardzo mili a na koniec Pani sie pyta z bazy dajecie im pouczenie ? tak . co to znaczy bo wcześniej nic takiego nie mowili.
[...] W trakcie „cardio” spalasz sporo tłuszczu, ale niestety nie tego, co potrzeba! 3. otyłe kobiety posiadają dwukrotnie więcej tłuszczu śródmięśniowego od mężczyzn! Co to znaczy? Zasoby glikogenu i tłuszczu śródmięśniowego wystarczą na co najmniej dwugodzinny trening aerobowy! Zamiast „cardio” wybierz interwały – przy takiej pracy organizm nie [...]
[...] wolnorodnikowych - wzrostu syntezy homocysteiny - związku inicjującego zmiany miażdżycowe - upośledzenia pracy systemu nerwowego i mózgu No i troche się przeraziłem , co to znaczy nadmiar bo nic nie piszą jaki nadmiar mają na myśli. Do tej pory myślałem ,że im więcej białka tym lepiej a nadmiar w razie czego zostanie wydalony przez organizm a tu [...]
[...] Z ) 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Jak widać osiągi siłowe lipa (wszędzie wpisane tylko obciążenie) PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B trening skads skopiowalem ciezary tez nie sa moje. tu jest napisane ze w poniedzialek trening A 15 i niewiem co to znaczy np. przysiady wszystkie serie 15 razy ?? dzieki z góry
[...] ale nie ma tam uwzględnionych pozostałych partii. CZy mógłby ktoś to podać? W kilku tematach jest tylko napisane, że " grupy mięśniowe nie mogą się sobie przeciwstawiać" Co to znaczy? Trzecie pytanie, to czy ćwiczenia oddechowe mam wykonywać przed, czy po rozciąganiu? Czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - Healb w dniu 2006-11-13 16:01:02
[...] z cyklem na kreatynie. 2. uciążliwe staje się dla mnie chodzenie 4 razy w tygodniu. Dodam jeszcze, że chciałbym ćwiczyć normalnie prawie wszystkie partie na siłowni. Co to znaczy prawie? Chodzi o nogi, które chciałbym w ciągu tego okresu ćwiczyć 2 razy w tygodniu jako trening plyometryczny po którym szedłbym od razu na siłkę i kończył tam inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jestem amatorem siłowni od jakichś 4 miesięcy. Mam 16 lat, około 180 wzrostu, a moja waga to 64,5kg. Od jakiegoś czasu(ostatnie dwa tygodnie) zacząłem porządnie jeść. Co to znaczy? Zacząłem czytać o dietach, aczkolwiek nie wybrałem żadnej konkretnej. Staram się jeść około 5 posiłków dziennie. Dowidziałem się, że to jest to optymalna ilość. [...]
[...] dyspeptyczne. Dawkowanie-1-2 łyżeczki 15-20 minut przed posilkiem Chodzi o to że kupilem ten produkt w aptece-powiedziałem sprzedawczyni ze chce cos na apetyt i mi to polecila a was prosze o pwłne wytłumaczenie dzialania tego syropu tzn co to znaczy ze rozklada białka do polipeptydów i ogólnie czy to pić czy nie,z góry dziekuje.
[...] http://www.ostaszewski.org/tdee i wyszły mi takie coś. TDEE = 3069.94 BMR = 1765.49 WSPÓLCZYNIK BMI = 21.91 TEA = 577.05 TEF = 227.4 Wszystko fajnie ale nwm wógole co to znaczy :D Jak z tego wywnioskować ile potrzebuje białka i td.? Własnie nwm. Dieta ma być na mase. Zakupiłem juz gainera activilab mass up poniważ chodze do szkoły i będe miał [...]
[...] w tym profesorów i lekarzy, ponadto co miesiąc konsultuje się z moim lekarzem(on powiedział że można stosować suple podczas terapii, ale żebym nie stosował<---nie wiem co to znaczy). Strasznie się boje...powiedzmy sobie szczerze, izotretonina to nic innego jak chemioterapia, bardzo podobnym lekiem(Vesanoid) leczą nowotwory, lek ten dobitnie [...]
[...] moge ja urozmaicac? (bo chyba nie bedzie wygladal tak moj dzien. 3. Co mam zrobic jak bedzie w domu np. na obiad schabowy, ziemniaczki i jakas surowka? moge zjesc czy raczej nie? 4. co mam pic? biala woda? 5. czy procz tej diety moge jesc inne rzeczy? nie oprocz jej ale dodawac np. wypad na pizze ze znajomymi. 6. co to znaczy "carbo"? Pozdrawiam
[...] i zweryfikowac pare pytan i niedociaglosci na ktore juz nie zdazylem uzyskac odpowiedzi. Dieta ktora otrzymalem nazwal dieta na rekompozycje skladu ciala. Nie wiem co to znaczy i nie wiem co miala na celu (schudnac , wrzucic itd?) po wprowadzeniu jej na dzienniki sfd przykladowy dzien wyglada tak jak w zalaczniku widac. moim celem na oibecna [...]
[...] zeby dokupic glutamine,reaktor pro 3 i carbo chciał bym znac wasze zdanie czy warto jeszcze dokupywac te zeczy.Mam jeszcze tran,oliwe z oliwek extra virgin(i niewiem co to znaczy ze tłuszczy zazywac ok 25-30% jak sie to ma np.do ilosci jaka trzeba zjesc),multi witamine,b-compositum z dodatkiem b-12... chciał bym nabrac troche masy miesniowej i [...]
[...] tak u kumpla który jest w tym wieku co ja ale on ma "grubszy" biceps, mimo iż w obwodzie mamy mniej więcej tyle samo. Mam jeszcze jedno pytanie ale to jak komuś się będzie nudzić to może odpowiedzieć :P natrafiłem kiedyś na termin "uginanie przedramion w reżimie ekscentryczno-koncentrycznym (czy jakoś tak :P) i nie bardzo wiem co to znaczy.
[...] się z lekarzem kazała zrobić RTG odcinka lędzwiowego, więc zrobiłem, I to co zobaczyłem wczoraj to Sklerotyzacja płytek granicznych trzonów kręgu lędźwiowego. NA skutek przeciążenia/ I teraz moje pytanie wytłumaczcie mi co to znaczy czy da się to leczyć, Mam dopiero 15 lat a nie chcę być kaleką. Żeby powrócić do sportów walki i siatkówki.