co to znaczy

[...] powrócić do tych parametrów po masie na ww. Od 6 tyg stoję w miejscu, zmieniłem plan treningowy, dołożyłem kalorii i nadal nic, jestem cierpliwy bo wiem że szybko nie znaczy dobrze, ale 6 tyg bez efektów mimo wprowadzania zmian, zaczyna mnie zastanawiać {{:-( Trenuję 2 razy w tyg pull- push W diecie mam 3000 kal z tego prawie 3 gr T/kg [...]

[...] Dieta jest sprawdzona i skuteczna, a warunek powodzenia tylko jeden: przez 11 dni nie wolno nic jeść! "Tygrys" na początku czerwca ogłosił zakończenie kariery. Ale nie znaczy to, że przestał przywiązywać wagę do dobrego wyglądu. - Przytyłem do 88 kilo, muszę coś zrzucić - zdradza "Super Expressowi". Pozbędzie się syfów Od poniedziałku [...]

[...] co chciałby, żeby pojawiło się na antenie i wspomniał m.in o Pride!!!! Dodam, że nie był jedynym szefem filii Eurosportu, który wspomniał o tym szefostwu. W sumie nic to nie znaczy, ale przynajmniej pokazuje, że są na Pride'a jakieś szanse. Problemem mogą być pewnie kwestie finansowe (Eurosport jest bardzo restrykcyjny cenowo jeżeli chodzi o [...]

[...] znowu trenować i spróbuję pokonać kolejnego faceta”. Whittaker przyznaje, że zapasy mogły być dobrą strategią na Adesanyę, ale po prostu czuł się dobrze w stójce. To nie znaczy, że nie jest to część jego arsenału, Whittaker jeszcze tego nie pokazał. „Moje zapasy są czymś, co od dawna chciałem włączyć do moich walk, ale po prostu czułem się [...]

znaczy bo ten..jezdze i wize- trojglowy miesien (znaczy ten zaraz nad kolanem) to wygiety w palak juz ,wiec chyba wyrzezbiony na maksa, ten z tylu tez, ale od czego innego ;)..ale co z wew. czescia uda..pracuje to to w ogole przy jezdzie cos, czy nie za bardzo?? abo podajcie pozycje pedala i siodelka wzgledem nogi, czy jak tam, nie wiem jak to [...]

[...] tkanki tłuszczowej: 13.248... (tak mi wyszlo z pomeirnika na http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm ) Aktywność w ciągu dnia: hodze do szkoły od 8:00 do 14:30 gdzies .. znaczy najpozenij wychodze o 14:30 a ajweczesiej 13:30 .. mam dwie 20 min przewry o 11:20 i 12:25 reszta przerw sa po 10 min lub po 5 Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam, mam takie pytanko do specjalistów, chciałbym się dowiedzieć jak mam dawkować bcaa i glutaminę w przypadku kiedy ograniczam węglowodany do mminimum co znaczy że jak mi się przyplącze max 80g węgli to już znaczy że były ciężkie treningi i organizm sam się domaga, wtedy troszkę zarzucam tych wegli. Przy dawkowaniu glutaminy doszedlem do 40g [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym w skrócie przedstawić swoją osobę, głównie z punktu fizycznego, aby pomóc w zrozumieniu kolejnych treści. Zatem mam 16 lat, 178 centymetrów wzrostu i jakieś 67 kilogramów masy ciała. Dokładnie rok temu zacząłem ćwiczyć od początku nastawiając się na to, że będę to robił u siebie w domu. Sięgnąłem zatem po [...]

[...] chciałem rewanżu,bo powiedzieli mi ,że jest deal z Pride .Jak wcześniej mówiłem.Wkurzyłem się bo gdyby wypadek zdażył sie odwrotnie byliby pewnie przeciwni rewanżowi.Nie znaczy to ,że ja niechcę tej walki.nie powiedziałem nie,potrzebuję 3 miesięcy i będe gotów. -Oglądałeś pewnie Wanderleya.JAk byś go porównał kiedy z nim walczyłes do teraz? [...]

Witam. Chciałbym przedstawić Wam trening oraz diete. Licze na Wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. Kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza dieta na mase. Wiek: 17 Waga: 80kg A mianowicie: PLAN PONIEDZIAŁEK --Klatka-- -wyciskanie [...]

[...] się powszechnego błędu który czai się w pobliżu - nie myl elegancji i prostoty z łatwością - program musi być na tyle prosty aby móc się go konsekwentnie trzymać ale i na tyle intensywny i rygorystyczny aby móc przynosić efekty (prosty nie znaczy łatwy, no ale to już temat na inny artykuł ...). Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-28 14:50:36

[...] jak ktos tu trafi i to przeczyta to poprosze o rady, wskazowki, bo ja nie bardzo mam pomysl co mozna jesc zeby sie nie znudzilo... jestem w trakcie kupowania wagi:) znaczy szukam takiej zeby byla ok.. wiec jak na razie odmierzam na lyzki stolowe, dziele np opakowanie250g na dwie porcjke i mam 125:) i tak jakos sobi radze.. ale musze [...]

[...] zawierała komentarz tymczasowego mistrza kategorii średniej, Roberta Whittakera (19-4). To nie jest jakaś wielka wiadomość dla UFC, ale dla sportu w Zachodniej Australii znaczy to bardzo wiele. Poniżej wypowiedź Whittakera odnośnie walki podczas tej gali. Wszystko może się zdarzyć do niedzieli 11 lutego 2018 roku. Powiedziałem oczywiście, że [...]

Tak z czystej ciekawosci.Napiszcie tutaj co sprawia wam najwieksze trudnosci na treningach... Jesli chodzi o mnie to najwiekszy klopot z dotychczas naumianych :) przeze mnie technik, a wlasciwie akrobacji to gwiazda bez rak(tylko nie taka jak w karate, a ta z wushu) oraz sruba. Gwiazdki nie moglem za diabla zrobic az pewnego dnia sama wyszla bo [...]

Witam. Chciałbym przedstawić Wam trening oraz diete. Licze na Wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. Kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza dieta na mase. (odzywiam sie zdrowo od ponad 2 miesiecy) Wiek: 17 Waga: 80kg A mianowicie: PLAN [...]

[...] efekty. Naturalny hormon wzrostu jest uwalniany w nocy w czasie pierwszych godzin snu, w fazie REM zwanej tak od określenia "rapid eye movement" co w wolnym tłumaczeniu znaczy "szybkie ruchy oczu". Dlatego produkt powinien być przyjęty przed snem, i nie wcześniej jak 2 godziny po ostatnim posiłku. Dodatkowo zastosowanie ćwiczeń wspomoże [...]

[...] BCAA. Oznacza to szybszą regenerację po uszkodzeniach tkanki mięśniowej, wywołanych ćwiczeniami (pamiętaj że Twoje mięśnie rosną kiedy im wyrządzasz szkodę), co w rezultacie znaczy szybszy przyrost i siłę. Wraz z szybszą regeneracją, można częściej i bardziej intensywnie ćwiczyć - czyli nasz cel będzie osiągnięty szybciej. Kiedy trenujemy [...]

[...] i rozciąganie i jest dobrze. TRENING 3-4 dni treningowe w tygodniu, w zależności od samopoczucia i regeneracji. Ćwiczenia łączone w superserie (chyba tak się nazywa) znaczy 2-3 ćwiczenia wykonywane jedno po drugim i przerwa, powtórzyć 3 razy wszystkie ćwiczenia po 12 powtórzeń w 3 seriach ćwiczeń na łydki nie mam, bo są bardzo zacne 8-) [...]

[...] Twitterze umieszczając filmik w którym stwierdził dosyć enigmatycznie, że rozważa zakończenie kariery po tej przegranej walce. "Dziękuję wam za wsparcie, to wiele dla mnie znaczy. Jeśli znów zdecyduję się walczyć, wrócę silniejszy. Jeśli nie, zobaczę, co Bóg dla mnie przygotował". https://twitter.com/MMAjunkie/status/1170672936988086274 [...]

[...] ewentualnie jak mozna to zdiagnozowac, zeby sprawdzic czy nic tam sie nie dzieje? Badania krwi mialem pare dni temu, wszystko jest ok, morfologia tez (wiec to chyba znaczy ze zadnego stanu zapalnego nie ma - nie myle sie?), wiec nie wiem, RTG klatki piersiowej? USG tego miejsca? czy lekarz rodzinny moze cos poradzić? (poza stwierdzeniem [...]