co to znaczy

[...] używasz Ketotifen’u, będzie on czyścił (regulował) te receptory, które zostają rozregulowane podczas używania Clenbuterolu - nawet podczas ciężkich cykli. To znaczy że możesz brać Clenbuterol nieprzerwanie, bez konieczności robienia przerw na regeneracje receptorów. 2-3 mg/dzień Ketotifen’u może wyregulować nawet ciężko [...]

[...] na kolacyjkę twaróg półtłusty, na śniadanko jajka i jakoś się zyję. Do tego jakieś orzechy, słonecznik, grahamki, chleb orkiszowy, kurak. Po prostu zdrowo :> Edit: Co nie znaczy że mi na sylwetce nei zalezy w ogóle. Tylko, że ja bardziej stawiam na recomp. To i efekty, powoli idą. :> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 21:16:11

[...] co i jak:) Google potrafi tez dobrze przeszukiwac forum SFD: Michal c***** w 2002 roku: Sorki że zadaje tyle pytań i próśb.Ale musze uczyć się jeet kune do na własną rękę to znaczy z książek Bruce'a "Metoda Walki" i kaset instruktarzowych Dan'a Inosanto i Larrego Haerstlera.A to dlatego że mieszkam w dziurze jaką jest Brodnica i że [...]

[...] was one of the stuntmen." Ty powiedziałeś że współpracował z wieloma mistrzami od Muay thai, możesz podać ich nazwiska? Skoro powiedziałeś że było ich wielu to znaczy że musisz znac chociaż dwóch... Zdaje mi się że głupota w tej dyskusji polega na tym, że nie bierzecie pod uwagę faktów, ale piszecie historie JKD na nowo według [...]

[...] co teraz jem ale i ciągle szukam nowych alternatyw. Jakby wymyślili jeszcze "pieczywo" bezwęglowodanowe to juz bym był najszcześliwszym czlowiekiem na swiecie (to znaczy już wymyślili, widzialem kiedyś podczas podróży do Japonii coś identycznie wyglądającego jak nasze wafle ryżowe, tylko u nich zrobione z suszonych i prasowanych [...]

[...] lat 90-tych. Zreszta twierdzi, ze jezeli ktos przy mojej masie prawie 80kg, przed uplywem 2 lat regularnego treningu uzna ktos ze 16kg jest za lekka, zeby nia cwiczyc to znaczy ze ma bardzo minimalna wiedze o treningu z kettlami (nie chodzi tutaj o zonglerke). On spokojnie robi naprzemienne snatche z 32kg w kazdej rece przez 10min, a mowi ze [...]

[...] i podrzut przez 90 min tylko jest jedno ale były to powtórzenia w zakresie 2 góra trzech powt z dość sporym ciężarem (w zależności od okresu przygotowań były momenty że trenowano samym gryfem olimpijskim) i z przerwą kilu minutową od jednego podejścia do drugiego.A to przyznasz jest różnica.Co nie znaczy że można w różne cuda treningowe wierzyć.

[...] co z nim zrobic ;) Na przykurcze - technika biegu. Praca lokci, no i sprawdz czy nadgarstki w biegu w ruchu przeciwstanym przecinaja linie bioder - powinny. Jesli nie - to znaczy ze trzymasz je zbyt wysoko, a robisz to wlasnie spinajac miesnie barkow i kaptury. Zadziwiajace, jak bardzo osiagi w biegu, czasy, komfort i mozliowosci zaleza od.. [...]

Wojtek - dziękuję, bo ja nawet nie próbowałam tłumaczyć, bo po co w błąd wprowadzać :-)) Jak tobie ten cieżar odpowiada, meczy cię i robisz tyle ruchów ile powinnaś to znaczy że jest odpowiedni i nie ma z czego się śmiać. :) Nie no ja ego schowałam do kieszeni po pierwszym treningu z Wojtkiem :-)) Wiem, że jeśli ma być symetryczna sylwetka, to [...]

[...] spokojnie, od sierpnia wezmę się w garść. Taki mam plan. :-)) Pod koniec lipca będę trochę poza domem, dlatego ten miesiąc będzie luźny, wakacyjny i rekreacyjny ;-) Co nie znaczy, że teraz leżę 24h na dobę i opycham się syfem. Póki co nawet nie świętowałam obrony i miska była krystaliczna ( ale właśnie w tym tygodniu szykuje się podwójne [...]

[...] dziwne wygibasy byleby nie dać mu tipa. Rzucam mu hajs, wracam do mieszkania na czas wydawania reszty byleby nie patrzeć mu w oczy. Ale nie! A jak pomyśli, że właśnie to znaczy, że te pięć dych to tip?! Wracam. Kvrwa. Nie wytrzymie!! Myślę "opanuj się kvrwa nie po to zamówiłeś najtańszą pizzę i odmówiłeś sobie napoju, żeby teraz mu oddać [...]

[...] zupełnie dla Ciebie i nie rób go więcej dopóki nie nabierzesz większej mobilności w biodrach i rozciągnięcia tyłu uda. Robisz go na pełnym kocie co jest niebezpieczne dla kręgosłupa. Przez cały ruch musisz mieć zachowaną naturalną krzywiznę kręgosłupa i tutaj nie ma ale jak nie potrafisz jej utrzymać to znaczy, że ćwiczenie nie jest dla Ciebie

Doradcy, potrzebuję porady. Wykonuję trening FBW i nie wiem jaki sposób progresji wybrać, to znaczy, jaki będzie najbardziej efektowny. Do tej pory robiłem stałym ciężarem, ale słyszałem, że jest to dosyć prymitywny sposób ćwiczenia. Z drugiej strony rampa zamknięta wydaje mi się zbyt "lekka", przykładowo WL wygląda obecnie tak: 55/55/55/55/55 x6, [...]

[...] Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie zwieksze o np.10 kg bo jak poprzednim towar robilem na 5 ruchow to teraz max to znaczy ile najmniej ruchow. Mam nadzieje ze zrozumiesz o co mi chodzi bo ciezko mi to napisac 3. Uginanie ramion naprzemian hantlami chwyt młotkowy 3x 10-max-max czy tu tez [...]

No to tak : Papierosy pale ale nie co dzień i jak już zapale to dwa , 3 max . Alkoholu nie pije często. Raz na tydzień lub dwa kilka piwek - wódki nie. To znaczy wiesz wypije te 6 piw ale szkoda mi po prostu nigdzie nie wyjść w np.sobotę. Pracuje w szkodliwych to znaczy wdycham opary praktycznie na co dzień.

hmn... nie wiem ale wydaje mi się chłopie że coś tutaj jest pomieszane. Po pierwsze w profilu masz napisane 200 cm i 100 kg a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a [...]

[...] mi to wyjaśnić( a najlepiej podac jakiś film)? Podciąganie jednorącz 3 serie zwiększaj zakres aż do pełnych Czy jeśli obecnie podciągnę się tylko raz od kąta 90 stopni, to znaczy ,że mam wykonać 3serie po 1? A może lepiej podciągać się w pełnym zakresie, a pomagać sobie drugą ręką trzymaną na futrynie? jeśli jest to jazda rekreacyjna to OK,ale [...]

[...] biceps właśnie po takich kontuzjach i nie chciałbym, żeby u mnie to wyglądało podobnie. Chociaż biorąc to na logikę, jeśli mięsień jest tylko naderwany (czy tam ścięgno) to znaczy, że się trzyma i jak nadbuduje naderwane tkanki, to powinien wyglądać identycznie jak przed kontuzją. Taką mam przynajmniej nadzieję, ale specjalistą nie jestem, więc [...]

wykonałam ćwiczenia kolejno, to znaczy 4 serie jednego ćwiczenia i już do niego nie wracałam, muszę przysiąść nad porządnym treningiem ale mój brak czasu jest powalający.... liczę że w ten weekend da się coś sklecić. Z tymi posiłkami to jest tak, że jak nie zdążę w domu nic przygotować to już potem za bardzo nie ma co zjeść, na przykład mój [...]

[...] sporo nawet miejsc jest. Ja mialabym najblizej do Wroclawia. No i tak jak Obli prawi: no to po wakacjach cykl przygotowawczy, duzo biegania, troche wytrzymalosci i na dokładkę siłownia PS. Cos u nas syreny wyja, nie wiem co to tutaj znaczy, ale mam nadzieje, ze nie oglaszaja jakies pandemii Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-06 12:17:07