[...] to w siebie dziś wcisnąć, jestem w trakcie. Ile mogę maks. przytyć, wskakując od razu na 1800? Nie wiem dokładnie zobaczymy po pomiarach po tym tygodniu. Jelsi duzo, znaczy ze twój metabolizm jest narapwdę słaby. Nie da się wolniej a bez tycia? Nie chcę się spuszyć jeszcze bardziej, a już teraz czuję się jak bąk, fizycznie i psychicznie. [...]
Evils pisze o godności? buahahahaha Ty chyba nie wiesz co znaczy to słowo chłopcze, a Twoje skargi do Koguta i MAteo są już smieszne. 90% modów czytających OS ma dośc Twoich głupich pomówien i "argumentow" typu "ja uważam", "moim zdaniem" - zostaw je sobie na maturę ustną z polskiego Póki co jesteś zapamietany na [...]
rozumiem ! jednak moje pytanie było inne... jak narazie bylo pisane ze nie wiadomo czy odejda zalezy od mateo! a duza czesc osob pogrzebala sfd ! dlatego ciekwi mnie jaki bedzie dalszy rozwoj akcji! I WIEM CO ZNACZY KONKURENCYJNE FORUM.tylko poki co czesc modow siedzi i tu i tam...wiec jakaz to konkurencja?
na docisk wydaje mi się że bym użył większych obciążeń a co do treningu jak czujesz powera znaczy się że dobry tylko wg mnie za dużo troche tych cwiczeń jezeli chcesz poprawić maxa to starczy wyciskanie na płaskiej, docisk i może trzymanie sztangi 120% maksymalnego ciężaru po 10-20 sekund
Czestotliwosc inj nie znaczy ze masz bic po pelnym 1ml, mozesz dac mniej i tym samym tyg mg bedzie mniej. Pon-sr-pt lub pon-czw najwygodniej. To śmiało mogę przybijać pon i czw? a co z sobotą i deką? ładować ją 200mg ew? będzie Ok jak tak polece? i czy śmiało mogę ładować 1ml mixa i 1ml propa? to wychodzi 400+150mg 2x w tyg, czy lepiej 1ml mixa i [...]
[...] innych schorzeń i na inne organy może wpływać. nie zgodze sie, paleo nie ma takich zasad. Patrzysz powierzchownie i mozesz przez to wprowadzic kogos w blad. paleo raczej wyklucza czesc produktow niz zabrania jedzenia miesa w jakiejkolwiek postaci...zupelnie - skad ten pomysl? to, ze bawol kiedys byl inny. niewiele znaczy...czlowiek tez;)
Znaczy ja powiem tak, ja waze 61kg (czyli tyle co ty po metamorfozie) a chce wazyc 75 cczyli tyle co wazyles przed ta dieta czy cwiczeniami czy czyms tam innym...ale cale zycie myslalem ze jak ktos wazy 60kg to jest za***iscie wyrzezbiony bo nie ma ani grama tluszczu, ja mam np dobry brzuch ale chyba tylko dlatego ze waze 60 bo jak mi waga skoczy [...]
[...] pokonywania swoich słabości. Nigdy wcześniej nie byłam w stanie zrobić choćby jednej pompki, teraz robię ich 90-100 - to taki banalny przykład ale dla mnie mega dużo znaczy, i motywują mnie te treningi do pracy nad sobą. Być może w niektórych klubach tak to wygląda jak piszesz, ale u Nas na prawdę można dostać w kość, pracuje się przede [...]
[...] odstaje od reszty.Wtedy czesto okazuje sie, ze aby to naprawic trzeba sie niestety cofnac do poczatkow, a w przypadku kontuzji moze niestety byc nawet za pozno. Edit: Nie znaczy to, ze na silowni nie nalezy podgladac i wypytywac tych nie korzystajacych z forum.Oni tez czesto sami doszli do dobrych wnioskow najczesciej metoda prob i bledow.To [...]
no i mam jakis tam filmik jak prubuje robic fiflaka, znaczy sie nakrecilismy to do kumpli jak maja sie uczyc http://www.dbnewforce.boo.pl/akro.exe ta osoba co bedzie robic fiflaki i spadac na glowe to ja juz wiem ze musze sie wyrzej wybic a oprucz tego ??
[...] Jestes bardzo mila osoba, ale jesli chodzi o Jkd, to autorytetami dla mnie sa Inosanto i Roy, a nie Ty. A co do bejzbola, to bardzo slaba bron. Polecam gazrurke. Najlepiej z kolankiem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-06-19 09:08:58
[...] dostales za archeologiczne wykopaliska. kazde zabytkowe znalezsiko honorowane jest tutaj banem. Co do Tombaka - to fakt iz niektorych poprawnych teorii nie kwestionuje - nie znaczy ze jest w 100% poczytalny. Dla mnie osobiscie to swir. Poczytaj sobie egzaltacje lewatywą (wg niego kazdy nosi w sobie ok 8kg kamini kalowych w jelitach), czy [...]
T0mAsh1 - nie bardzo rozumiem co chcesz nam tu zakomunikowac. To, ze Giertych odroznia konia od koniaku nie znaczy ze jest znawca trunków, i że gdyby wydal ksiązke i napisał tam fachowym jezykiem czym roznią sie w/w - uznac by nalezalo ze jest spoko koles bo pisze tez o sprawach oczywistych ale coż, jak Ci to odpowiada - to OK
znaczy mleko nie jest mi potrzebne do szczęścia ;) Dawałem je na wieczór z twarogiem i go mixowałem z czym trzeba poprostu :) Z tymi węglami nie wiem czemu tak nie ogarnąłem :D Co proponujesz żeby taką dużą ilość twarogu było łątwiej zjeść na wieczór z migdałąmi i oliwą ? Do tej pory jak już pisałem mixowałem to z mlekiem , zatykałem nos i [...]
[...] Ben Askren chce dać sobie czas na przemyślenia i przeanalizowanie kilku kwestii, które zaważą na jego dalszej karierze. Dwie przegrane walki z rzędu, to jeszcze nie koniec świata i nie znaczy to, że Askren zostanie zwolniony z UFC. Zapewne dostanie jeszcze jedną walkę i to od jej wyniku będzie zależało, co dalej. https://youtu.be/wHKBpW6ohmo
Wg mnie- stójkę kickbokserską Crocop ma lepszą co jednak nie znaczy az tak wiele. W poprzedniej walce Fedor nie pozwolił mu na walkę z dystansu, bez przerwy napierał nie pozwalając mu przygotowac solidnej akcji. Jezeli Mirko będzie chciał bardziej iść do przodu to zwarcie jest nieuniknione i niestety wtedy leży na plecach. Myślę, że obaj sa na [...]
[...] gdyz min np.kosci nie wbijaja sie w podłogę (kiedys mialam ranę na kregoslupie od brzuszkow robionych na podlodze z przetrenowania może ok 1000 na tydzien). Chce rowniez zaznaczyc ze nie zalezy mi juz o tyle na mieśniach brzucha (bo uwazam ze sa wystarczające;)co oczywiscie nie znaczy ze nie bede ich cwiczyc nadal,jak Wlaśnie na spaleniu [...]
Imaczej to nie znaczy dobrze ręka pozioms w sierpie jest ok tylko w bliskim dystansie a chodzi o to żeby kostki tworzyły jedną linię z przedramieniem i barkiem. Mike Tyson tak uderzał, był fanem Jacka Dempseya i on tak zalecał uderzać. Uderzasz w rękawicach ale uderzarz ręką pionowo jakbyś uderzał 3 dolnymi kostkami, ta technika pochodzi z boksu [...]
4move 1.Ciezary jakie podałes to twoje rekordy czy obciazenie jakie uzywasz w ostatnich seriach?? 2.Plan cieniutki wiecej nie znaczy lepiej , masa zbednych ćwiczen , słaby podział , partia za ciezko i za żadko , trening nóg poprostu smieszny w stosunku do reszty?? co jest ???? grane???
Co wszystko jasne ??Ludzie jak mnie bolą kolana to jak mam robić przed tem za dużo brałem na HACK-PRZYSIADY i z***ałem sobie kolana to nie znaczy że za miesiąc nie zacznę ich ćwiczyć a ty michail jasnowidz jesteś .. ?? aha w w klatce to ma być WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ