znaczy dieta jest dobrze dopracowana oprócz warzyw ;p co jest to się dorzuci pomidor ogórek czy coś innego więc wszystkich witamin na pewno nie ma w diecie
Trenuje nogi i nie mam problemu z kupnem spodni.Jak trenuje się nogi nie znaczy ze zaraz będziesz miał mega uda ze spodni nie kupisz.Sposób chodzenia nie jest zalezny od treingu są tacy co trenują i chodzą do srodka lub mają platwusa to wszystko zaniedbania.
Co prawda Grzelak był przymierzany do Cracovii, aLe temat tego transferu prawdopodobnie upadł. Nie znaczy to jednak, że nie zgłosi się żaden klub po tego napastnika, przecież w Legii "grzeje ławe." A Vuković w wielu wywiadach mowił, że z (L) odchodzi definitywnie, i nie ma odwrotu. Najprawdopodobniej jednak odejdzie dopiero w zimowym [...]
[...] do pomiaru masy ciala... I tak jak inni pisali, za duzo serii ! Wiem że to trochę śmieszne ale prawda jest taka że nie miałem się kogo poradzić, jakie odżywki kupować, znaczy wiem że białko kreatyna amino to najważniejsze ale chodziło mi o to że nie wiedziałem które wybrać i zakupić bo tego jest od cholery. jeśli chodzi o trening poprawię [...]
...w koncu nie poszlam na ten trening Krav Magi, bo po pierwsze duzo z tego co tam ucza to wiem sama (znaczy sie podstawy i to co najbardziej mi kobiecie sie przyda), a po drugie to zle na mnie zadziala bo juz teraz mam impuslywny charakter a jak zaczne trenowac to bedzie gorzej bo wtedy bedzie mi sie wydawalo ze jestem "big boss" i bede skakala [...]
[...] ponieważ miałem całą kostkę porozcinaną i opuchniętą po poprzednim meczu (chcieli mnie z gry wyłączyć), drugą połowę tylko kontrolowałem grę kumpli (od strony taktycznej, znaczy ich poprawiałem na boisku) i w defensywie a mimo to i tak mnie zauważyli więc jak będziesz dobry to i tak Cię wezmą (jak już to napisali), a jak nie to treningi, [...]
[...] podciągniecie z niebieska guma d. 8x burpee 10min wioślarz 2000m 40/30/20/10 wskoków na ławkę + brzuszków na piłce Dieta 1. kanapka stanie w korkach 2. kaszanka bez kaszy (znaczy to jest krwista kiełbasa zmieszana z cos jak pasztetowa) z bigosem 3. jeleń ze szpinakiem 4. 1/4 bułki na sucho 5. Syntha 6 Zmieniony przez - obliques w dniu [...]
Czy ja wiem czy cięzej ;-D Oboje trenują mega cięzko to ,że Branch sie drze duzo głosniej nie znaczy ,że trenuje cięzej.Dorian zawsze trenował aż sr*ł z bólu i te wymuszone na maksa powtorzenia... Pozatym to nie jest powiedziane np.Tom Platz z tego co wiem nie miał żadnych kontuzjii a na treningach raczej sie nie obijał.Brancha kontuzja tez nie [...]
W takim razie napiszcie że uczycie stylu Hung Gar i przedstawcie jego charakterystykę a nie te bzdety co macie tam powypisywane. Nie wiem co znaczy że instruktor ma niebieską szarfę, bo w tradycyjnym kung fu ( wu shu) żadnych szarf ani stopni nie ma, mam tylko nadzieję ze jest to w miarę zaawansowany uczeń. I jeszcze raz - to co jest napisane [...]
nie nie..weiss bo nie bylo scharfes S na klawce co znaczy biale..lekko metne bo pszeniczkowe..pycha a jak nie to klar i zabawa na 5/10/15 zaraz sie zacznie heehhe
[...] Powiedziales ze to niemozliwe i ze miales juz je wczesniej tylko o tym nie wiedziales. Hmm dziwne jak szybko zmieniasz zdanie. Nie strasz ludzi bialkiem czlowieku :) to ze ty masz jakies problemy to nie znaczy ze 3a uwazac na bialko. Co do tego ze woda oczyszcza nery nie byl bym taki pewien. Nic tak dobrze nie oczyszcza nerek jak piwo. cya
[...] mnichami skoro beda przekazywac w poslce tradycje zen buddyzmu" to każdy instruktor zen musi być od razu mnichem? " ma przed nazwiskiem grand master a to juz cos znaczy zdziwisz się zapewne, ale to nic nie znaczy. za te dzidzie nie odpowiadam, tak samo jak za klasztor shaolin w Niemczech i inne europejskie autoryzowane. możesz podac [...]
[...] że schodzenie poniżej 80 kg nie będzie konieczne . Koczanowski Nie no gratulacje i w ogóle no ale zastanawia mnie jedna rzecz ;p te same majtasy? :d hehe to nic pewnie nie znaczy ale mam głupie domysły ;p Odp : Gacie są inne ;d jedne są niebieskie drugie czarne;P darekk514 Pisał przeciez ,ze w Styczniu(2012) wazył około 120 kg to pewnie wtedy [...]
Znaczy jesli chodzi o moją diete, to nie mam takiej rozpiski co jesc po kolei w danym dniu. Staram się jeśc 5 posikłow dziennie, ryż przed i po treningu. Tak to u mnie wygląda. Jeśli chodzi o nogi to chce zacząć na nie ćwiczyc dopiero w styczniu, a z brzuchem jest tak ze nie potrzebuje ćwiczyć go na siłowni, ponieważ zacząlem robić niedawno a6w, [...]
[...] do UFC - jego sprawa. Jeśli popełnił błąd mówiąc że chce - ma do tego prawo jak każdy inny. Ja, jako jeden z nielicznych zdaje się, będę nadal mu kibicował, choć to niewiele znaczy bo Mamed na mnie (i jestem pewien że na Tobie też) nie zarobił w zasadzie wiele. A teraz wracając do lemingów, pamiętaj że lemingi były ślepo podążającym stadkiem i to [...]
Nie będę negował tego co mówisz :D Sam się o tym przekonasz że więcej nie znaczy lepiej, a to że się szybciej regenerują nie znaczy że trenowanie grup 2 x w tygodniu przyniesie większe benefity niż raz w tygodniu, przerabiałem już to.
Widziałem, klate żeś do foty wy***ał <Genesis>mam problem z monitorem ciągle włącza się jakaś melodyjka <Marqson>Melodyjka? tzn nie jest to przypadkowy zbiór dzwięków? Może sprawdź w instrukcji. <Genesis>Znaczy się , mam szukać pod hasłem "Co robić gdy monitor zaczyna tworzyć własne utwory"?