[...] wchlonol dzis juz nie bede wiecej jadl jedzenia bo boje sie zeby mnie tluszcz niezalal zjem jeszcze tylko mietka na lepsze spanie i git daje jedna fote z treningu dzisiejszego i teraz pytanie do expertow jak codzien: czy jak nie puszczam smierdzacych bonkow w 3 dniu cyklu to znaczy ze fejk? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 00:33:09
[...] jedyne słuszne aksjomaty / dogmaty hehe -> jak to mówią, istnieje sto sposobów na obdarcie kota ze skóry, podobnie i z odchudzaniem. To co piszę powyżej to moje spojrzenie na to jak ja bym się wziął do sprawy będąc na Twoim miejscu, co nie znaczy że nie można tego równie dobrze zrobić inaczej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-27 16:59:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] WW. Białka fakt, wyszło dość sporo, ale skorzystałem z tego podziału. Gość chyba wie co mówi. Proponował takie rozwiązanie endomorfikowi. Ja raczej endo nie jestem, ale to znaczy, że przy takich tym lepiej powinna mi pójść redukcja. Jeszcze jedno pytanie. Mam zamiar kupić Olimp - Thermo tylko pytanie, który najlepszy spalacz z Olimpu? Akurat [...]
jak krew ci pojdzie z nosa to znaczy ze nie tyle dobry speed co zmielone szkloz jarzeniowy. szybciej wchodzi do krwiobiegu przez rozdrazniowe wezly wchlonne
******licie smuty co niektórzy, to ze Wam pospadało to nie znaczy ze i jemu spadnie. otti ja wzialem 70 tabsów, przyszło mi na masie 6 kg, z tym jadlem do tego Bialko Ostrowi, Wegle Massa XXL i jako taką diete. Nawet mocno mnie nie zalało, mieso w miare dobrej jakosci i 15 kg na płaskiej. Po cyklu wzialem krete monohydrat treca, na ktorej zrobilem [...]
[...] się przydać, ale tego już raczej nie będzie można nazwać Judo! A co do paluchów w oczy i urywania wora, to osobiście nie spotkałem się aby było coś takiego uczone. Co nie znaczy, że gdzieś w świecie takich rzeczy nie uczą. A co do systemów to tam podejście do walki jest zupełnie inne niż w sporcie, choć często wiele elementów wygląda [...]
RDL wygląda średnio. Mobilność jest ok, jednak w ogóle nie czujesz, co ćwiczysz, to znaczy nie ma koordynacji, dobrego toru ruchu czy tempa. Ekscentryk rób dużo wolniej, wychodź tak jak wychodzisz biodrem do tyłu i skup się na tym, żeby czuć rozciąganie. Sztanga nie powinna uciekać tak mocno do przodu, powinna być blisko ciała. Przysiad - nie [...]
Napisałem, "są tacy" czyli to znaczy, że jeden, dwóch, a nie wszyscy. Poza tym napisałem, że to co piszą, że znajomość dwóch języków przez każdego nie jest do końca prawdą, bo nie ma czasu na naukę dwóch języków. to podstawaTeraz zrozumiałeś?
jordan bo to nowoczesne czarnuchy i wiedzą, że klanu już nie ma i chroni ich prawo (co nie znaczy że ochroni) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-26 17:50:29
[...] go wyraźnie,to nagle UFC zrobiło się słabe? Przecież to nielogiczna bzdura! Dalej,co z tego że Brock nie zaslużył na tą walkę z Randym? Dostał ją i szanse wykorzystał,czy to znaczy że ma byc nie brany w ogóle pod uwage,nawet jako mistrz UFC bo dostał tę walke za wcześnie? Kolejna bzdura! Tak Wam przeszkadza Lesnar bo pojawił się znikąd(w świecie [...]
[...] się zatrzymują w rozwoju, jak to mówi jeden kolega, nasi trenerzy dzielą się na tych, którym sie nie chce i na tych, którym się niestety chce. My się naprawdę staramy (to znaczy ja sie od niedawna znowu staram, bo zeszły rok spisałem na straty), ale najśmieszniejsze jest to, że walcząc z chłopakami, których znam od dawna nie zauważyłem, żeby [...]
[...] choroby, ale to, że występuje obecnie na całym świecie nieprzerwanie od początku i non stop przechodzi między ludźmi. Może ktoś mieć lekki, średni przebieg, cokolwiek to znaczy, ale choroba jest chorobą, a z tego co mi wiadomo, to reinfekcja następuje jedna za drugą. Ktoś zdrowieje, jest lekko osłabiony po chorobie, ale wirus, zarażeni i [...]
[...] następne 3 dni łykaj po 10 gram,dwa razy dziennie.Przez reszte cyklu zapodawaj sobie po 10 gram dziennie.Cykl ciagnij co najmniej 6-8 tygodni.Skoro nie jesz słodyczy to znaczy że jesz normalne rzeczy więc dieta nie jest potrzebna jeszcze teraz.na to przyjdzie czas jak juz nie będzie szło.Do kreatyny powin9eneś dokupić rybozę w tabletkach i [...]
[...] czy biodrze, na co mi rozciągania pomagały. Tę kontuzję mam po raz pierwszy. Spoko :-) Właśnie o tym mówiłem jeśli dolegliwości co chwila pojawiają się w innych miejscach to znaczy że ściągasz kompensacje i zaraz pojawi się w innym. Samo rozciąganie to niestety obowiązek dla osób trenujących siłowo i chcących unikać tego typu dolegliwości. [...]
[...] pisałem czymś rozwaliłem sobie wątrobę i teraz szukam co to może być (a koksów nie biore) pewnie na moim miejscu też byś pomyślał o tym WPC ze względu na to że dopiero co weszło na rynek i i na bardzo atrakcyjną cene :) ale jeśli u Krugero wszystko będzie OK to znaczy że ja i Wy będziecie mieć pewność że łowickie nie niszczy wątropby Pozdrawiam
nie stosują wszyscy bocznych kopnięć bo uważają to za ciotowskie i wiedzą czym to grozi,co nie znaczy ,że nie jest skuteczne Puar prezcież w OneFc są te wszystkie zasady co chce Diaz zrobić i do tego łokcie nie zrobi tych zasad w USA bo są unified rules ,chyba ,że ta gala będzie w brazylii,kanadzie,azji lub europie Zmieniony przez - xper w dniu [...]
Mysle ze sa bardzo dokladne.Widac to po wykonaniu tbl ze profesjonalna robota;) Jesli firma sie rozwinie to znaczy ze im wyszlo jesli nie to przepadnie jak undery ktorych bylo pelno... Ja osobiscie jadlem pol tbl i wytelepalo Mnie dobrze:)Tutaj raczej chodzi o receptory w miesniach i podatnosc organizmu.Gdybym ja walnal tyle towaru co teraz Shield [...]
Nie powinno dojść do popalenia skóry, jak doszło to znaczy się, że ktoś nieumiejętnie to zrobił. No i założę się, że nie tyle "odrosło", co wyrosły nowe włosy - jak ktoś ma gęste to sporo tego wyrasta i po 3 razie jest kryzys :-p bo wtedy wybite są jedne ale wyrasta nowa partia...
[...] w ten sposób, czy stosował SAA czy nie, jak często w tygodniu ćwiczył - ogólnie nic nie wiadomo. Może to ktoś, kto ma 3 miesiące stażu i 32 w bicu? Twierdzę, że jeśli ma siłę by wykonać 35 serii na biceps - to znaczy, że przynajmniej 25 s******lił, bo ja po 5-6 seriach ledwo moge się po głowie podrapać Ciekawe ile ten ktoś robi serii na plecy