[...] doping nikt by sie tam zbytnio nie zwierzał okroiło by to wiele fajnych wypowiedzi w innych działach zresztą jak kto chce jeden sie czyje z tym dobrze drugi żle. Ja np. nie należe do osób co by sie zgłosiły do reality show lubie prywatność co nie znaczy że sie ukrywam czy wstydze swojego wyglądu. Upublicznianie siebie jest takie sobie....
[...] chyba blizny po tradziku. 7)pojedyncze syfy na noc mozna posmarowac mascia cynkowa ( albo pasta do zebow, to nie kit!! ) a najlepiej zaatakowac plasterkami normaderm patchexpress. Rano po przebudzeniu jest o wiele lepiej mam 20 lat i od pol roku zadnych syfow ani nic z tych rzeczy jagodka: a z tym sexem to kit co nie znaczy ze nie trzeba probowac
to znaczy tak, kreatyna 5g na czczco i 5g po treningu od Universala, a to przed treningiem to jest stack przedtreningowy, na pobudzenie, energie, owszem zawiera kreatyne ale raczej nie są to duże ilości. W 1 posiłku chciałem dać orzechy ale bede stosował na zmiane z oliwą co drugi dzień bo strasznie drogie są orzechy. 4 posiłek makaron durum może [...]
[...] bez i wykonaj 20 przysiadów. W kolejnych seriach i treningach zwiększaj obciążenie. Ale jeżeli ciężar zmusi Cię do pochylania się do przodu lub co najgorsze garbienia się to znaczy, że przesadziłeś. Tak samo jeśli poczujesz najmniejszą dolegliwość przerwij serię. Zresztą na początku możesz robić półprzysiady lub jeżeli masz możliwość korzystaj z [...]
to znaczy ja mi chodzilo konkretnie tylko o kwestie ECA ze nei ma co z ni kombinowac i najlepeij brac tak jak jest napisane. Oczywista ze hmb i np l-karnityna to inne kwestie=). pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl
[...] robi normalny obóz w ramach PZk tylko gościem będzie instruktor z Japonii,który poprostu wspaniale naucza kyokushin.Nie wiem skąd takie obawy Prezesa PZk ,że nastapi rozłam organizacji z powodu jednego egzaminu. Z drugiej strony jeżeli teraz ma powstać Polska Organizacjia Kyokushin to znaczy,że przez 40 lat działała neielgalnie ? Karate jest ok
ja wogole nie rozumiem jak mozna nie umiec sobie rozpisac kuracji Imo jak dana osoba chce zeby ktos jej rozpisał cykl to znaczy ze nie ma o tym zielonego pojecia/jest leniwa/slabo przyswaja wiedze. W przeciwnym wypadku dalaby sobie rade sama. Ja gdybym nie wiedzial jak sie do czegos zabrac to napewno bym tego nie zrobil dopoki nie mialbym pewnosci [...]
Nie brzuch mi urósł w tłuszcz a co mam kupić do kretki bo zaczynam ćwiczyc na rzeźbe kupie carbo jeszcze i cos co działa jak HMB to znaczy jak niby działa !!
[...] ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ?? Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie. Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed badaniem. To tak aby oszukać wagę. Odwodnienie organizmu może [...]
xabi masz racje jak jestes głodny po standardowym posiłku to znaczy ze za mało tłuszczy dałeś umnie tak samo jest bo z tłuszczami najłatwiej przesadzić w przedawkowaniu, staram sie żeby nie spozyc zadużo a tu nagle czuje, że coś jest nietak jak powinno być i juz wiem co jest grane, za mało tłuszczy zjadłem(chodzi mi o oliwe z oliwek).
[...] tym po co mi taki szmelcor wolę mojego złoma, wcale nie ma mniej koni pod maską Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]
Ciekawe tylko co będzie rosło szybciej: szybkość kompów czy wielkość forum Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]
Na nogi jedno ćwiczenie? Jak masz zakwasy po samych durnych przysiadach to znaczy że wcześniej zwyczajnie nogi olewałeś i były niedotrenowane, nie wyobrażam sobie że nogi - połowa ciała - pójdą po 6 seriach tygodniowo. http://www.sfd.pl/Hubert%2Fredukcja%2C_si%C5%82a%2C_sprawno%C5%9B%C4%87-t899632.html - zobacz jak HUbert sobie FBW rozplanował. [...]
Na nogi jedno ćwiczenie? Jak masz zakwasy po samych durnych przysiadach to znaczy że wcześniej zwyczajnie nogi olewałeś i były niedotrenowane, nie wyobrażam sobie że nogi - połowa ciała - pójdą po 6 seriach tygodniowo. http://www.sfd.pl/Hubert%2Fredukcja%2C_si%C5%82a%2C_sprawno%C5%9B%C4%87-t899632.html - zobacz jak HUbert sobie FBW rozplanował. [...]
Wybiegany bardzo ci dziękuję. Po 1 trochę mnie uspokoiles. Po 2 wytłumaczyłeś 3.bez zbędnego gadania o rzeczach złych których jestem świadomy. Mega dzięki, P. S nie wiem co to są sogi I jak się je daje :D a chętnie bym dał cokolwiek to znaczy :)
Bregalad: Nie wiem co napisałeś, ale domyślam się, że skoro GARY to skasował to znaczy, że kultura z Ciebie nie wyszła. Jeśli masz pisać bzdety to nie pisz nic. PS. Znalazłem juz kilka obrazków.. dzięki za zainteresowanie "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
[...] nie wiadomo. A co wiedzy twoich kolegow" Nie wiem jaki przekład ma teoria, do praktyki, ale jeżeli miałbym wyglądać tak jak oni, to skłaniałbym się do ich rad (co nie znaczy, że po prostu mnie kantują lub coś z tych rzeczy ). Czyli paczuszka clomidu, 2 tabsy dziennie przez 6 dni może być? Nad novaldexem pomyśle, gdy pojawią się jakieś [...]
Tak to się zarżniesz i bardzo szybko zrezygnujesz z treningu. A jeśli się nie zarżniesz to znaczy, że źle trenujesz. Nie można robić dwóch treningów jednego dnia. A już zupełnie nie mam pojęcia po co Ci ten ABS.
[...] najlepszym sposobem budowania masy, to byś wpychał bo trzeba, czy nie wpychał, bo źle się czujesz z chomikiem w dupie? nie lubię przysiadów i staram się ich unikać, (co nie znaczy, że nie robię nóg!) czyli przez jakiś czas robię, potem robię suwnicę, przyklęki, prostowanie na maszynie. gdybym nie lubił wyciskania sztangą na płaskiej, to bym [...]