co to znaczy

[...] zrobiło się ciężko, a może to tylko przez aure wakacji którą rozsiewał Darek swoją koszulą. Michał, Ty nie masz rekordu w WL wąsko na poziomie 150 kg i masz średnią (co nie znaczy że złą...) neuromięśniową/neurologiczną wydajność- nie masz dużej przebitki, to znaczy nie ma tak, że schodzisz 1 rep a zyskujesz 10 kg. Teraz dołożenie 2,5kg będzie [...]

[...] pomnożyć przez nową wagę czyli 83 kg - co o tym myślicie? 5.Jeśli mam teraz kalorię na 560 + i na tym będzie mi dobrze szło to mogę mieć tak do końca diety? To znaczy , teraz waga 80 kg , później z 82-83 i znowu żeby było 560 + itd. 6.Mianowicie chodzi o to jakie produkty najlepiej wliczać. Więc skoro ja chcę wliczać tylko białka [...]

to znaczy, tak do 500 g warzyw "zielonych" na dzień można spokojnie nie liczyć, ale powyżej już potrafi podbić niezauważalnie kaloryczność. tylko że nie wiem czy w Twoim przypadku liczenie "co do grama" ma sens. trochę się boję, że jak nie będziesz miała możliwość policzenia to popłyniesz

[...] jeśc... zwlaszcza ze bylam w pracy i myslalam ze nie opuszcze toalety bo co wychodzilam to bardziej chcialo mi się wymiotowac Generalnie ja nie wymiotuje a jak wymiotuje to znaczy ze jest naprawdę źle. Czy warto odin bym robila sobie tą ketoze? moze to za duzo w diecie tluszczu i bialka skoro moj organizm to zwraca w postaci wymiotów? ja nic [...]

Skoro zalecam Ci owsiane to znaczy że mam ku temu podstawy - energia z pszennych uwalnia się o wiele za szybko w porównaniu do owsianych - a to nie stwarza optymalnych warunków dla budowania masy. Co do drugiej diety - możesz stosować posiłki zamienne jak najbardziej, ale musisz komponować je z odpowiednich produktów. Napewno nie z dżemu, białego [...]

[...] w normie, to samo cholesterol. Dodaj jakieś omega 3, witaminy i będzie dobrze. jesli kalorie sa minusowe wiekszosc wynikow pojdzie od reki w kierunku poprawy co NIE znaczy ze przy jakies durnej diecie bedzie sie zdrowie poprawialo w kazdym aspekcie (vide niedawna dieta cukierkowa) warto ulozyc diete tak aby sluzyla nam i zdrowiu wiele [...]

[...] że było 1/2butelki na ok 3l wody). Potem przepłukać i wyprać w pralce jak zawsze. Można nie płukać, ale miałam wrażenie, że całe pranie śmierdziało octem. Jak nie pomoże to znaczy, że za mało octu i należy przestać oszczędzać i powtórzyć procedurę :-> No więc byłam na siłce. Jesooo jak mi się nie chciało. Robiłam takie pitu pitu, coby mnie nie [...]

Kurek, po dobrze zrobionym HIIT biegowym nie masz prawa mieć siły chodzić, a co dopiero robić tabatę, więc jeśli dasz radę, to znaczy, że ch**owy HIIT Właśnie ja mam coś nie tak... bo nieważne ile bym nie robił HIIT to przez pierwszą minutę po skończeniu jeszcze mam w miarę ogarnięte siły, a po tej jednej minucie odpoczynku jest piekło, to znaczy: [...]

No dobra teraz moja nowa dieta, ktora jesli zostanie zaakceptowana bede trzymac. Na razie wsrtawiam tylko rozpiske, pozniej dam posilki to znaczy co zeby bylo tyle ile zalozone ponizej: Dni treningowe: 1673kcal B/T/W w % 33/22/45 Posilki: 1. 20.8/10.2/55g 2. 20.8/10.2/26.6g 3. 20.8/10.2/26.6g 4. 20.8/10.2/26.6g 5. 20.8/0/26.6g 6. 34/0/26.6g Dni [...]

[...] lepiej niż przeciętna osoba, masz długi staż, a "nie wyglądasz na swój staż". Co siada? Technika i metodyka treningu. Jeżeli w miejscu "trening" piszesz po prostu "trening", to znaczy, że coś jest nie tak. Daję sobie ręce uciąć, że 9 na 10 ćwiczeń wykonujesz źle- zobacz jak większość osób skorzystała na wrzucaniu filmów do korekty techniki.

Mam nadzieje, ze przeczytales caly post nim sie wypowiedziales. Jest 7 cwiczen, co nie znaczy, ze na jednej sesji 7 wykonuje. Wykonuje 3 wybrane z tych 7. Siedem dlatego, zeby bylo urozmaicenie treningu, zeby lapa dostawala rozne bodzce. To zle?

[...] to jest Twoja opinia, a nie generalna zasada, dzielisz się tym jakby to była reguła, a tak nie jest. Ten "człowiek" ma wady, a między innymi jest to technika siadów co nie znaczy, że wszystko co mówi jest złe. Pamiętaj że rozmawiamy tutaj o treningu a nie technice ćwiczeń. Ja jestem zadowolony z tego co osiągnąłem ćwicząc tym systemem. Nie jest [...]

[...] cokolwiek przygotować i zważyć, ściemniać też nie będę. Z aktywności ruchowej tylko godzinka na basenie, chociaż i po tym byłam zdechła. Jeżeli max jedna porcja nabiału to znaczy, że mam jeść białko razem z płatkami owsianymi i nie jeść już potem twarogu? Jak nie zjem twarogu to zaś będzie za mało białka :P A mleko dlaczego nie może być 0,5%? [...]

Ale cały czas sie sugerujecie tym JApońcem i jak on był 10 to znaczy, że Piotrkowicz powinien być w top 10,prawda jest taka, że jego tam nie powinno być na tym 10 miejscu.W taki sposób to każdego zawodnika mozna porównać z Japońcem i wsadzić do top10. Piotrkowicz ma nogi takie same jak Hide to sobie sami odpowiedzcie, które miejsce powinien [...]

[...] okladkach i w kilku magazynach i kazdy, ktoremu sie jego sywetka nie podoba i o tym powie, musi wygladac lepiej niz on? jak ktos powie, ze np. golota to ch**owy bokser, to znaczy, ze sam musi lepiej boksowac? kazdy ma swoja opinia a opinie sa jak dupa, kazdy ma swoja... tutaj nie ma cenzury, ze mozna pisac tylko ochy i achy i same zachwyty jak [...]

No nie trzymam, co nie znaczy ze nie jem wcale . Podalem na poczatku taki szkielet tego jak to mniej wiecej wyglada, dzisiaj bedzie troche inaczej, juz sie gotuja jajka, pozniej beda udka kuraka z ryzem. Jem o stalych godzinach, co 2 - 2,5 godziny, pod wieczor tylko staram sie nie jesc za duzo wegli albo i w 2 ostatnich posilkach wcael ich nie [...]

nie wydje sie lzejszy tylko jest a to dla tego ze trening byl zle przetlumaczony(co nie znaczy ze trening jest zly) i tam nie chodzilo o dokladanie powtorzen, tylko o dokladanie ciezaru w przysiadach, wykrokach i innych cwiczeniach silowych

[...] sama jeżeli masz jeść 1800 to musi to wynikać z rotacji w skali całego tygodnia Ty się Kochana musisz nauczyć jeść ile trza i już nie kombinować z niczym a gdy masz DNT to znaczy że się regenerujesz, do tego też trzeba jedzenia jestem również po okresie, gdy ćwiczyłam codziennie i w dni bez odrobiny sportu mnie przerażały musisz się nauczyć, [...]

[...] że wkleje filmiki gdzie Reem pada jak ścięty dąb. Poprostu w tych walkach co wysłałeś widać wyraznie kto z tych dwuch zawodników ma lepsze pierdyknięcie w łapie co nie znaczy że Alistair ma słabe uderzenie, tego nie napisałem ani razu. Słabe a słabsze to jest duża róznica a 5 razy słabsze to tak samo jak by powiedzieć że ktoś jest [...]

to pepek co napisales wyzej gryzie sie ze soba , jesli ma brac cos przeciwzapalnego to znaczy ze ma stan zapalny a jesli tak to wtedy masc rozgrzewajaca tylko pogorszy sprawe bo pod wplywem ciepla zwieksza sie wytwarzanie mediatorow stanu zapalnego :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-09-30 23:07:31