vit82 - nie zgodze sie z ani jednym slowem ktore napisales oto dlaczego: 1. ze ktos se na livemocha wpisal native nie znaczy ze jest native 2. ze ktos uzywa dialektu albo niegramatycznych form nie oznacza ze jest to niepoprawne, zywy jezyk niektorych regionow ma sie nijak do oficjalnego nie zmienia to faktu ze latwiej Ci bedzie jako Polakowi [...]
potencjal ma kazdy ze strongmanow z czolowki swiatowej chyba mi nikt nie powie ze savickas wali wieksze kuracje od pudziana bo zdechne ze smiechu to ze wygrywa znaczy jedynie ze jest lepszy byl czas ze byl swietny Bill Kazmaier powiedzial to pewnie wtedy teraz nie stety pudzian wymiekl w porownaniu do konkurencji wiadomo kazdy osiaga szczyt swoich [...]
[...] intereusje, kto mi ile zaplaci i co mi sfiansuje :D mile widziane finansowanie wszystkiego czyli zycie + nauka :D potencjalnie moge zgodzic sie na prace part-time jak mi sfinansuja medycyne :D a nie jakis kretyn umazany majonezem znaczy o mnie mowa? :D A co do slubu to niestety najpierw bym musial wziasc rozwod w UK online sie to zalatwia :D
ja myślałem ,że przed treningówka jest dobra znaczy cięższy trening z lepszym skupieniem na pracy mięśni pompa lepszy przepływ krwi co odżywi mięśnie, no i wiadomo bez diety nie ma co się za to brać, to nie wiem w końcu ;d żyj%-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-20 19:21:32
[...] osiem, osiem, coś pisałeś że brzuch na zmiane co trening, wiec w sumie w jednym zestawie 9, ale nieważne. Przykładowy push n pull podałem Ci wyżej, 6 ćwiczeń w zupełności wystarczy, można by nawet i 4 dać, ale to już swoją drogą. 8 to zdecydowanie za dużo, pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej. W zasadzie, to najczęściej im prościej, tym lepiej.
dobra, to zaczne od Ciebie:D wiesz, teorie znam co jesc, a czego nie (zreszta jako dziecko bylam 8 lat na bezglutenie:/) ale np. nie wiem co jesc na sniadania... znaczy jakie wegle... zawsze jem jajecznice na sniadanie z chlebem domowym, a tu klops, musze to zmienic...
[...] na nerwy biegnące właśnie w okolicach łokcia. Poczytaj sobie o nerwie promieniowym oraz jego przebiegu w okolicy łokcia i w przedramieniu oraz dłoni - a sama zobaczysz co znaczy otwarcie się palców a co ich odrętwienie (uświadomisz sobie które nerwy się nadwerężyły): http://pl.wikipedia.org/wiki/Nerw_promieniowy Mi się tak kiedyś rozlazł [...]
Spoko Nani ;) fajnie, ze jest ktos taki na forum kto sam uprawia ten sport i wie o co biega. Ogolnie szacunek III liga to juz niesamowity poziom (bez smiechow prosze, taka jest prawda), powodzenia dalej a moze zobaczymy Cie na EURO 2012. Wracajac do butow, to miales okazje grac w Telstarach? I jeszcze jedno mnie martwi czy to sa buty uniwersalne? [...]
"Pepo co znaczy nie laczyc wiec jak gainera biore ok 16 to bcaa ok 17(przed treningiem z kreta bedzie ok??) " * nie łączyć w jednej dawce czyli zachowac co najmniej 30min przerwy, przeczytaj na etykiecie :) "a czytalem zeby podzielic na dwie dawki(bcaa) i pol brac przed treningiem a pol po co o tym mysllisz?? " * można ale [...]
[...] dwa kapsy (20mg) przez 3tyg obciaza watrobe. nie mowie ze nie zjem mega zola.. ale nie napewno w ciagu 7 czy 8 tyg tylko 3 czy 4tyg. jesli estra jest nie metylowana to nie znaczy ze niewplywa negatywnie na watrobe. sa ludzie co jedza superdrola z trenadrolem przez 8tyg bez oslonek sa duzi i zyja wiec chyba sukces, nie? jestem na drugim cyklu [...]
wkleje jeszcze to co napisalem na bf podobne to nie znaczy,ze identyczne równiez roznica paru cm, paru kg , paru %bf (oczywsicie postaramy sie to jakos ustalic pozniej, np. dokladne roznice jakie moga dzielic poszczegolne osoby) nie sprawi tutaj wiekszego problemu nie musza to byc dwaj kaczynscy,czy mroczkowie przyklad par , ktore moglbym teraz [...]
co do agresji kobiet, to wcale nie jest powiedziane,ze najlepiej i najwiecej bija sie ''babochlopy''-to, ze laska jest krotko ubcieta i w meskich ciuchach to jeszcze nie znaczy,ze jest killerem.zdazylo mi sie pare razy widziec na dicho jak za lby sie braly wymalowane blondi na szpilkach-co prawda techniki w tym zadnej nie bylo-raczej szarpanie sie [...]
[...] się skończyło. Nie wiem jak będzie z treningami. Może będę więcej w domu ketlami machał. A może nie będzie tak źle. Zobaczymy. Dzisiaj udało mi się zrobić trening siłowy co znaczy, że może jakoś to ogarnę wszystko. 1. Rozgrzewka - skakanka, swingi (lekkie), krążenia odważnikiem dookoła głowy, skipy, itd 2. Zarzut sztangi na wysoko - 20kgx5x2, [...]
Mmmmm.... widzę, że coraz ciężej jest. Klocek Jesteś? Znaczy Zmasowałeś jak Terminator i przechodzisz przez ściany? :-) No ciężej. Ostatnio regularnie biegałem dość dawno a moja aktywność to głównie siłownia + czasem jakieś truchty i rower. Dodać do tego siedzący tryb pracy i się robi średnio. W pasie pewnie przybyło ze 2cm bo w stare spodnie [...]
[...] daje sygnały, że jest zmęczony, a równo za 2 tygodnie czeka mnie półmaraton górski z przeszkodami. Na zmęczeniu tego nie zrobię. No nie umiem zaakceptować, że więcej nie znaczy lepiej }:-( rozgrzewka: przyciaganie drązka do brzucha 20kg, 3x12 miało byc jeszcze ściaganie do klaty, ale wszystko zajęte. Na poczatku zrobiłam brzuch i to był dobry [...]
[...] Realu Sociedad San Sebastian - Lopezem Rekarte. "Lopez Rekarte jest na naszej liście ewentualnych wzmocnień i teraz mamy zamiar go obserwować, ale to nic nie znaczy, poneważ na oku mamy lepszych skrzydłowych" - powiedział Begiristain. "To co się wydarzy będzie zależało od tego, jak dany gracz poprawi grę naszego [...]
[...] natomiast sytuacja zdrowotna kilku zawodników, a w szczególności Carlesa Puyola i Luisa Garcíi, którzy wielokrotnie w tym sezonie swą świetną grą udowadniali, jak wiele znaczy ich obecność na boisku. Do grona kontuzjowanych dołączył po ostatnim spotkaniu z Espanyolem także Ricardo Quaresma - uraz zawodnika wymagał zabiegu chirurgicznego, a [...]
[...] Barcelony". Chce zostać Gaucho dał wyraźnie do zrozumienia, że chce zostać i nie chce już niepotrzebnych spekulacji na temat jego rzekomego transferu. "Barcelona znaczyła i znaczy dużo dla mnie. Czuję się tu świetnie i chcę powalczyć w przyszłym sezonie z Barcą o coś więcej". Ronni wyraźnie poznał już język Kataloński i na [...]