ostatnie znaczy najbardziej aktualne? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
Witam Lacze sie w bolu Masz to co ja mam (mialem). Naderwanie lekkie,masci nie polecam-znaczy jak je lubie i w nie wierze,tak akurat w tym wypadku moga troszke znieczulic za bardzo i nie poczujesz jak przegniesz z rozciaganiem na kontuzjowana noge Mnie trzymalo 3 miechy! Dowiedzialem sie ze taka rana potrafi sie zagoic pozostawiajac blizny na [...]
Dzięki za link, zastosuję się do któregoś z planów i wrzucę. Napisałem, że odżywiam się zdrowo, staram się utrzymać dodatni bilans kaloryczny, jednak tryb życia uniemożliwia mi podporządkowanie się starannie ułożonej diecie. Nie znaczy to de facto, że jem co popadnie nie zwracając uwagi na takie rzeczy jak B, T czy WW.
Dzięki za link, zastosuję się do któregoś z planów i wrzucę. Napisałem, że odżywiam się zdrowo, staram się utrzymać dodatni bilans kaloryczny, jednak tryb życia uniemożliwia mi podporządkowanie się starannie ułożonej diecie. Nie znaczy to de facto, że jem co popadnie nie zwracając uwagi na takie rzeczy jak B, T czy WW.
Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Po co dodatkowo walić tryptofan+5htp? Ja bym brał tylko melatoninę i to w nie za dużych dawkach, bo reszta może tylko utrudnić sen. A po za tym liczy się też $ %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-03-03 12:43:14
ojojoj to ze masz ładowanie nie znaczy że możesz walić w siebie co popadnie. najlepsze będą węglowodany złożone o niskim/średnim IG czyli ryż/kasze/makarony pełnoziarniste/płatki owsiane/chleb razowy dopiero w drugiej kolejności stawiaj na węgle proste i złożone o wysokim IG. owoce też możesz śmiało jeść. Zmieniony przez - Jacquess w dniu [...]
[...] się długo, przez co nie odkłądają się w tłuszcz tak szybko jak węgle proste które są w mleku w proszku. A to ze d****nie czasem (przyznaję się do tego) experymentooję to nie znaczy że koksuję w końcu jestem doradcą w dziale sooplementacja a nie doping, czyli moje experymenta tyczą się głównie soopli a nie koksów! Leniwy i d****nie [...]
[...] za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak trzepniesz od razu stackiem to przyrosty będą 10 razy większe. PRzeciez stack to mieszanina roznych kreatyn + substancje wspomagajace np. komfort treningu lub [...]
[...] dla sterydow jak sie ryboza rozkreci bedzie to samo a co jest w zeczywistosci hmb olimpa **** :- ) zawsze sie pisze zeby lepsza kase nakrecac Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]
Dokładnie to co flex1976. To jest to samo , decydują ceny ;). Jeśli masz hajs , kup droższe (pamiętaj! Droższe ,nie znaczy że lepsze.)
to że jest napisane tak na opakowaniu nie znaczy że masz tak brać, białko bierzesz według braków w diecie, NPB jest ok i przed snem jak najbardziej się nadaje, ale branie na oko czy to białka czy gainerów nie jest dobrym rozwiązaniem i efektów Ci nie przyniesie, postaraj się popracować nad dietą, w dziale odżywianie jest sporo tematów i wskazówek [...]
Po co przy 5 miesięczny stażem stosowac super serie ?? MAsz tutaj link plany pasz gotowe lub ułoż sobiena podstawie swój plan i wklej go do oceny http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html To że grasz w piłkę nie znaczy ze masz nie cwiczyć nóg pozdro
A wiesz, że mięśnie rosną kiedy odpoczywasz a nie kiedy trenujesz? Ty im nie chcesz dać możliwości wzrostu. Więcej nie znaczy lepiej. 4x w tygodniu po godzinie to na tym etapie wystarczająco. Solar ma np. ostatnio treningi klatki co trwają i po 14 minut i klatka rośnie jak nigdy!
[...] steruja nerwami itp... albo unieszkodliwic(operacyjnie) nerwa albo pobawic sie z tymi jezeli dobrze pamietam impulsami ;) to ze ludzie poca sie niekiedy jak swinie nie znaczy ze organizm musi rzeczywiscie wydawac tyle potu... poprostu organizm jest konkretnie pierdo*niety na szczescie medycyna teraz tak ruszyla do gory ze mozna na prawde [...]
[...] agresywnych d****i co chcą nam dowalić na początku walki. Jak pójdziesz na wymianę to pozbierasz. A tak w ogóle to: http://www.sfd.pl/temat178258/ A do autora- to że coś Ci napiszę to wcale nie znaczy że nawet jak kto przemyślisz że zastosujesz. PRAKTYKA BIERZE SIĘ Z SETEK WALK, NIE Z CZYTANIA. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-07 20:37:41
tzn wiem o co ci chodzi z zamianą dextro na carbo bo dextro to zwykly cukier ale jednak wszyscy moi znajomi do kretki szamali dextro no i ogolnie dextro to najlepszy transporter kreatyny bo bez tego duzo sie marnuje. efekty dobre wg mnie no i na dodatek od razu węgle po treningu znaczy jako uzupełnienie strat energii
Chodziło mi o poziom tkanki tłuszczowej, że waga i wzrost nic nie znaczy. Znam takich co przy 70kg mają 10%, ale też znam takich co przy 100kg mają 10%, bez zdjęć nie będziemy wróżyć, ale taka waga to już kości raczej więc niech bierze się za masę.
a ja sądzę usilnie ,że HMB suplement warty swojej ceny .Panowie nie oszukujmy się mówiąc o cudotwórczym działaniu supli.Suple to suple a SAA to SAA. Stary dawka 3g HMB dziennie jest OK ,tylko zależy co dla Ciebie znaczy to OK członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
[...] w ten sposób zdobywać tytułów, ale jak wiesz po każdej walce jest analiza - a to mogłem zrobić inaczej, a tu mi nóg zabrakło, tu szybkości, tu siły itp....czasem więcej nie znaczy lepiej. a siłownia w okresie przygotowawczym to błąd. Nic nie da robienie dodatkowych wiosłowań czy przysiadów ze sztangą - to nie ten etap i nie ta praca. A zrób [...]
[...] 5 minut, a zrzucił już ile mięsa z siebie... Siła się przydaje okrutnie w sytuacji gdy masz np zapaśnika i zawodnika BJJ. Często-gęsto zapaśnik zrobi z niego supeł samą siłą. ale to nie znaczy jeszcze, że zapaśnik ma dobre wyniki siłowe. Z pewnością jest silny, ale niekoniecznie wyciśnie sztangę na ławce o wadze 150kg, to zupełnie inna siła.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
