[...] cm przy urodzeniu, w książeczce znajdziesz.To ci powiem ile jeszcze urośniesz.Jak chcesz sprawdzić, że rośniesz to wymacaj sobie ręką nadgarstek czy są jakieś dołki,szpary,jeśli tak to znaczy ,że rośniesz. 2.Czy masz już zarost na twarzy ? 3.Możesz sobie trochę po zwisać np. na drążku,to kręgosłup odciążasz dzięki czemu się trochę wyprostujesz.
[...] je stwożyli a skąd wiesz po co je stworzyli? tribulus został wprowadzony na rynek jako środek znacznie podnoszący testosteron, a więc idąc Twoim tokiem rozumowania to ma znaczyć, że na pewno ten testosteron znacznie podnosi? taki np. megabol wprowadza biosterol i testosterol jak alternatywę dla saa, czyli to znaczy, że są one alternatywą dla [...]
[...] również należy do normalnego zakresu. Nie musimy za dużo dbać o to, jak długo powinniśmy spać, jeśli rano czujemy się dobrze po wstaniu z łóżka i mamy siłę, energię, to znaczy, że spaliśmy wystarczająco długo." Jednym słowem, długość spania zależy od praktycznej potrzeby jednostki i sen można odpowiednio regulować. Nie oznacza to, że im [...]
[...] się będzie działo. Trzeba czasu żeby móc powiedzieć czy coś jest dobre czy nie, musisz nowe metody zawsze testować w taki sposób ... Jak będzie za dużo to sam z czasem poczujesz;D obcięcie czegoś to nie problem. A jak będziesz musiał obcinać ilość ćwiczeń/powtórzeń lub serii to znaczy że wciąż możesz coś wycisnąć z tych 25 kilówek! Good Luck!
Jak cios siada na ryj to znaczy że ten co go otrzymał popełnił błąd i tyle. Z wyjątkiem sytuacji że komuś na łeb spada sufit albo dwukrotnie się poślizgnął i wpadł na kolano rywala itp. Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-07 19:58:11
Inne partie rosną czy też stoją w miejscu ? Jeżeli stoją to znaczy że w pierwszym tygodniu nabijasz sie tylko wodą i glikogenem wiec wypadało by tu coś pokombinować z dietą ew. treningiem , rozpisz co jesz w ciągu dnia Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2011-11-24 22:19:56
Masz w miare odpowiednie kcal do swoich potrzeb i skoro masz efekty to znaczy ze jest progres wiec tutaj absolutnie nie ma co ucinac i pogłębiać deficytu bo takie kroki podejmujemy jeśli jest stagnacja( zastoje) jednak w pierwszej kolejności warto pogłębić deficyt dokładając aktywności a nie ciąć z jedzenia które jest naszym paliwem . Pamietaj [...]
Nobo równie łatwo się dostać do archiwum. A co ma do tego staż? To, że ja już po 196 postach osłabłem od ''nich'' to znaczy, że jesteś 10 razy wytrzymalszy. PS Ty też się nie obraź, czy zawsze sprawdzasz ile kto ma postów???
[...] na duńskich forach. To tak jakbyś w Danii zapytał o produkt firmy SFD. Pewnie odpowiedź byłaby podobna - kup coś renomowanej firmy a nie nieznany nikomu produkt. Co nie znaczy że produkt może okazać się jakaś lipą jak większość dostępnych na rynku spalaczy. Ale to już musisz sam wypróbować . Może to być równie dobrze jakiś garażowy produkt. [...]
[...] nie jest gorsze od alkocholu... alkochol oczywiscie ma oplakane skutki na trening, ale jesli palisz okazyjnie a nie codziennie ma bardzo znikomy wplyw na trening, co nie znaczy ze żaden. palenie marihuany raz na tydzien lub 2 nie zmniejsza syntezy testosteronu w znaczacy sposob, co innego czesciej w duzych dawkach. oczywiscie palenie przed [...]
[...] to wersja z 17% ilością białka ? wtedy jesz sam śmietnik !) piszesz ze 'JESTEŚ NA KURACJI" więc jeśli na noc spożywasz swoje białko i wstajesz często oddać mocz - to znaczy że sie ono nie przyswaja - duza częśc idzie w amoniak - który jest odprowadzony w cykl mocznikowy. poza tym skoro w samej odżywce jesz 100g białka to ile jeszcze masz [...]
[...] dobrze Ci zrobi... da energii i chęci do treningu i podniesie metabolizm... delikatne śniadanko powiadasz... być moze zbyt delikatne... piszesz, ze przystopowaleś z jedzeniem... to znaczy że co? że nie obliczaleś diet jak na sportowca przystało tylko "ograniczasz jedzenie" jak dobra czytająca Panią Domu odchudzająca się Polka??
Dobra chce wszystkim podziękować! A po drugie to mam troche tych suplementów może wymienie. Kreatyna , Tauryna , ZMA , Kolagen , Carbo , witaminy B od dzisiaj te aminokwasy. I właśnie przed snem jak pogodzić to z ZMA. To znaczy przed czy po ZMA i wjakim odstępie czasu. Wszyskim teraz co mi pomogli daje po sogu.
z tego co widzę jest to dział 'trening w domowych warunkach' - więc podaje domowy sposób , nie każdy ma w domu ławkę do wyciskania. Po drugie jest wiele osób które samymi pompkami ćwiczonymi na różne sposoby, z dobra dietą osiągały niezłe efekty, co nie znaczy że nie polecam ćwiczeń z obciążeniem. Pompki to jest alternatywna droga
jeśli zawalczy w US to znaczy ,że nie zrobił nas w balona bo nie określił daty kiedy miał przejść, Co do kwoty 20/20 to skąd wiecie ,że tyle dostał? skoro wcześniej to wyśmiał to spodziewam się ,że dostał lepszy kontrakt i nie wiem czy w UFC może Bellator,One fc lub SF ale wątpie,gdyż stwierdził ,że będzie to najlepsza życiowa decyzja. Być może ma [...]