Bardzo naiwne myślenie. To, ze Ty bedziesz odkładac i myslec co dalej to nie znaczy, ze wszyscy bede. Wiekszość nie odłoży ani grosza na czasy kiedy nie beda mogli pracowac. Przykro mi, ale niestety duzo czesc jednostek (a moze i wiekszosc) nie jest zaradna. Nie wszyscy daja sobie rade. Mimo, ze jestem daleko od idei socjalistycznych [...]
[...] seriami-to wszystko są bodźce które mają wpływ na rozwój Twoich mięśni...o jedzeniu i odpowiedniej regeneracji chyba nie muszę mówić:)Ja używałem zawsze tego ćwiczenia w okresie budowania siły.Nie znaczy to jednak,że tą metodą przysiadów nie zbudujesz dużych nóg.Po prostu uważam że tradycyjne siady mają przewagę nad siadami na skrzynkę/ławkę.
bo to jest tak, ze im pytanie trudniejsze ... znaczy nie dotyczy wagi gryfu olimpijskiego, dawkowania mono czy innej ******ły tylko czegos konkretnego to nie ma komu odpowiadac sam zauwazyłem, ze nie ma nawet co pytac o niektóre rzeczy bo i tak odpowiedzi sie nie dostanie
to w tym momecie utniesz wszystkie jazdy zwiazane ze niby ukradłes znak kupsa cos co było jego a w takim razie jak wygladały treningi przed wrzesniem znaczy ze wiekszosc posiada braki w wyszkoleniu ze wzgledu na luki jakie były wczesniej czyli szkolacy sie teraz powinni byc lepsi i skuteczniejsi niz wczesniejsi trenujacy skoro piszesz o [...]
Po pierwsze, wiecej nie znaczy lepiej . Ty chcesz koniecznie podzielic klate z barkami, nogi z plecami, i biceps z tricepsem. Nie zalecam tego robic, gdyz taki podzial sprawi trening mniej efektywnym i grozi ryzyko kontuzji... Szanuj swoje prostowniki, dlatego tez nogi i plecy koniecznie trzeba wstawic gdzie indziej. Dlatego tez proponowalbym: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy no biegaj ok, ale też nie dop****** od początku że: o przebiegnę 100km a jutro będe zdychać a pojutrze odmówie sobie treningu. Na początek zaczynaj od 20 min a potem z polepszeniem kondycji dodawaj min. Wiadomo aeroby dawaj na początek a potem przejdziesz na interwały. Tylko że te interwały to np. w DT a aeroby będziesz robić w DNT, na [...]
[...] walki nie mówię o zawodowym ale nawet między sobą. Wymieńmy zalety i wady "sparingu": wśród wad sparingu: - okrojenie technik, ograniczenie możliwości ale to nie znaczy że nagle adept WT je "zapomina" i może to zaszkodzić jego rozwojowi. - błędne poczucie bezpieczeństwa - większe zuchwalstwo,kalkulacja typu przyjmę ten cios [...]
[...] zalety i wady różnych SW albo prowadzić pisaninę życzeniową nie mającą odbicia w rzeczywistości. Na tle innych SW MT jest wyjątkowo skuteczne,stąd jego popularność.Nie znaczy to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) nie służą urwaniu głowy czy przełamaniu gościa na dwie połówki. Obok ataków na kolana [...]
[...] ... nie sądzicie iż nie każdy potrzebuje potwierdzania swej skuteczności w formie jakichkolwiek zawodów. Inaczej - to że niektórzy ćwiczą niebezpieczne techniki wcale nie znaczy, iż wśród nich nie znajdzie się taki który ich nie użyje w walce (niekoniecznie sportowej, a może zwłaszcza nie sportowej). I wypraszam sobie tu txt o paradoksie Kano [...]
[...] o różnicach między stylami sportowymi a tymi ”innymi” Jak ktoś nie walczy to nie ma prawa wypowiadać się na temat swojej skuteczności, bo to bezczelne. Jak ksiądz o ruchaniu... No właśnie,to że nikt księdza nie widział nie znaczy,że w tym temacie nie jest mistrzem... Zmieniony przez - kojanis w dniu 2010-05-17 12:31:58
[...] ciśnienia tłoczni brzusznej, dźwignia na staw lub chamskie rwanie moszny. Tfu! Na koniec jedno, o czym chyba koledzy zapomnieli- to dział "tradycyjne". Tradycyjne często znaczy po prostu takie, jakie było dawno dawno temu. Nikt nie ma pretensji do miłośników starych samochodów, że jeżdżą Syreną a przecie zwykły Matiz daje jej radę. W Bielsku- [...]
Co do wypowiedzi Marii, to taki mam perzypis, a nie znaczy to wcale, ze polecam to 16 to latkom, i nie jest to zadna ironia, a co do rozmów w toku: kolego widziałes jak to było nagrywane, przecierz ten program był z góry ustalony co i jak, a zroboiny był tylko po to, zeby z takich ludzi jak my zrobic bebili, i zauwazyłbym tylko to, ze krytykowali [...]
[...] to nie jest pierwszy lepszy pakerek który nie może sobie sznurowadeł zawiązac a Najman to nawet nie jest średni bokser tylko męski odpowiednik Joli Rutowicz:D Poza tym wiele znaczy to że to jest mma nie boks.. No i nie ukrywam że pajaca wrecz nienawidze wiec dobrego slowa o nim nie napisze,nie przejdzie mi to przez klawiature:P Zmieniony przez - [...]
scorpio to na *** ty tutaj siedzisz , ze ciebioe cos przykrego spotkalo nie znaczy ze innych ma spotkac , moj najlepszy ziomek ma 24 lata koxy wali od 10 lat , a teraz jest na cyklu tren 800mg test 1000g wino 50mg + alko+kokaina i tak cale zycie , no jakos nic mu sie nie dzieje a robi wszystko co mozliwe zeby sie zaczelo dziac , napewno sterydy to [...]
[...] Co do tłuszczu nie bój się to jedna z szans którą Ci daje los nie wiesz na pewno jaki jest mechanizm powstawania komórek tłuszczowych powiem Ci tyle to że ważysz mało nie znaczy ze masz więcej czystej masy tzn mięśni jesteś "wyjałowiona" dziewczyno a jedyne co cie trzyma przy życiu to właśnie tłuszcz zapasowy który jest najbardziej [...]
[...] na 3 miesiące regularnych treningów. Z powodu pracy i rodziny ma tylko ciut czasu by nabrać elementarnych odruchów samoobrony. A z reguły coś co jest prostrze i szybsze znaczy że szybciej się nauczysz a na dłuższym okresie czasu możesz to lepiej wyszlifować. Kolano z wyskoku nie jest zbytnio skomplikowane. Jakoś w naszej sekcji nikomu nie [...]
[...] wracać.Brak regeneracji też ma duży wpływ na ew. kontuzję.Dodatkowo odwiedz ortopede sportowego niech może zobaczy co z tym barkiem jest,w czasie brania saa dolegliwości pewnie ustąpią ale to nie znaczy że nie może to pogłębić twojej kontuzji i po odstawieniu może być jeszcze gorzej. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-02-09 13:06:00
[...] 2.500j przez ostatnie 2 tyg testa i dalej ? i czy te 20.000j nie bedzie za duzo ? z jednej strony po rocznej bombie trzeba dobrze sie odblokowac, z drugiej strony wiecej nie znaczy lepiej.. Zmieniony przez - dovee w dniu 2017-03-29 08:02:04 Masz odpowiedź już przecież na większość pytań. Test przy długim trenie za krótko tym bardziej jak chcesz [...]
Myśle że kyokushin jest skuteczne na ulicy. To że nie walczysz na treningu z uderzeniami na twarz nie znaczy że se nie poradzisz na ulicy. Ile knockdownów widać na zawodach.. i po co uderzać rękami na twarz ;) jak kolesie mięknąć chociażby od lowkicku. A ręce to inna sprawa.. jeśli ćwiczysz już jakiś czas to chyba nie będzie to dla Ciebie taki [...]