Co to znaczy "nie dobory" , dietke mam rozpisaną na 3gB/ 1gT/ 5,5gWW więc w diecie jak mniemam nie ma niedoborów. Chyba że się mylę? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."
Tak, są prawdopodobne. Nie dawaj na starcie deficytu tylko potrzymaj kcal na równi. Co to znaczy treningu redukcyjnym? Nie ma czegoś takiego. Na redukcji najlepiej trenować treningiem typowo masowym.
Co to znaczy zmalałem. Chcesz powiedzieć, że zanim ćwiczyleś MC miałeś np 180cm wzorstu, a po iluś tam latach treningu masz 165:/ ? To niemożliwe jest....
[...] dawki substancji aktywnych typowo ukierunkowanych na regenerację stawów i funkcje odżywczą zdecydowanie poprawił się stan ruchomości samego stawu jak i zapomniałem co to znaczy ból stawów także od siebie polecam przede wszystkim nie to wydłużony czas takiej intensywnej suplementacji która również powinna mieć swoje odzwierciedlenie w [...]
Starszy kolega powiedział mi bym 6-8 tyg. zrobil ogolnorozwojowy jeszcze pozniej 6 tyg na masse i na redukcje pozniej ;) i chcial bym sie jeszcze dowiedziec co to znaczy dieta "low carb" cos takiego ? z gory thx aa i jeszcze jedno jak mam liczyc ile ww/t/b/ mi potrzeba ? 0.5g / 1kg tłuszcze 4g / 1kg ww 1g / 1kg białka taki przelicznik [...]
Jumbo jets bardziej uniwersalny, na kazda pore dnia. sa lepsze np oparte o wegle z platkow owsianych, jak chocby gainer firmy UNS, ale co to znaczy lepsze i dla kogo? to dosc wzgledne pojecie, i w okresie po treningowym, gainer oparty na platkach wcale lepszy moze sie nie okazac, zostan przy jumbo
co to znaczy "niema czegos takiego jak faza nasycenia"? faze nasycenia mozesz stosowac ale jest to imho bez sensu. organizm po 4-5 tyg przestaje reagowac na kreatyne, wiec lepiej przeciagnac to w czasie, efekty moim zdaniem fajniejsze. wypelnij ankiete dzialu, powiedz jaka kreatyne masz na mysli bo nie znamy gramatury kapsulki i nie [...]
trzy lata się rzezbiszbez urazy ale chyba nie wiesz do końca co to znaczy po za tym wypełnij ankietę,taki jest tu regulamin http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
chodzi mi o część pod nad klatką Czy mogłbyś jasniej?? bo ja nie wiem co to znaczy "pod nad"? Po drugi rozpisz dokładnie ile w tygodniu cwiczysz barki i doknie jakie cwiczenia / ile serii / powtorzeń
patrykb2736 i zawsze,kazdego dnia,w kazdym cwiczeniu,w kazdej serii-niezaleznie na jakim pulapie obciazen jestes-ROBISZ(LES) po 12p ? przeczytaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) co to znaczy; "duzych efektow nie widac" ? KONKRETNIE! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-12 22:11:49