wiecej nie znaczy lepiej a co do winstrolu to zapodaje sie go w sumie pod koniec masowania czyli przed sezonem plazowym hehe 1-6 prop 100mg co drugi dzien 1-6 meta 15/20/25/25/20/15 dziennie 7-8 clomid 1tab dziennie 7-9 clen 11222333334444444444 dziennie 7-13 kreatyna pierwsze 2tyg 2x10g dziennie potem 2x5g dziennie 14-19 meta 20/25/30/30/25/20 [...]
[...] Co wiec polecasz brac ten 1 z linku ktory wkleiłem? Oplaca sie placic za firme ?Ufam opinni speców , ale nie rozumiem czy te tansze modele psuja sie jakos szybciej? No i co znaczy funkcja "menadzer treningow" bo dalej tego nie wiem , oraz o co chodzi "kompatybilny z urzadzeniami kardiologicznymi"? w sensie ze nie łapie [...]
[...] jest stworzenie takich warunkow dla miesnia zeby ten sie jak najbardziej zmeczył. To ze bedziesz machał 12 razy srednim ciezarem na klatke, biceps, plecy itd. to nie znaczy ze jakos bardzo go nadwyrężysz. Skoro jesteś juz po 3 miesiacach treningów - nie wiem czy to twoja pierwsza stycznosc z siłownią czy nie - to mozez zaryzykować trening [...]
hiperman- co ty odpier..... nie znasz mnie to skad mozesz wiedziec czy cos bralem, a to ze ktos ci kiedys powiedzial ze po omce puchnie twarz to nie znaczy ze kazdy z "lekko" zaokraglona buzia musi to brac... do autora postu- wypisujesz bzdury i koniec, wbiles sobie do glowy jakies brednie ze bez koksu nie da rady sie nic osiagnac, [...]
Yyy... no ale co znaczy 1, 2 i 3? Bo np. na 5 dni to jak? Jakby bylo w sumie 5, albo liczby od 1 do 5, to moze bym i na to wpadla, ale tak to nie rozumiem:/
[...] chyba ze jego jedynym kryterium przyjęcia do pracy będzie napisanie dyktanda... MdragonTo ze ktoś ma papierek (załatwienie go nie jest jakąś arcy mega trudną sztuką) nie znaczy że taka osoba ma prawo do popełniania wszystkich możliwych błędów jakie się da! ma prawo do popełniania błędów ortograficznych a nie wszystkich.Kwestie tego kto taki [...]
[...] dać większą bombę po treningu węglowodanów np kasza gryczana -Godziny posiłków troche lipne daj lepiej więcej posiłków ale żeby były podawane co 3 godziny to Ci da to że tłuszcz nie będzie osiadał znaczy się brak tkanki tłuszczowej Teraz coś co kiedyś słyszałem ale nie jestem pewien : Mógłbyś spożyć coś w czasie nocy. tz koło godziny 3 rano.
[...] pojecia o temacie. Na forum o zdrowiu nie da sie nic znalezc na szybko, jakies placki placza ze ich paluszek boli, ja mam za tydzień seminarium i to jest dla mnie problem (znaczy sie był bo juz sobie poradzilem i co najwazniejsze pomoglem troche) CO do odsyłania z kontuzjami na forum zdrowie, to gdyby tam sie dzialo cos sensownego to ok, ale w [...]
jesli rzeczywiscie wiesz jak jesc, znaczy sie jesz za malo, tym bardziej ze jestes aktywny. napisz jeszcze co jesz i ile tego to ci chlopaki pomoga. a jedzenie robi lepsza jakosciowo mase mase niz proch, takze przemysl sprawe. Jak masz kase i chcesz puchnac zdrowo i sie przy tym dobrze czuc to musisz w siebie zainwestowac. (odzywki bez dobrego [...]
[...] mnie tyle : ograniczaj węgle, jedz obfite śniadania, odpuszczaj ostatnie posiłki, dbaj o zdrowe tłuszcze. 10 zasad zdrowego żywienia do przerobienia. To że zrzucisz fat nie znaczy że będziesz miał kostkę. Najpierw trzeba wytrenować mięśnie, wyhodować mięso potem je obciąć potem możesz zrzucić zbędny fat albo najpierw zrzuć fat potem rzeź. Do [...]
18+ znaczy, że 18 z kawałkiem czyli 18 i pół co do środków, dostałem jedynie to i tak sie ciesze gdyż nie musiałem wykładac na to kasy, odnosnie dokupienia wina i decki nie wiem czy starczy mi flo, poniewaz duuzo kasy przeznaczylem na odzywki i nie wiem czy uda mi sie jeszcze cos uciulac :/
nie wiem, mnie tam enan nie bolal jakos mocno a na 100% legit, wszystkie kody, pudelka itp, jeszcze za czasów jak się rozkrecał balkan.. znaczy czuc bylo po zastrzyku troche bólu no ale mam to do siebie że robie powolną iniekcje wiec nie urywa dupy/uda ani niczego innego, tylko nie rozumiem zalozyciela tematu po co tak zawziecie wypytuje skoro juz [...]
[...] ale w sumie nie pamiętam czemu nie było... - omlet na boczku - kotlet z piersi, ziemniaki, kalafior razy dwa - naleśniki 26-27.05.17 wolne - teoretycznie Dużo pracy w domu, znaczy się na gopodarstwie, się nagrabiłam trawy a to jeszcze nie koniec :-| piątek - jajecznica - kalafiorowa, sledź w galarecie- kupny -kalafiorowa pstrąg wędzony - arbuz - [...]
[...] że każdy jest inaczej zbudowany, ma inny kościec itd. Co za tym idzie nie każdemu dane jest dobrze walczyć w każdej kategorii. To, że na siłowni mogę z 70kg zrobić 85kg nie znaczy, że w półciężkiej będę tak samo dobry jak w lekkiej. Nasz układ kostny, ścięgna i stawy mają swoją przyrodzoną budowę i owszem, o ile podlega ona delikatnym zmianom w [...]
znaczy co myslisz ze ja sie nie znam, hehehe, skad mozesz wiedziec, czy nie jestem personalnym trenerem od 5 lat i to zarowno moja praca jak i najwieksze zainteresownanie, a z tym ze jak byles dzieckiem i byles szczuply to ja wogoole nie widze zwiazku, ja jak bylem maly to bylem baleron a teraz.....tylko oczka cieszyc:P
[...] jeżeli zapisze się do grupy początkującej i będzie się przykładał. Oczywiście jeżeli już coś wcześniej trenowałeś to będzie ci łatwiej ale to, że ktoś nic nie trenował wcześniej nie znaczy, że "nie ogarnie". Zresztą po co marnować czas i chodzić trochę na stójkę, potem submission itp? Po to jest MMA żeby uczyć się walki w każdej płaszczyźnie ;]
[...] mechanicznych, a zainteresowany wspomina o mechanicznych urazach. Kiedyś chyba pisałem o tym dokładniej. Problem w rozdzieleniu co jest siniakiem pochodzenia mechanicznego a co już nie. Co więcej, dla każdego "ze jak lekko sie o cos uderze" to lekko znaczy co innego. Nie ma co spekulować, żeby rozwiać wątpliwości wybierz się do lekarza.
Polecam Marbo, sam od nich wiele rzeczy kupilem. Dokladnie polecam wersje semi-pro - taka mam i taka polecam. Lecz ostatnio zamiast kupic u nich 3 rzeczy pospawalem je, znaczy ojciec. Prasa Ci nie jest potrzebna, sam mam i rzadko uzywam. Polecam Ci takie cos: http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html [...]