[...] świadczy o tym, że nie masz bladego pojęcia za co się bierzesz. Otóż "sięgnie Cię" a to, że teraz nie masz dziewczyny i może Ci wisi czy Ci będzie stawał czy nie, to nie znaczy, że za rok czy dwa nie zacznie Ci na tym zależeć. A niestety, jak zrobisz coś z dupy, jak się na to zanosi, to możesz sobie narobić problemów na długie lata. I jak do [...]
[...] - Nie. O niczym takim nie wiem. I nie spodziewam się się cudów w Bahrajnie. Oczekuję kolejnego bardzo trudnego wyścigu. Sądzę, że będzie trochę lepiej ze względu na charakterystykę toru, którą lubię. Ale to nie znaczy, że uda się kogoś przeskoczyć - mówi dla "Gazety Wyborczej" Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-04-21 07:57:56
Znaczy, wiadomo co siedzi, ale nie wiadomo w jakich proporcjach... To całe liver shield to zestaw witamin w małych dawkach plus niedziałająca sylimaryna... za 100pln... PCT Monster to ATD + ekstrakt z vitexa, czyli inhibitor aromatazy + ekstrakt z vitexa, który jest tani jak barszcz - proporcje oczywiście zatuszowane bo pewnie ATD jest tam tyle co [...]
"trzeba redukować ciężar, ale nie wiem czy chodzi o zwiększanie czy zmniejszanie." nie wiesz co znaczy redukowac?? trenujesz ciezarami na miare swoich mozliwosci anie takimi jak ktos bedzie mowił, dasz rade to dołozysz nie to nie
jako, ze to reklamowka strasznie podobna w formie do reklam KM to mam obawe ze podobienstw jest duzo wiecej ....a moze AT znaczy "anal terror" i wtedy to zupelnie inna sprawa ..... ale moge sie mylic.... nie nie myle sie .....ludzie złamałem szyfr!!!!! ...w cytacie Natolina z ich stronki czytając podstawcie zamniast: [...]
teraz jeszcze gorzej bo w tym koktajlu wogóle niema białka. Musisz rozkminic fakt ze jak coś jest białe to nie znaczy ze ma białko. Czyli mleko , jogurt i mleko w proszku nie są zadnymi źródłami białka. Takie koktajle robi sie najczesciej na bazie twarogu chudego rozcienczonego mlekiem i jakies ew dodatki. To co Ty wymysliłeś to własciwie nie wiem [...]
[...] i stawy, rozciągnąć wszystkie ścięgna. Częstym błędem jest rozgrzewanie tylko tych mięsni, które w danym dniu trenujemy. Przykładowo jeśli ktoś wykonuje wyciskanie to nie znaczy, że nie musi rozgrzewać mięśni nóg. Nogi jak najbardziej pracują izometrycznie zapierając się o podłogę i stabilizując pozycję na ławce (szczególnie przy mocnym [...]
Mój pot nie śmierdzi, ale tu nie o to chodzi. Co z tego, że nie cuchne z kilometra skoro jestem cały mokry - znaczy ciuchy... Muzykmg: oprócz modlitwy to wszystkie wymagania spełniam i nic a poza tym nie musi być upalnie, wystarczy troche duszniej. Slipy mam dobrej jakości więc też nie w tym problem.
[...] podstawowy błąd-stawia na ilość-kosztem jakości wykonanego treningu.Osobiście uważam,że mżna(na tym poziomie)wytrnować w pełni nogi(2 i 4 głowe)taki zestawem-znaczy 1x4-5+2x4-5 -warunkiem jest oczywiście poprawne wykonanie techniczne i odpowiedni dobór obciążenia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]
znaczy sie patryka16 , a co do uchwytu wąskiego sztangi jak robisz uginanie ramion to polecam je na rzeźbe bo tak jak by twoje ciało robi za alamodlitewnik Zmieniony przez - ryba410 w dniu 2005-06-23 23:02:11
[...] tricepsy robie po około 5 cwiczen i naprawde sie z tym dobrze czuje. Jeszcze 2 kg i podwoje swoja wage odkad zaczynałem ćwiczenia siłowe w ciągu 3 lat wiec niezawsze zaduzo znaczy zle. Co Cie nie zabije to Cie wzmocni Cwicze 7 dni w tyg po 1,5 - 2h i nie narzekam chociaz moze wydawac Ci sie to smieszne... Zmieniony przez - Pudzian182 w dniu [...]
Tam nie padło stwierdzenie, że Real jest w lepszej sytuacji. Tego nikt nie kwestionuje, z tego co mi wiadomo. Wszyscy wiemy, że Galaktyczni mają zaległy mecz. Nie znaczy to jednak, że Królewscy są w dużo lepszej sytuacji, co stwierdził koksik, a później skomentował Chilavert. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-12-11 12:01:29
[...] jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]
[...] i dalsza przypomina mi trochę wypowiedzi niektórych przedstawicieli stylów hmmm powszechnie uznanych za mniej skuteczne: "mój styl jest mało skuteczny, ale to nie znaczy, że wcale nie jest skuteczny, szczególnie jeżeli ćwiczy się go przez 20 lat". Pytanie po co w takim razie w ogóle go ćwiczyć, skoro można zdobyć skuteczność w 2 a [...]
nie chodziło mi akurat o Ciebie, chodziło mi np o takie niepotrzebne twierdzenie jak "rozumiesz wogule co tzn WEDLUG BRAKOW W DIECIE?" ale dobra, luzik. No to idę poćwiczyć. P.S nie wiem czy zdajesz sobie sprawę co znaczy być ograniczonym umysłowo bo nijak to się nie ma do tego co napisałem. Zdr.
A co powiecie na temat diety? Lepiej wybrać tą, która zaproponował Mateo 1983? Im więcej uwag i wskazówek tym lepiej ponieważ jestem początkujący w dietach itp. "Nic na oko" znaczy, że wszystko obliczałeś czy nic bo trochę niejednoznaczne to stwierdzenie Pozdro.
Białko zależy co dla Ciebie znaczy nie drogie. Jak najtaniej jak sie da to sfd econo a jak masz troche więcej to hitec c6 albo whey 100 od treca Co do kreatyny to forma dowolna , może być zwykłe mono. Dawkujesz normalnie te 5-8g dziennie , chyba że dłuższa suplementacja wiecej niż 3 miesiące to wtedy tylko w dni treningowe możesz brać
Jak najbardziej możesz stosować ten plan z linku, ale nie dodawaj do niego żadnych dodatkowych ćwiczeń. Więcej nie znaczy lepiej. Piszesz, że nie chcesz trzymać rygorystycznej diety, ale mógłbyś spróbować zmienić trochę sposób odżywiania, bo to na pewno ci pomoże. Najprostsze co można zrobić to przestawić się z 3 dużych posiłków na 5 mniejszych. [...]