[...] sie 8.) piwo jest dobre ma sie po nim apetyt, ma sporo kalorii i nawet troche wartosci odzywczych 9.) silownia to nie wszystko, zlapiesz powazniejsza kontuzje i wyniki pojda w cholere 10.) od razu mowie ze to jest glownie wyniesione z wiedzy z tego forum i swojego exp. co nie znaczy ze sie do tego stasuje zawsze ogolnie to milego popoludnia
[...] wojsko i kosmitów..;) co to ma do rzeczy?..to tylko marketing..służby porządkowe ćwiczą w 99% pewnie krav-magę, bo jest najlepsza do zatrzymania!!! podejrzanego..co nie znaczy, że jest super na walkę uliczną..nie wiem jakie WT/WC/VC ćwiczysz Kojanis. Może masz ciosy łańcuchowe wchodzace z boku, chi-sau na prostych nogach i nie wiadomo co [...]
[...] tak odzywiac bo jak cos zmieni to "zachwieje" naturalna rownowage ? ? ? 4."gdy pacient siegnie po weglowodany...." Jesli "pacient" to robi to znaczy ze nie ma pojecia na temat diety i mechanizmu jej dzialania. Jedzac normalne ilosc ww do tak duzej ilosci tluszczy nie ma cudu bysmy blyskawicznie nie obrosneli w [...]
[...] nie pjerdolcie bzdur ,że wygrywał tylko precyzją,bo precyzja była spowodowana jego brutalną siłą ciosu,dynamiką i zerwaniem co dawało taki piorunujący efekt..... To znaczy jego moc była tak silna,zrywanie masy tak silne,nie hamowal uderzeń,że siła ciosu urywała łeb...Było wielu precyzyjniejszych bokserów,ale ich uderzenia tak nie [...]
Melduję się, co mi tam... U mnie coraz gorzej, to znaczy migreny trwają od rana do wieczora.@@-) Nie mam pojęcia, jakim cudem jestem w stanie jeszcze pracować lub cokolwiek robić, bo nie mam kompletnie na nic sił. Podjęłam decyzję, że muszę coś z tym zrobić, czyli znowu zacząć jeść - odżywiać się. Wiem, że to trochę brzmi absurdalnie, ale [...]
Cziki, ale że jak? Rzucam, to znaczy poddaję się, czy rzucam rękawicą w Ciebie i wyzywam Cię, abyś szła ze mną ramię w ramię na scenę?8-)};-) Jul,:-O};-) Tydz. 2-8 ND dieta - 120b-245ww-60t Olbrzymie zakwasy mi się nazbierały. Jeszcze daję rady chodzić, ale nogi mi cały czas pulsują. Tydz. 2-9 PN dieta - 120b-245ww-60t Jak ja się cieszę, [...]
Nikt z nas nie pojechal do Moskwy bo jest swiadom swoich niedostatkow, a krytykujemy tych ktorzy publicznie pokazali na co sie zdobyli. To ze np. krytykuje wojne w Iraku nie znaczy ze pojde klasc sie pod czolgi USA, komentuje fakty ktore maja miejsce - nie musze brac w nich osobistego udzialu. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie [...]
[...] trening po 20 min jestem padniety i potrzebuje chwile na regeneracje i cwicze dalej, Zjadłem zęby na interwałach i jak ktoś gada o 20 minutach HIIT i dalszym treningu to znaczy, że nie wie co to HIIT. Takie rzeczy to możesz wciskać na forum vitalii, ale nie tu. To samo z treningiem siłowym. Warzysz 25kg więcej ode mnie. Ja wytrzymuję po [...]
[...] jak cholera :-) Cóż za głupotę trzeba płacić. Marchew chłopie, dużo marchwi. W tym roku poszedłem po rozum do głowy i mimo przesiadywaia w robocie w slipach (a kto mi zabroni) na dachach, opaliłem się bardzo ładnie, unikjąc poparzeń, wysuszenia skóry i bólu. To znaczy co ta marchew daje ? Bo rozumie ze się nia nie nacierasz tylko chrustasz.
[...] nam na forum... Po drugie: skutki uboczne - wszystko w nadmiarze ma swoje skutki uboczne np. czekolada - zbyt dużo zjesz to masz nudności, może bolec brzuch itd ale czy to znaczy że czekolada to steryd? Nie ponieważ każdy wie co to czekolada... a taki np. Mutant Mass - nie każdy wie co to jest i jak powiesz, że chodzisz na siłownie to od razu [...]
Wylliam - radze ci dac sie pociąć . z tego co wiem to ginekomastia dojrzewaniowa pojawia sie w wieku 14-15 lat i zanika w wieku max lat szesnastu. jeśli nie zanika potem to znaczy że juz raczej nie zaniknie. takie doszly mnie sluchy. w każdym bądź razie ja mam już ponad 19 latek i nie mam zamiaru czekac ani dnia dlużej... zresztą jako posiadacze [...]
[...] 2g D-rybozy, czy 2) Brać tylko po treningu 5g krety i 3g D-rybozy tak jak to przedstawili w tym artykule? I jak to się będzie miało do suplemetnacji która mam teraz to znaczy 5g Glutaminy i 3 g BCAA rano przed i po treningu i na noc? Oraz zawsze po treningu pije 60g Carbo i po 20 minutach 20g WPI/WPC? Taka suplementacja wydaję się dosyć [...]
[...] Broni po prostu tam nie ma. Tak samo jak nie ma walki wrecz w iaido. Poprostu te style do tego nie sluza. Jesli jednak jakis styl cos ma i jest to na kiepskim poziomie to znaczy ze pod tym katem jest on badziewiasty. No, ale ja zapraszałem Ciebie. Po pierwsze dlatego, że to Ty tak zawzięcie ze mną polemizujesz. Po drugie dlatego, że [...]
[...] heheh dlaczego capo techniki to sprawa drugorzędna ano bo np. nie użyje się ich technik z powodzeniem zimą,, ciężkim obuwiu,,, pomieszczeniu o wymiarach 1m2 hheh,, co nie znaczy że jak ktoś trenuje capo nie może wykorzystać ich technik i nabytych umiejętność w walce tylko trzeba wiedzieć kiedy i na kim to się zamierza stosować heheh i nie [...]
[...] prezentował się prawie jak kulturysta, hehe. Rozumiem, że w tym sporcie utrzymanie - nawet przy koksie - sporej i funkcjonalnej masy mięśniowej to nie lada wyzwanie, co nie znaczy, że należy demonstrować lamerski ból dupy, gdy komuś to świetnie wychodzi. (Ponownie przytoczę Sidelnikova, który mimo jazdy na winstrolu wyglądał jak Czesio spod [...]
cos mi nie wychodzi to ukladanie diety, to znaczy ulozylam kawalek wiec przedstawia sie to tak: POSILEK 1: wlasnie tu mam problem nie wiem co jesc na sniadanie POSILEK 2: chleb razowy zytni poledwica z piersi kurczaka salata zielona POSILEK 3: taki jak POSILEK 2 POSILEK 4: mieso z piersi kurczaka bez skory [...]