co to znaczy

[...] ze Jędrek będzie stał przez cały dzień . Libido jest dość wysokie, nie chciałbym jakichś rewelacji podczas gdy idę gdzieś . Ogólnie to pompa raczej musi być w moim przypadku, bo tak jak nie uświadczam to troche jednak tam demobilizuje, nie ide w strone kulturystyki co nie znaczy ze nie lubie jak pompka tam jest, Dzięki za odpowiedzi i pozdro .

[...] że trening który miałby być tym twoim powinien poprostu działac zawsze i ciągle , czy stosujesz go 2 miechy czy 20 , bo skoro po tych 2 miechach zauważysz zastuj to znaczy że nie znalazłeś dla siebie rozwiązania i że to jest poprostu kolejny 'trening' który pozwoli ci przetrwać do następnego zastoju to wszystko było po to by [...]

[...] na autobus w drodze z pracy, na trening ubierzmy się lekko. Po pierwszym kilometrze będziemy już rozgrzani. Jeśli wychodząc na trening czujemy, że jest nam ciepło, to znaczy, że ubraliśmy się źle. Zbyt ciepły strój i przegrzanie może się okazać gorsze niż strój zbyt lekki; gdy mróz szczypie, dobrze jest posmarować twarz tłustym kremem: [...]

[...] się Son,na początku nikt nie przywiązuje wagi do diety,poniewaz z reguły nie czai o co biega...Ale ja pisałem że potrzebna jest WIEDZA i dieta-a skoro gośc daje na SFD to znaczy że wiedze posiądzie-to kwestia czasu,i Waszej pomocy dziewczęta:)A co do białka...no tak,jak sie wazy koło 100 i zaczyna trening to białko jest jak najbardziej [...]

Niestety nie. Oczywiście ten Burger king, itp. to był dzień wczorajszy, co nie znaczy że odżywiam się tak cały czas. Jak już kilkakrotnie wspominałem, jestem laikiem i jedyne czego pilnowałem to kalorie. Pomimo tego że jem dosłownie wszystko co mi wpadnie w ręce i mieści mi się w moim bilansie kalorycznym udało mi się schudnąć kilkanaście kilo. [...]

jeśli nie mogłeś obalić przeciwnika, to znaczy , że nie byłeś tak dobry technicznie jak Ci sie wydawało, ta porażka nie powinna Cię zniechęcać do treningu tylko uzmysłowić Ci twoje rzeczywiste umiejętnośći i zdopingować do mocniejszych treningów. Przeniesienie się do innego sportu uważam, za bezsens - co będzie jeśli trenując np. boks nie bedziesz [...]

[...] na to, czy ma naturalnie zmniejszona lordoze (i nie musi potem na sile doprostowywac tych plecow - tak wiem, to tez nienaturalne ), czy hiperlordoze, czy nic nie ma. To znaczy ponoc jak ktos ma hiperlordoze to w ogole powinien unikac tego typu cwiczen, bo - szczegolnie nieprawidlowo wykonywane - moga ja jeszcze poglebic. Ale to juz inna [...]

[...] jest planew wykorzystującym zasadę kompensacji siły (Parker tłumaczył to w którymś z postów) generalnie ten plan można określić jako trochę wyższą szkołę jazdy, co nie znaczy że nie mógłbyś go zastosować, tylko że skoro trenujesz dopiero rok to powinieneś wykorzystać jeszcze ten trening z klatą 1x w tyg - powinien być on dla ciebie [...]

to znaczy powiem tak. Nie śledzę go w domu, nie wiem co i ile je. Ale z tego co mówi to je sporo jak na swoją wagę. Ja szczerze mówiąc bym tyle nie zjadł i tak często, bo potrafi jeść co 3h ogromne ilości żarcia (z tego co mówi). W sumię jestem zdolny uwierzyć, że je sporo, bo nawet w plenerze dużo kupuje i ciągle je, czasami daj gryza itp. No [...]

[...] dawkowania tych odżywek. Polecam! Jeśli zrozumiałem, to podpierasz się przykładem kolegi z gimnazjum. Jeśli kolega nie repetował każdej klasy w gimnazjum po cztery razy, to znaczy, że był relatywnie młodym człowiekiem i działał hormon wzrostu, a nie odżywka białkowa. Oczywiście, gdyby nie miał budulca, to GH nie miałby z czego budować, to inna [...]

afenis, ciekaw jestem co wplynelo na zmiane twojego podejscia do policji ? czy az tak zle jest byc glina ? zastanawiam sie czy przypadniem dowcipy o policjantach nie sa prawdziwe czy byc glina to znaczy miec przechlapane ??

Kulfon a co to za wykładnik estradiolu ze jestes szczupły? To znaczy że jak chudzielec bije testa i on konwertuje to ten chudy ma od razu wazyc tone? Albo masz faktycznie co innego albo lepiej zmierz poziom E2 zamiast kombinowac.

jak trening na zwiekszenie gestosci miesni to znaczy ze masowy, wiec dieta taka sama i 4g bialka to jakas pomylka - rob mase, skup sie na technice i diecie. jak nie bedzie bledow to zwiekszy sie i gestosc. jakies specjalisty czne treningi sobie odpusc, bo z tego co piszesz wnioskuje ze jestes poczatkujacym. Zmieniony przez - sachem w dniu [...]

[...] jako wskazanie do redukcji. Poza tym, co ma do rzeczy, że dobrze się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na zerowym czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są [...]

[...] tylko żeby zachować efekty... Są też osoby ktore stosują metode małych celów które jak osiągną wyznaczają nastepne np.dojscie do 35 w bicu potem do 40 potem do 45, co nie znaczy że nieskonczenie bedą przesówać tą granice bo dajmy na to dojdą do 45 stwierdzą że jest oki to teraz inny cel np. Krata na brzuchu...to nie jest tak że jak ktoś idzie [...]

Jesli palisz 3-5 papierosow miesiecznie to znaczy ze nie jestes uzalezniony wiec radzilbym Ci zaprzestac wgl bo jesli bedziesz kontynuowal to sie uzaleznisz a uwierz mi mozna pieniadze na ciekawsze rzeczy wydawac. Co do picia to jesli bedziesz chcial pic to bedziesz pil i nikt Ci nie zabroni a tak do tematu to niby jest potwierdzone badaniami ze [...]

Jesli palisz 3-5 papierosow miesiecznie to znaczy ze nie jestes uzalezniony wiec radzilbym Ci zaprzestac wgl bo jesli bedziesz kontynuowal to sie uzaleznisz a uwierz mi mozna pieniadze na ciekawsze rzeczy wydawac. Co do picia to jesli bedziesz chcial pic to bedziesz pil i nikt Ci nie zabroni a tak do tematu to niby jest potwierdzone badaniami ze [...]

Jeżeli cwiczysz już 2lata, to znaczy że troche bladzisz patrzac na wyniki siłowe , na twoim miejscu wziolbym sie za FBW i pracował nad podstawami, czyli jeden rozbudowany zestaw , albo i dwa dobrze ułozone, mozesz sobie zrobic także dzielony (traktor71)podaj niezla koncepcje tego tematu podam ci link i sobie zobacz, jezeli nie to pomyslimy nad [...]

[...] tygodnie w poniedzialek mam przebiec sprawdzaianik, ale nie taki na 100% tylko szybko. Jesli wtedy bede w stanie zrobic bez wysilku 100% czas taki jak teraz mniej wiecej to znaczy ze trening dziala. Zreszta jak nie zapomne to postaram sie napisac, ewentualnie mozesz co jakis czas przypominac i dawac znac zebym informowal o wynikach P.S. cos [...]

[...] nad innymi. Natomiast bede sie upieral: jezeli zrobisz na zawodach sierpowy albo podbrodkowy w boxerskim tego slowa znaczeniu to dostaniesz ostrzezenie i tyle. Co nie znaczy, ze nas tego nie ucza. Ucza tez jak to zrobic na zawodach w miare dyskretnie i tak zeby tamego bolalo a z boku nie bylo widac. "Silnym jest ten, kto zwycieża [...]