co to znaczy

co do diety - to nie da sie w dwoch slowach tego wyjasnic. trzeba miec juz pewne doswiadczenie w odzywianiu i treningu - by skutecznie zabrac sie za ten temat. nie wiem co to znaczy obnizenie kalorycznosci - gdyz nie znam stanu wyjsciowego, nie wiem jakiego typu budyw jestes, nie wiem na jakich zrodlach pokarmowych bedziesz opieral swoją dietę. to [...]

Co to znaczy "dieta wysokobiałkowa"?

Zapomnij o suplementach z takim stażem-za wcześnie. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Poczytaj tematy podwieszone, a co to znaczy, że ćwiczyć jeszcze dwa miesiące, jaki jest cel takiego treningu? Dieta jest podstawą, od kreatyny trzeba robić przerwę. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-19 22:04:03

Ok, ale co to znaczy, ze w szpitalu nie uzywa sie czystego tlenu. Nie lapie, bo gdy gdy jechalem nabijac butle tlenowe (do nurkowych zestawow pierwszej pomocy) do szpitala, to nabili mi je wlasnie tlenem medycznym. A gdy koledzy skakali w Czechach z 7000m to w trakcie lotu na wysokosc tez oddychali czystym tlenem.

[...] co wtedy wybierzesz? Zrozumcie, ze wszystko zalezy od organizmu. Jeden ma gino przy 10mg mety, a inny wali gram testa zagryziony garscia mety i nawet nie wie co to znaczy. Ale do rzeczy. Widze, ze robiles jeden cykl i to calkiem mocny jak na nasze realia. W związku z tym wiesz jak dzialaly poszczegolne srodki. Skoro to drugi cykl, to na [...]

[...] obciązenie, by po wykonaniu założonej w planie liczby powtórzeń w danej serii pozostawał zapas sił na wykonanie 2-3 (których już nie wykonujesz) Innymi słowy - nie masz "żyłować na max" 2) co to znaczy "stretching po 2 pogłębienia każdego ćwiczenia" ?? Zapraszam do lektury: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

[...] z encyklopedii i nie drwij ze mnie bo to nie ładnie, mozna sie przejechac, bo w tym momecie drwiac ze mnie uwazasz siebie za bossa. Mowisz zebym dowiedział sie co to znaczy IRONIA i zebym tego nie szukał na SFD, chcesz mnie osmieszyc? Myslisz ze jestem typem ktory siedzi cały dzien na SFD i nic pozatym nie robi i takim podejsciem [...]

faftaq co to znaczy skutki uboczne jak przy cukrach prostych? nie zrozumiałem twojego pierwszego zdania w pierwszej wypowiedzi. Ja czytałem cos o podniesieniu choresterolu ale nie wiem czy mnie to dotyczy bo mam 16 lat i była mowa o insulinie ale tu nie wiem o co chodzi

dzieki za szybka odpowiedz. co to znaczy wolny ciezar?? i mowisz zeby nie robic sciaganie drazka na maszynie wzdluz tulowia nie uzywac maszyn na mase to podaj jakies zamienne cwiczenie. napisz tez jakie przerwy miedzy seriami i cwieczeniami. po za tym dobry jest ten trening???

Co to znaczy "odpowiednio ulozone"?

Z takim podejsciem to mozna wam zyczyc jedynie powodzenia, nie rozumiem co to znaczy rodzice sie nie zgodzili ? co oni maja do tego ? ... nie chce ci sie powiadasz ? heh.....to jak ci sie nie chce to nie rob, twoja strata.

Na początek proszę powiedzieć, co to znaczy "wyrzeźbić sylwetkę". Nad czym popracować? Nad... Wszystkim @-| Dieta zbilansowana, 1600kcal, 120g białka, 130g węglowodanów, reszta tłuszcz. Trening siłowy 3x/tydz. FBW na maszynach w formie obwodowej + 30 minut jak najintensywniejszego cardio. W dni bez siłowego może być aero, np. te fitnessy.

teraz pytanie co to znaczy dobra klatka? bo jesli chesz zeby cos tam lekko odstawalo no to pompki dadza rade, ale klaty arnolda tak nie zbudujesz :-)

a co to znaczy superseries bo jestem w tym ciemny :D

[...] po dlugim cyklu najlepiej obnizac tescia, w sumie, racja, bez sensu bo pct. Tak i tak z "resztek" tescia sie zaczyna robic. Co do mostka- nie wiem za bardzo na czym polega, co to znaczy, nie umialem dorwac definicji na forum Po co chce schodzic? No dwa lata on, przy 30 latach, boje sie pozniejszych powiklan i tego ze dlugo bede wracal do siebie

Co to znaczy e3d?

rób swoje a sam zobaczysz czy warto, pewnie tak pomocy nie szukaj chyba ze jestes modem poczytasz tutaj to zrozumiesz co to znaczy brązowy nos powodzenia rozpiska jest dobra Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:24:32 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:29:55 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:32:25 Zmieniony przez - [...]

"mentalnie szajbniety"? ;) A co to znaczy?

Dobra to sprawdze maxy do tych cwiczen i oblicze na kalkulatorze z ktoregos z postow. Rozumiem ze cykl trwa 8 tyg, przez pierwsze dwa robie serie z 15 powtorzen, 2 kolejne z 10, 5i6 tydzien z 5i ostatnie dwa po piec negatywnych. I tu nie wiem co to znaczy negatywne powtorzenia? Wszystkie ćwiczenia robic na jednym treningu, jedno po drugim?

wygląda na głodówkę pod każdym względem - energetycznym, zapotrzebowania na witaminy i minerały, kiepskie zbilansowanie i niedostatek kwasów tłuszczowych, zachwianą równowagę kwasowo-zasadową. Co to znaczy ?