[...] z tym ze bede miala gore ciala wyrzezbiona. Po prostu widzisz czesc miesni jako ze w wiekszosci rejonow ciala masz malo tluszczu wtedy miesnie sie uwidaczniaja, co nie znaczy ze sa wieksze, one nie rosna na ujemnym bilansie Powiem ci co sie stalo, juz teraz odchudzjac sie wiekszosc tego co stracilas z wagi to twoje miesnie ktorych organizm [...]
Dzięki za kciuki Rene co Ty taki wnikliwy jesteś?Niedługo,to znaczy niedługoU mnie wszystko musi nabrać mocy urzędowej,a to znaczy,że mam na wizytę w WKU miesiąc
[...] 2816 kcal b: 217 g (31%) ww: 277 g (39%) tł: 94 g (30%) Trening oraz podejście zmienione - duma i ego w kąt, trzeba technikę szlifować;-) Skoro nie czuje mięśnia to znaczy ze zmniejszam ciężar aby zrobić ćwiczenie dokładniej. Progresja jakaś tam będzie. rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane [...]
Musimy sobie najpierw zdefiniować co to w ogóle znaczy najlepszy zawodnik? IMO to taki, który posiada najszerszy wachlarz zayebistych umiejetnosci, ma najmniej braków i tłamsi przeciwników. Pod powyższą definicje na dzień dzisiejszy najlepiej wpasowuje się Jones - zayebiste umiejętności, póki co nikt nie pokazał żadnej jego słabej strony, przez [...]
Anani dziękuję bardzo };-) sama przyznam, że jestem zadowolona ze zmian, co nie znaczy, że jestem zadowolona z tego jak wyglądam-jeszcze dłuuuuga walka przede mną @@-) ja z niecierpliwością czekam na Twoje podsumowanie! :-)) ja teraz jestem chora jak nie zjem omleta ;-) jak zacznie się sezon, to będę zarażac szparagami na tysiąc sposobów ;-)
[...] ze kolega Lebron nie sciagnie za szybko bana. Tak czy inaczej ja go dam. Nie jest to 1 taka sytuacja. a to ze miesiac mnie nie bylo na forum bo bylem na hawajach to nie znaczy ze nie przygladalem sie temu co sie dzieje na forum zreszta kto mial wiedzec to wiedzial Ps. Odnosnie przekrecenia mojego nicku na gorgor to powiem tak: Pochlebia mi [...]
[...] jestem w pracy pyk puk pyk puk pyk puk .. ale hvj w to .. już dawno się ogarnąłem że wszyscy ludzie co się opyerdalają i tylko doglądają biznesu do 30tki byli biedni jak ja znaczy taka już ta kolej rzeczy .. ehh szkoda ze era lumpeksów już minęła .. ale to znaczy że trzeba wyniuchać z kąd teraz wieje wiatr.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]
[...] niechcący zajrzała. Czy powinnam kupić sobie hantle takie dokładane, żeby zwiekszac cieżary? Chodzi mi o to, że ja mam swoje lata, figury nastki i tak miec nie będę( co nie znaczy,że mam się zapuszcać :-) i kompletnie nie mam doświadczenia w tym temacie. Przyznaję, że od jakiegoś czasu myśle o zakupie hantli takich talerzowych, bo sądze, że te [...]
[...] zależy od organizmu indywidualnej osoby - innymi słowy jak będzie on reagował na kombinację ECA. Niektoorzy M pozostają przy 2 kaps, niektoore K biorą 4 kapsy... Co nie znaczy, że więcej to lepiej. Dla K radziłabym pozostanie na 2 - zobaczysz sama jak dla Ciebie będzie najlepiej. Można prowadzić artystyczny leniwy' Grasik [...]
Oj nie wiem, musiałbyś spytać się Lalki. To jest jej sklep (odzywki.pl); najlepiej wyslij maila albo poszukaj jej na GG. W oficjalnym cenniku chyba nie było, co nie znaczy, że wogóle nie ma Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego
Nie. Renzo go zalatwil regularna pedalada. Technika, jesli wiesz co to slowo znaczy. Renzo to jeden z najlepszych zawodnikow. Henderson to ulubieniec sedziow ktory nigdy nie wygral przed czasem z nikim dobrym, za to wygrywal dzieki pomocy sedziow. Jesli nie widzisz roznicy pomiedzy lucku punch a tym co Lewis zrobil z Golota, to juz Twoj problem. [...]
[...] i zaczełam "leczyć " ciało;( przyszłam bo chciałam sie zapytac co zrobić zeby podkręcić metabolizm?? i co zrobić zeby w koncu przestac tak dużo jeść?:( to znaczy nie wiem... jakies srodki czy jesć na przypozdrkład wiecej wegli ..? bo chrom mi nie pomaga:( a jem przedewszystkim produkty przetworzone- słodycze jakieś tuczace.. [...]
[...] i sadzilby ich o grube miliony) i czesto produkuja te produkty pod inna marka aby oszczedzic na kosztach. Z rozmow z przyjaciolmi producentami, w ich stanie wskazujacym (to znaczy po kilku drinkach w ladnym strip klubie w Vegas) dowiaduje sie takich ciekawych rzeczy o ktorych sie oficjalnie nie mowi - wiec uwierz mi na slowo bo konkretnych [...]
[...] ogólnorozwojówki, czyli po moim pierwszym miesiącu na siłowni, aż do czasu pierwszego FBW szło pięknie. na FBW podgniłem mocno partie zupełnie nietkniętą, tzn. nogi, co nie znaczy, że nie zrobiłbym tego trenując siadów splitem. no i martwy też zacząłem, ale uwaga podobnie jak wyżej, tj. nie wykonywałem go wcześniej. Potem były znowu splity, w [...]
[...] (przeważnie żeberka, rzadko kotlet schabowy), zupy fasolowej, krupniku, grochówki, rosołu. Dodam jeszcze, że nie zawsze jem obiad w pełnym tego słowa znaczeniu (to znaczy nie zawsze jem coś gotowanego w ciągu dnia i nie zawsze z 2 dań). Moje całkowite dzienne spożycie mięsa (wliczając również kiełbasy i wędliny) jest niewielkie - nigdy [...]
Najnowsze badania obalają dotychczasowe przekonanie, że białko przekształca się w glukozę. To znaczy: przekształca się, ale w bardzo małym stopniu, o czym już w lipcowym nr PB. Wiec co się dzieje z białkiem gdy przekroczy ~15% zapotrzebowania energetycznego? 1g białka potrzebuje 4-5x wiecej kalorii z innych źródeł by być użyty na poczet bilansu [...]
[...] Tak to jak na temat różnych odżywek jest załóżmy 20 badań, z czego 3 pokazują dobre skutki używania danej odżywki, a 17 wykazuje ich brak czy nawet szkodliwość. Wiadomo, że firma związana z branzą odżywek wybierze te trzy. Ale nic sam jestem ciekaw tychże badań, bo jakoś nie słyszałem, aby takie badania były robione. Co nie znaczy, że ich nie ma.
[...] jak dobrze wiesz nie każdy regeneruje się tak szybko czy tak wolno jak inni , poza tym ten planik miał niby byc stosowany przez zawodników występujących na zawodach , a to znaczy poważnych zawodników podnoszących poważne ciężary więc i odpoczynek - chociażby dla stawów musi być relatywnie dłuższy - to dla ogólnego przedstawienie planu i tak , [...]