co to znaczy

wyciskanie suwnicy skos w dol? co to znaczy?

A ja na jej miejscu dałabym Ci w mordę Kolego! i to bez względu na to czy bym miała świadomość swojej nadwagi czy nie! Kochasz? A co to znaczy? kocha się po całości a nie we fragmantach! Poszukaj sobie inną laskę.

Też jadę bez supli i diety. W prawdzie krócej, ale wiem co to znaczy ;) Bierz się za nogi. Oczywiście Sog, bo pracy tu dużo :)

Co to znaczy robie mma ? Trenowałem Karate , Kick Boxing i Taekwondo wtf ,teraz od roku chodzę na siłownię , studiuje , pracuje i nie mam czasu na treningi w klubie dlatego chce manekin treningowy który jest o wiele lepszy od worka

10 kg w miesiąc to trochę dużo, zdrowe odchudzanie to w granicach jednego kg na tydzień. Nie wiem co to znaczy flak mi się kojarzy z obwisłą skórą, jeśli za szybko będą leciały kilogramy to tak moze być skóra ma swoją granice.

A ja wcale nie wiem czy diete "mocno masowa" - zreszta co to znaczy mocno masowa? zapotrzebowanie + 1000 kcal, 1500 kcal? Cala rzecz w tym zeby zyskiwac miesnie przy mozliwie malej ilosci tluszczu, a nie zeby sie zatluscic zyskujac po kilka kg miesiecznie. Najlepiej ustalic zapotrzebowanie, proporcje, dodac 500 kcal i obserwowac. --Przy [...]

[...] 2 kapsułek dziennie więc ile mam spożywać? jest także napisane "Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety" w sumie nie wiem co to znaczy :) posiada 18% EPA i 12%DHA w mojej diecie zawartą są tłuszcze omega -6 w postaci 50 g słonecznika z tłuszczy wcinam jeszcze oliwe z oliwek i orzechy włoskie. [...]

Jak bedziesz mial duzy brzuch to w ogole nie bedzie widac kaloryfera bo bedzie pod tluszczem, nawet jak pocwiczysz.Poza tym co to znaczy podobno? Widziales? Nie? To zobacz a potem pisz. Hitler mial podobno jedno jadro.

A co to znaczy na oko? Bo w sumie jem aby zgadzały się składniki typu białko/węgle/tłuszcze a w konsekwencji kalorie. Posiłki odmierzałem na wadze, albo robiłem tylko "ile potrzeba". Przynajmniej tak to było na tzw. "redukcji".

[...] jakies zmutowane geny Rozciagniecia jako takiego nie mamy, ale mamy do tego predyspozycje - bo nad samymi miesniami (rozciagniecie ich) popracowac troche trzeba. Btw, co to znaczy wyginac barki? Bo sie wiele razy spotkalam z tym wyrazeniem, a nie wiem, jak to wyglada. Ma ktos jakies zdjecie, czy cos? ____________ korleone 1. Twoj kregoslup moze [...]

co to znaczy 7 dni? profil juz wypelnilem

[...] o ile, czy mogę sobie pozwolić na większą intensywność ćwiczeń, gdy będę na cyklu?? Chciałbym osiągnąć wtedy jak najwięcej, a przykładowo klata raz w tygodniu wydaje mi się trochę za rzadko... Dzięki za odpowiedzi, na następne będę czekał (nie)cierpliwie... Pozdrawiam "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."

[...] szukam pomocy tutaj. Przecież chyba rzetelna odpowiedź kogoś znającego się na temacie nie naruszyłaby regulaminu forum. Wiem, że panuje tu zasada nie udzielania pomocy koksiarzom, ale może ktoś się wyłamie?? Mimo wszystko dzięki za zainteresowanie. Pozdrawiam. "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."

nie odbierz tego źle ale co to znaczy że siła wszędzie indziej idzie, że np na bicepsa jedziesz sztanga 20 kilową ??

Panowie chodzą słuchy że Tyson bardzo dobrze kopie na głowę...leżącego już przeciwnika:) Co to znaczy K-1 bez nóg? Co im odbiło?Albo K-1 albo najzwyklejszy boks! pozdrawiam "Very good, but brick not hit back!"

widać efekty w nogach ale przysiadach czy w ciągu jest nie znacznie lepiej co to znaczy, że są efekty w nogach a nie ma w przysiadach??

co to znaczy po zjadał?

[...] 3 albo 4 serie podciagania ???" -- dlaczego nie chcesz zwiększać cieżaru? Sokol "ja tez mam pytanie dotyczzce HST jezeli kaltke robie piersza i po 2 seriach na plaskiej nie czuje nic to moge zrobic wiecej np 3 lub 4 czy nie" -- co to znaczy, że nie czujesz? Ja proponuje przeanalizować swoją technikę bo tutaj może tkwić przyczyna

Masz duże tysproporcje siłowe. Widzę, że miałeś beznadziejny plan jak dotąd... Moja propozycja treningu to: PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 [...]

[...] image" 3x Lol. "Postanowił więc rozpropagować francuski boks ? sabat" SABAT CZAROWNIC? Nazwa to SAVATE. "Technicznie dość brutalny" ??? Co to znaczy DOŚĆ brutalny? "Walki tego typu szybko zdobyły spore grono wielbicieli i ewoluowały właśnie w ową nową dyscyplinę sportu-niesportu." SPORTU - NIESPORTU - [...]