pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zalezy od tego ile masz miec tluszczy w diecie i jakie proporcje,bo oliwa to glownie jednonasycone,a trzeba tez uwzglednic nasycone i wielonasycone.
Mozesz je wtedy rozplanowac w miare rowno do posilkow,dajac tylko mniejsze ilosc przy okolotrningowych
Mozesz je wtedy rozplanowac w miare rowno do posilkow,dajac tylko mniejsze ilosc przy okolotrningowych
...
Napisał(a)
jest osobny post w którym zadajemy pojedyncze pytania
zalezy od wielu czynników wiec dokładna odpowiedz jest nierealna
EDIT
hihihehe chyba wielonienasycone i jednonienasycone
Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-16 21:24:03
zalezy od wielu czynników wiec dokładna odpowiedz jest nierealna
EDIT
hihihehe chyba wielonienasycone i jednonienasycone
Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-16 21:24:03
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
to nie bedzie madre!
masz jakas sensowna diete?
to wklej do poprawy, bo cos mi mówi ze jest co poprawiac!
masz jakas sensowna diete?
to wklej do poprawy, bo cos mi mówi ze jest co poprawiac!
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
nawet nie ma sensu jej pisać bo szkoda czasu... ale to nie znaczy że jej nie ma.. mam 5 posiłków dziennie śniadanie-kanapki w szkole-obiad okolo 16.30-potem o 20-a o 22 twarożek... licze ile białka zjem dziennie i staram sie przestrzegać 2g/kg. co do węgla to zawsze jest ile potrzeba i tłuszczyk tez sie znajdzie. w tej chwili nie mam możliwości trzymania sie dokładnej diety...
Polecane artykuły