To jak Polska Policja i inne służby mają takie wynalazki to Megasmig wcale się nie dziwię że tamci co przyszli Nas skontrolować,tak szybko uciekli :-D 8-) Zobaczyli kartki na czerwono i zielono pomalowane...stwierdzili że mamy lepsze nagany i zrezygnowali %-) \-)
co do w węglowodanów to złożone są chyba bardziej ok, niż proste. Jest coś takiego jak Index Glikemiczny, który określa szybkość przyswajania węglowodanów i skoki w poziomie cukru w organizmie. Produkty o niższym IG są wchłaniane wolniej (np. ważywa), poziom cukru podnosi się powoli i opada też powoli. Produkty o wysokim IG (np. słodycze) [...]
1) Czy łączenie tłuszczy nasyconych z węglami powoduje zalewanie? 2) I jak jest z tłuszczami jedno/wielonienasyconymi+ weglami ? 3) Jesli szybko sie zalewam to powinienem laczyc tluszcze z weglem czy unikac tego?
Drugi i ostatni mój wpis u Ciebie póki nie zmienisz podejścia. W tym momencie po 2 miesięcznej przerwie od jakiegokolwiek ruchu, z bolącym kolanem jestem w stanie zrobić przysiad z 170kg na plecach. I mam teraz 2 opcje: 1. Stwierdzić, że jestem w zaj**istej formie bo inny nawet tyle nie umieją. 2 miesiące bez ruchu mi nie zaszkodziły, zarcie byle [...]
Legalnie pracujesz normalnie, zarobisz ~2500zl. Do tego dodaj np drugie tyle z rzeczy mniej legalnych i samochod kupisz dosyc szybko. Tak jak mowie, znam osobiscie dosyc duzo mlodych ludzi, chodzących do liceum a wożących sie eclipsami i innymi furkami.
[...] 1,5kg - 15/13/13 10. Spięcia brzucha z uniesionymi nogami 20/20/20 11. Unoszenie nóg leżąc 20/20/20 Był to bardzo fajny trening. Rozpiętki o niebo lepsze od butterfly, czuć jak ładnie pracują te mięśnie które powinny. Przy niektórych ćwiczeniach, szczególnie na triceps i barki choleernie paliło, oczywiście jechałam dalej, aż ból stał się [...]
[...] estrt same się taperują , prop to silniej odczuwalny estr działa szybko gwałtownie i silnie, odstawiasz bardzo szybko organizm musi zaadoptować brak androgenów . Zrobisz jak uważasz , natomiast chcesz łagodnego zejścia najlepsza metoda, to taper w dół długich estrów po długich kilkuletnich bombach do 50-100mg ew. Zrobisz jak uważasz, jeśli [...]
już ja mam taki dziwny organizm że zaczyna odkładac tłuszcz jak jem ok. 1500 kal/ dziennie. dla mnie normalna granica to 1200 kal. co do nóg no może jest tam jeszcze trochę tłuszczu ale naprawdę tyle co trzeba żebym mogła normalnie funkcjonować jak kobieta i wolałabym tracić z mieśni a co do góry no przecież już nie marudzę że nie będę jej [...]
[...] moj ukochany pizzdzik nie może tam być. Fakt że była w nim bęzyna . Ale problem rozwiązałęm szybko. Byłem umówiony z tymi urzedasami że przyjdą w umówionym dniu by sprawdzić jak wygląda suszarnia. Dzień przed przyjściem wziołem motorek do chaty wysprzątałem z innymi lokatorami suszarnie a po ich wyzicie dałem go spowrotem na swoje miejsce i leżał [...]
[...] bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie rozbudowaną masą tłuszczu jak moja wylewają z siebie siódme poty na indoor cyclingu czy biegając na bieżni a ja sobie przez godzinę szybko maszeruję (~6km/h) utrzymując tętno ~120-130. Po takim [...]
[...] nie zaznasz takiego progresu bo to mała partia i nie da rady, aż tak szybko się nie zaadoptuje pamiętaj masz co najmniej kilka rodzajów ćwiczeń w ćwiczeniach złotych jak np przysiad nie pracują tylko nogi, pracuje całe ciało, w mc nie pracują tylko plecy pracuje całe ciało i tak we wszystkich ćwiczeniach podstawowych tutaj masz ładować [...]
[...] i skocznym i jeszcze czego się tylko chce. Tylko, że na to potrzeba lat ciężkiego (umiejętnego) treningu, diety, odpowiedniej regeneracji i samozaparcia. Szlag mnie trafia jak czytam w Dopingu, że koleś lat 16 ma zamiar koksić. Wszystko zrobi, ale by szybko mieć masę, siłe, wygląd. To tyle takiej małej dygresji tazoo - w jakiej szkole [...]
[...] masz zarejestować bo ja akurat wybrałem expekta dlatego że mi najbardziej pasował, dużo ludzi się pozytywnie wypowiadało o nim, ogólnie jest kilka plusów w tym expekcie, ale jak wolisz obstawiać mecze live to raczej bwin i nic innego. Generalnie tak powierzchownie zbierałem informacje o bukach i jako że nigdzie nie znalazłem negatywnej opini to [...]
A dziękuję bo jak wrzucam z tym to mi nie wyświetla obrazka... zapomniałem wrzucić do zdjęcia Doriana, ale i tak już ostatnie saszetki bo już po 1,5 - 2 biorę i szybko lecą. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-18 22:17:40 @down Następnym razem spróbuję :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-18 22:26:50 @down MODERATOR PARTYZANT :D [...]
Aspartam używany w napojach light i gumach do żucia jest około 200 razy słodszy od cukru przy mniej więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, [...]
s.m.p.a - łwąsnie jem nasze rozmowy tutaj często sprowadzają się do wątku czekolady mat93 -z migdałów, albo z orz włoskich - jak sam zrobisz i szybko zużyjesz (NNKT szybko się utleniają) masła orzechowe obecne w marketach to syf do entej potęgi, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest już zwykłe masło extra
[...] ale sama zgoda na walkę, to nie wszystko. McGregor postawił pewne warunki, które już wiemy, że nie zostaną spełnione Pozostaje jeszcze chociażby kwestia ustalenia tego w jakiej kategorii wagowej walka miałaby się odbyć walka. Po pierwsze, McGregor chciał, aby walka odbyła się jeszcze w tym roku, ale ostatecznie zgodził się na pojedynek [...]
Gaz pieprzowy
