[...] nic się nikomu nie stanie oczywiście, bo o tak jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na [...]
[...] IA? No bo co jest celem brania DAA? Samo zwiększenie testosteronu? Sztuka dla sztuki? Nie, celem jest uzyskanie lepszych wyników na siłowni. O ile ktoś brałbym DAA w celu redukcji, obniżeniu estrogenów jest potrzebne, ale przy cyklu masowym? Estrogeny są bardziej anaboliczne dla mięśni niż testosteron. Gdy czytam dział Doping, tam nie polecają [...]
eleganckie pompeczki:-)) za 2 tyg mija mi 12tyg redukcji i takie założenie sobie dawałem,ze tyle będzie trwało i wtedy ocenie czy ciągnę dalej redukcje czy robię recomp bo z masa mi sie nie speszy:-)) także spokojnie,robimy forme z FIRESTARTEREM :-))
[...] i potliwość bardzo dobra :) Stamina booster - 10g do treningu Whey protein isolate - 30g do sniadania Wszystko sie juz niestety powoli kończy, akurat mysle ze każdego suplementu zostało na +/- tydzień czasu.. aż sie szkoda robi ze to juz powoli koniec testu %-) .. ale nie koniec redukcji, którą mysle ze bede ciągnął do czerwca/lipca :)
Ok, dziękuję! A co sądzicie o zbudowaniu masy mięśniowej na redukcji? Sam test leci jakbyście pytali (a to zależy co bijesz itp). Chodzi tu o trenowanie takiej samej dużej objętości na redukcji, co na masie i dużej kaloryce (nie jak na typowej masie, ale powyżej 1500 kcal w stosunku do BMR) i dużej ilości cardio (2,5h cardio tygodniowo). Ma to [...]
Ok, dziękuję! A co sądzicie o zbudowaniu masy mięśniowej na redukcji? Sam test leci jakbyście pytali (a to zależy co bijesz itp). Chodzi tu o trenowanie takiej samej dużej objętości na redukcji, co na masie i dużej kaloryce (nie jak na typowej masie, ale powyżej 1500 kcal w stosunku do BMR) i dużej ilości cardio (2,5h cardio tygodniowo). Ma to [...]
[...] mam problemy ze snem a czasem biorę NAC przed snem z całą resztą. Odnośnie GW nie pisałem o poprawie Lipidogramu a w kontekście Spalania Tk.Tłuszczowej. Jako pomoc w redukcji. Ze środków tego typu również preferuję Johimbinę. Obecnie łączę ją z Synefryną , Forskoliną i Kofeiną Bezwodną. Dla mnie bardzo skuteczny Stack. Dlatego chciałem do [...]
[...] mam problemy ze snem a czasem biorę NAC przed snem z całą resztą. Odnośnie GW nie pisałem o poprawie Lipidogramu a w kontekście Spalania Tk.Tłuszczowej. Jako pomoc w redukcji. Ze środków tego typu również preferuję Johimbinę. Obecnie łączę ją z Synefryną , Forskoliną i Kofeiną Bezwodną. Dla mnie bardzo skuteczny Stack. Dlatego chciałem do [...]
[...] mam problemy ze snem a czasem biorę NAC przed snem z całą resztą. Odnośnie GW nie pisałem o poprawie Lipidogramu a w kontekście Spalania Tk.Tłuszczowej. Jako pomoc w redukcji. Ze środków tego typu również preferuję Johimbinę. Obecnie łączę ją z Synefryną , Forskoliną i Kofeiną Bezwodną. Dla mnie bardzo skuteczny Stack. Dlatego chciałem do [...]
[...] nic się nikomu nie stanie oczywiście, bo o tak jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na [...]
[...] wlasnie w trakcie pisania artykulu do AD w ktorej opisuje moja diete i trening - wiec zapraszam wszystkich jak skoncze Tyka - jak wyglada w tej chwili twoj trening podczas redukcji ? Trening Twoj byl oceniony bardzo dobrze bo byl dobrze ulozony ale Twoje odczucia co do HST i redukcji sa takie same (spadki itp) ale moim zdaniem wiaze sie to z [...]
u mnie tluszcze sprawdzily sie na redukcji,kalorycznosc posilkow mialem wieksza niz na ww,a postepy byly szybsze na T po redukcji dalej pozostalem na tluszczach,ale musialem to zmienic bo calkiem siadlo mi trawienie - chyba sie wyjalowilem z flory bakteryjnej i nic nie moglem jesc...
[...] nic się nikomu nie stanie oczywiście, bo o tak jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na [...]
Ok, dziękuję! A co sądzicie o zbudowaniu masy mięśniowej na redukcji? Sam test leci jakbyście pytali (a to zależy co bijesz itp). Chodzi tu o trenowanie takiej samej dużej objętości na redukcji, co na masie i dużej kaloryce (nie jak na typowej masie, ale powyżej 1500 kcal w stosunku do BMR) i dużej ilości cardio (2,5h cardio tygodniowo). Ma to [...]
Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]
Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]
[...] żadne posty, żadne low carby. Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy [...]
[...] trawisz prawidłowo tłuszczy i masz ich wysoki poziom w stolcu – Jeśli nie masz prawidłowej perystaltyki jelit, nie używaj środków antymikrobowych – Cytryniam magnezu pomga w redukcji szczawianów – Olej rycynowy położony na podbrzuszu może wesprzeć przepływ żółci – Zaleca 3-4gramy Omega 3 u dorosłych – Jabłczan magnezu lub glicynian na mięśnie, [...]
[...] w waszych wpisach jej działanie ) i ogólnie dyskusji samych dawek . W przypadku kolegi dmq każdy kto zajrzy do jego dziennika widzi że był praktycznie na nie kończącej się redukcji z wagi 140kg !!! Chwała mu za to ale nie o tym ...startował z masą z wagi 92 i stakiem 200test/200primo/120master po czasie NPP 280. Moim zdaniem progres w takim [...]
[...] w waszych wpisach jej działanie ) i ogólnie dyskusji samych dawek . W przypadku kolegi dmq każdy kto zajrzy do jego dziennika widzi że był praktycznie na nie kończącej się redukcji z wagi 140kg !!! Chwała mu za to ale nie o tym ...startował z masą z wagi 92 i stakiem 200test/200primo/120master po czasie NPP 280. Moim zdaniem progres w takim [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
