z redukcji

Suplementy, odżywki które mogą pomóc podnieść libido podczas redukcji (natural)

Jaki spalacz jest w miarę słaby chodzi mi o taki który tętna bardzo nie podnosi a chce czyns się wspomóc przy redukcji

Czy na redukcji mogę zamiast aerobów 3razy w tygodniu mogę zamienić na 3razy w tyg hiit?

Witam macie pomysly na jakis obiad z piersi na redukcji

Witam, czy bułka grahamka na redukcji i nie tylko to dobry pomysł jako stały element diety ?

co sadzicie o tej odzywce?? chcce ja wykorzystac do redukcji...co o tym sadzicie??

Witam jakie polecacie BCAA na redukcji? waze 70 kg + jakie dawkowanie, oraz jaka vitamine polecacie zeby uzupelnic braki?

Cześć . Jestem na redukcji czy rozkład makroskładników może wyglądać 50%/30%/20% W/B/T ?

witam Jak dawkowac prop i winstrol na redukcji?>ile czego dziennie

mozna smazyc piers na teflonie podczas redukcji ? mowa tu o piersi z kurczaka na sniadanie

Mozna jesc na redukcji tak 3serki wiejskie 3x200g w 200g- 22g bialka 4wegli 10g tłuszczy co wy na to?

Witam! Jakie max. tempo utraty wagi podczas redukcji jest odpowiednie?

Jest sens brania spalaczy tłuszczu nie robiąc redukcji tylko stojąc przy aktualnej wadze ? Czy to raczej zmarnowane pieniądze ?

jak w temacie, czy spalacze powoduja dodatkowy katabolizm w czasie redukcji?

Czy podczas redukcji w DNT dostarczyć należy tyle samo kcal, co podczas DT? Czy należy coś uciąć z diety?

Można tak jakby nie robić sobie masówek i redukcji , tylko non stop to samo? Mam myśli np.ćwiczenia i bieganie tak często :p

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji

Które najlepsze będzie na redukcji? Jakie smaki polecacie najabrdziej? Dlaczego nie ma czekolady nigdzie:(?

Witam czy jeśli mój limit na redukcji 2600 kalori a dziś zjadłem 3000 a następnego dnia zjem 2100 to będzie okej?

Czy to prawda że kreatyna ,,chroni,, przed utratą mięśnia na redukcji?