z redukcji

[...] chyba ze karnityna będąca niedziałającym suplementem jest na rynku od kilkudziesięciu lat, nie wyparta ze sprzedazy, jest skladnikiem nawet nowych stakow pomagajacych przy redukcji i od amatorow po zawodowcow wszyscy siegaja po nią w kolejnych cyklach redukujących tk. tluszczową." dobra praca wiec rowniez nagradzam sogiem! pozdrawiam

Nie masz problemów z okresem i generalnie hormonami na takiej podaży tłuszczu przez długi okres? Wiadomo, teraz wpadną batony itd. ale na redukcji już było bardzo mało tego fatu w diecie.

Nie masz problemów z okresem i generalnie hormonami na takiej podaży tłuszczu przez długi okres? Wiadomo, teraz wpadną batony itd. ale na redukcji już było bardzo mało tego fatu w diecie. Odpowiedź na to pytanie jest w poście wyżej- odpowiadałam sforci (podpunkt 1) ;)

Nie masz problemów z okresem i generalnie hormonami na takiej podaży tłuszczu przez długi okres? Wiadomo, teraz wpadną batony itd. ale na redukcji już było bardzo mało tego fatu w diecie. Odpowiedź na to pytanie jest w poście wyżej- odpowiadałam sforci (podpunkt 1) ;) Ups... przepraszam :* :D

[...] pewno zaowocują. Co do siłowni to faktycznie jest ogromna, nietypowa i robi wrażenie ;) Czit raz w tygodniu będzie w moim przypadku wystarczający, inaczej się zapominam a nie chce się później na redukcji męczyć zbyt długo. Sebastian - może czas najwyższy się przeprowadzić do większego miasta w takim razie?:) Ps. Mam rodzinę w Twoim mieście :-D

[...] - w takim razie duuużo powodzenia :D Rafał - Co na ten środek najlepiej robić? TanQuer - jak zobaczę to uwierzę :D Amber - Na Twój też się z przyjemnością patrzy };-) Po redukcji się okażę czy te barki faktycznie coś tam rosną. Tak w ogóle to chyba nikt nie zauważył, że mam dwie różne skarpetki :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-11-28 [...]

[...] nisko, tłuszczy zero także są minusy ;) Rafał - Wczorajszy omlet był przepyszny dzięki sporej ilości orzechów, które w nim smakują nieziemsko. Dlaczego taka kolacja na redukcji? To niby co mam jeść?:D Bartek - Widziałam, że kapuche już jesz, teraz czas na pieczary :D Sylwia- No szczerze mówiąc tak znośnie i nieznośnie... Samych zalet to ta [...]

narazie ciezko jest mi powiedzieć, czy jestem zadowolona z masy, na pewno udało mi się dobudować troche nogi i posladki, zobaczymy co zostanie po redukcji :D a te warzywa to taka sałatka ze słoika, ogórki konswerowe, papryka itp?

[...] już są. Dziś waga 64,8 kg. W ten weekend pierwszy raz będzie BEZ CZITA - ciekawe jak waga będzie się prezentować po 2 tyg czystej miski :D Muszę to sprawdzić. Co do czasu redukcji to będzie ona trwać do momentu kiedy uzyskam formę taką która mnie na chwilę obecną zadowoli. Tak jak pisałam już wcześniej na pewno bez efekt ' człowiek żyła' [...]

"Redukcji Ciąg Dalszy" - teraz już jest elegancko. Brzucho płaski jak deska, no może trochę zarys na łapkach i nogach by się przydał i było by FULL COMPLITE 8-) p.s "55 g makaron razowy, 25 g kazeina UNS, 30 g orzechy brazylijskie" jak ty ogarniasz ten ostatni posiłek - kazeine z mlekiem czy śmietaną rozpuszczasz? Zmieniony przez - Bknz w dniu [...]

Dobra robota dobre zdjecia.. bede musial cie zatrudnic na koniec redukcji aby foty porobic i co najwazniejsze odpowiednio przerobic aby nikt nie mowil; jadl co chcial nie wyglada jak chcial:-D Nie mnie a męża aczkolwiek jesteśmy jednością także ten teges - z przyjemnością w razie potrzeby pomożemy %-) O to chodzi w życiu przecież - robić jak [...]

Doris , brak @ z powodu redukcji, czy jakiegoś innego?Może warto wybrać się do gin.?:)

Jestem bardzo ciekawa efektów tej redukcji i tego jak się będziesz czuła po tych treningach:) Mina na Zdjęciu z trenerem ...bezcenna...typu "co k***a,nie odbieraj mi moich omletów" hehe

pytalam kiedys , czy moge i powiedzial ze nie :-P wiec sie nie wymuszam , druga sprawa jem weglowodany rzadko , wiec troche z wygoty gotuje ryz bo maz tez je, a tak to bym musiala tylko 50 g np ugotowac , a po za tym makaron na redukcji....? tak średnio dobre źródło wegli jak dla mnie

[...] dawno mnie nie było, zgodnie z obietnicą jestem, jak u Ciebie forma ,oraz samopoczucie aktualnie ? Cześć ;) Generalnie wszystko po staremu %-) Wczoraj zaczęłam 'końcówkę redukcji' - do MP. Po tym czasie zobaczymy 'jak forma'. Teraz czuję BEZFORMIE ;) Na plażę jakbym teraz wyszła to co prawda może nikt by się nie wystraszył aczkolwiek TO [...]

Poprawi to sie ona na kolejnej redukcji. Z tej juz cudow nie bedzie. Do kości tym razem ciecia nie bedzie.

Doris hmmmm... wiesz ,zależy o co Ci chodzi ;) Podobają mi się Twoje postępy w redukcji i pomysły na foty :) Ogólnie fajna dupa z ciebie :P :P

[...] motywujące. Wiemy chyba wszyscy ile czasu trzeba poświęcić nawet na uzyskanie takiej plażowej formy, wiemy z jaką sylwetką startowałam także tym bardziej każde nawet drobne zauważenie zmian wywołuje uśmiech na mojej twarzy ;-) Teraz już zmiany nie będą tak drastyczne - wiadomo na redukcji są najlepiej widoczne aczkolwiek jestem dobrej myśli.

Damian - Dzieeekuje za mile slowa ;) Od takiego zawodnika cos tego typu przeczytać/ uslyszec to normalnie big wyróżnienie ;) Zastanawiam sie o ktorej formie i redukcji mowiles - z tego roku czy poprzedniego ;D Wpadaj - zapraszam.

Racja posiłki wyglądają jak z najlepszej restauracji :D jak byłem na redukcji to też sobie przyrządzałem tak ładnie i delektowałem się każdym kęsem :D