z redukcji

Czy na redukcji mogę przyjąć b:2,5g/kg w:2,2g/kg t:1g/kg?

jakie warzywa można jeść na redukcji?Czy np zielony groszek można?

Czy na redukcji mogę stosować takie przyprawy jak WARZYWKO ?

znacie jakies skuteczne kremy ujedrniające po redukcji

Czy trening AB (pon i czw A wt i pt B) będzie odpowiedni przy redukcji?

W jakie podstawowe suplementy zaopatrzyć się na redukcji ?

Czy łączny dzienny deficyt 100-200 kcal na redukcji to nie za malo?

Witam czy napoje 0 kcal typu monster, cola zero mogą pogarszac efektywnosc redukcji?

Jaki najlepszy spalacz na zakończenie redukcji - 4 tygodnie do zawodów?

czesc czy jeżeli zjadam 4 jabłka dziennie powinienem je wliczać w bilans ? jestem na redukcji

witam jakie moga byc skutki uboczne picia 4l coli zero dziennie (na redukcji)

Witam, czy jeśli na redukcji zacznę brać kreatynę to podleje mnie woda ?

Jak to mozliwe ze na redukcji tracac glownie tluszcz i wode spada mi sila?

Czy jogurt naturalny mozna wlaczyc do diety na redukcji?

Co sądzicie o bieganiu na czcczo przy redukcji ?

Co ile na redukcji robić cheat meal i czy jest to dobre ?

Czy codzienne budzenie na redukcji w nocy to normalna sprawa?

czym skutkuje zejscie na redukcji ponizej bmr? np o 100 kcal

Co daje L-karnityna? Warto ja kupic na redukcji, czy to tylko wyrzucenie pieniedzy w bloto?

NA masie jaki i na redukcji NIE SMAŻYĆ WOGÓLE! grilować, piec, gotować, ewentualnie dusić