woda

czesc ! jak sadzicie czy jest duza roznica w przyswajalnosci kretki(stacka) jezeli ja sie wezmie z lyzki prosto do buzi i popije woda czy korzystajac z 2 sposobu wezmie sie wmiesza to z 250-300ml wody ? 2 sposob lepszy wg mnie no ale smakowo Hp nie idzie wiec musze jesc 1 sposobem i czy przyswajalnosc sumppla sie bardzo rozniw w sumie w zoladku [...]

[...] sobie wyliczę wszystko jest możliwość zrzucić to do pliku albo screen tak zęby można bylo wydrukować?? 2 czy jak zmiksuje platki owsiane w blenderze a poteem zaleje ciepla woda to dobra opcjia??.bo nie nawidze platkow i na sama mysl mi sie cos robi....moze ktos ma jakis fajny sposob?? 3czy dla płatków owsianych z rana moze byc ryz na mleku z [...]

Witam, Mam 16 lat, wzrost:166cm, waga:51kg Cel na mase:60/65kg. Mam już prawie diete, teraz pozostaje kwestia treningu. Do dyspozycji mam drążek. Obciązenie typu baniaki z wodą i piaskiem mogę zrobic. Co polecacie aby moja masa to nie byl wielki bęben tylko żebym rósł w każdą stronę. Wiem że na forum jest milion takich tematów ale nadal niewiem [...]

Witam niestety z przyczyn niezależnych ode mnie trafilem do szpitala i musiałem zejsc z cyklu tesc+tura Testosteron bralem bardzo dlugi okres cyklicznie wpadały różne srodki.Trafilem do szpitala na 4 tygodnie z dnia na dzień odstawiłem srodki i tak wyglądają wyniki badań po 4 tygodniach off.Jak wejsc zaczac odblok z takimi badaniami dodam ze [...]

Czy jest prawdą, że odżywka białkowa musi być spożyta zaraz po rozcieńczeniu jej czy to z mlekiem czy wodą, ponieważ jeśli spożyjemy ją np: po dwóch czy trzech godzinach już nie posiada tych samych właściwości?

[...] sobie kreatyne micronized 200 mesh + taurine i gratis dostalem dextro. Tylko, ze za bardzo nie rozumiem jak stosowac. Czy mam wziac sobie porcje tego dextro dodac do tego porcje kreatyny , zalac to woda ? czy mam stosowac to oddzielnie? kreatyny wystarczy na 61 porcji.. mam dokupywac jeszcze jedno takie opakowanie czy na pierwszy cykl starczy?

1. Biorąc TCM wieczorem i pijąc białko równierz wieczorem powinienem Białko mieszać z wodą a nie z mlekiem?? 2. Biorąc TCM rano i wieczorem, czy połódniowa kawa nie zaszkodzi? 3. Pijąc 3l wody dziennie przy TCM wystarczy? 4. Napój typu RedBull przed treningiem razem z HMB koliduje? 5. Skoro napój ożywiający posiada kofeine to na tyle żeby [...]

Mam mentlik w głowie. Pierwszy cykl był samo mono - dobrze działało ale niestety nie dla mnie bo duzo podlało. Woda zeszła, ale przy następnym chcę tego uniknąć. Zastanawiam się nad jabłczanem+??? coś? tylko co? Dane w profilu. Przerwe miałem ok 6tygodni teraz robie - detox zeby potem mnie dobrze porobiło

mam pytanie odnośnie filmiku youtube > link . Dlaczego typ wżera tu chipsy i zapija pepsi ? nie może wodą ? :D Btw czy dieta w skład której wchodzą produkty ' naturalne ' typu ryż makaron rózni sie od takiej w której łyka się jakieś tabletki / suplementy itd ? czy jest jakas różnica w efektach badz w ' jakosci ' przybytych kilogramow mięcha badź [...]

Czesc Chcialem was zapytac o glicerol a mianowicie jaki kupic i gdzie, tzn czy dobry bedzie ten z apteki - roztwor z woda przed treningiem, czy moze kupic ta nitrogliceryne z megabola, czy cos innego? Wiem ze jest jeszcze taki produkt jak glicergrow od CL Ktory zakupic? Znacie jakies inne produkty tego typu? Czy w nitroglicerynie jest ten sam [...]

Jak należy brać regenerujący gorąco - zimny prysznic? Ile sekund zimna/gorącą wodą, ile takich "serii" no i czy lać po kolei na wszystkie ćwiczone dziś mięśnie czy po prostu na całe ciało?

Pierwsze pytanie czy można mieszać kretke z koncentratem takim malinowym (mam w proszku) heh powinno sie z sokiem tak? ale kiedy nie ma? woda mineralna + koncetracik ? moze byc?. Do tego mam dextroze. Nio i kolejne pytranko jemy dopiero 20-30 min po kretce prawda? wiec ranospoko, a po trerningu tez odczekac?

wiem, ze niechetnie pomagacie koksom, ale jestem na cyklu sterydowym i zygam juz wszystkimi ryzami, makaronami, kaszami i wpadlem na pomysl, ze moge jesc suchy ryz(ziarenka) i zapijac woda, nawet niezle mi to szlo, ale czy jest w tym jakis sens? bedzie mial tyle samo ww co ugotowany?

[...] biegam 40 min po treningu siłowym. Po siłowym powinienem spożywać węgle proste i troszkę białeczka i stąd moje pytanie : czy węgle i białeczko przyjmować po czy przed bieganiem. Dodam, iż przeważnie te węglowodany to woda z sokiem z połówki cytryny i łyżką miodu, do tego kilka białek z jaj, a jakieś 30 min potem pełnowartościowy posiłek.

Waga 83,3 Masa mięśniowa : 40,1% BF : 17,3 % Woda : 52,4% Kości : 13,2kg Staż mały, wysyłam dietę do oceny. Godziny podane na oko, w rzeczywistości staram się jeść mniej więcej co 3 godziny, ostatni posiłek 22. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8073d7d713a546e0b74b42f32077c3fb.png Zmieniony przez - default w dniu 2014-01-19 21:36:38

[...] tzn od jakis 2 dni ma problem z SUTEM !! dodam jeszcze ze choruje... zlapala go grypa.. / 2 dni temu zaczal czuc swedzenie na sucie a gdy zaczal go sciskac pojawiala sie woda , czasami z lekko biala wydzielina..;/ dodam ze robil cykl z 120 metki i na koniec dorzucil 2 strzaly omki bo zostalo mu z wczesniejszego cyklu ?? czy to moze byc objaw [...]

Witam, dostalem paczke z noxem doriana i po otwarciu opakowania zbiorczego, zobaczylem ze niektore opakowania porcji sa troche jakby podlane woda. Proszek we wszystkich saszetkach jest mocno zbity i ciezko go "wysypac". Czy mozliwe aby produkt stracil przez owo (jak mniemam) zawilgocenie, swoje cechy ? (jak np. zwykly monohydrat)

jaki bedzie lepszy posilek przedtreningowy ktory takze bedzie sniadaniem , wstaje rano miksuje 100g platkow orzechy 2 bannay : - i dodaje 10 bialek z jaj (sparzonych woda) - izolat bialka i jaka , albo sam izolat - wypijam najpierw te platki z bananem (moge dodac i tak izolatu) a zaraz po tym zjadam steka

[...] i mam nadzieje ze ktos mi odpisze :D no wiec mam zamiar kupic spalacz tluszczu bo troszke tluszczu mam a musze sie wyrzezbic i pytanie jest takie czy spalacz mam zazywac z woda w formie shake i jak tak to ile g tego brac i kiedy bo z tego co wiem to prosto przed treningiem ale nie jestem pewien bo wyczytalem ze spalacz sie zazywa 2 razy na [...]

Otóż slyszalem ze nie mozna: sliwki + mleko truskawki + woda itp. A ja dzis zjadlem truskawki, a pozniej napilem sie mleka. Niektorzy twierdzą, że takie połączenie jest zle(fermentacja-wycinanie metrów jelita cienkiego ). CO o tym sądzicie?