woda

sama glutamina(proszek) nie smierdzi ale jak wymieszam w szejku z woda,to smierdzi jak,stare skarpetki,dziwny zapach.

Sprawdz tego shakera Bo jak wczesniej mieszales w nim np. bialko to pozniej ten zapach naprawde ciezko wywalic Czasami nawet zalewanie goraca woda nie pomaga

woda jest podstawowym suplementem bez znaczenia czy na cyklu czy nie - pij "duzo" (ciezko mi powiedziec ze 4l dziennie to duzo gdy na poltoragodzinnym treningu w upalny dzien spokojnie 3litry wypije ...)

białko: 150g tluszcze: 140g weglowodany: 420g to jest zapotrzebowanie dzienne, s.m.p.a cala do wymiany, tzn co masz na myśłi ze co zmienic? pierwszy posiłek koncze jest ok 6.30 dokładnie, a w szkole jem przez moj caly dzien ten posiłek co tam napisałem, obiad jem róznie, raz wracam o 13.30, raz o 14.30, kolejnego posiłku nie zbyt jest możliwe [...]

Normalka że w ciągu dnia waga się zwiększa, gdzieś jedzenie, woda się musi zmieścić. Coś mało tych kalorii zwłaszcza białka. Coś kiepsko to odżywianie widzę przy aktywności wf siłownia

Możliwe. Większość tego to pewne woda, ale trochę tłuszczu też. Tłuszcz się nie dokłada magicznie powyżej jakiejś granicy 1, 2 albo 3 dni. Ale mięśnie raczej nie zmalały tylko są mniej wyraźne pod większą warstwą tłuszczu/wody.

zarywanie nocek to podbicie kortyzolu i w konsekwencji też mogłeś podejść wodą

To woda, tłuszcz tak szybko się nie odłoży.

Podlało wodą. Ot cała tajemnica ;-)

jak wymieszasz ovo z smp np. 50 na 50 + mleko lub woda to nie będzie to zdatne do wypicia, chociaż znam takich samobojców. smak jest bardzo wazny !!!

Mowicie, zeby brac 6g kreatyny dziennie... Ciekawi mnie cos takiego. Na stronie hiteca zalecaja nastepujace uzycie Creatine Powder: "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 [...]

torbiel to taki niegroźny nowotwór torebka wypełniona wodą

kreatynę wsyp sobie do pudełeczka np. po kliszy lub jajko niespodziance a carbo wsyp do szejkera - po treningu zalej wodą i smacznego

lepiej nie bełtej a jeszcze lepiej jak byś storma wsypał do bużki i zapił wodą, a białko wypił osobno

A dziś kanapke z dzemem jedną, visolvit, 12 pierogów 1 lód joker to jest ten taki ze sama woda mrozona malo kaloryczny bo ma 88 kcal bodajże i mam brzuch OGROMNY kupie sobie jutro jakieś travisto czy cos podobnego

[...] chodzi o wygłodzenie tylko niedokwaszony żołądek który nie radzi sobie z mieszanką śniadaniową. Po pierwsze nigdy nie pij przy jedzeniu. Najpierw się napij (może być woda z cytryną) Odczekaj pół godziny. Potem dokwaś swój żołądek ziołami. Po 15min. zjedz śniadanie (z reguły nie jada się węgli tylko białko i tłuszcze). Pić w zależności od [...]

ja do pracy zabieram zawsze dwie butelki półlitrowe po kokakoli light bo są (szare ) i nie widać co jest w środku. o 8 i o 12 wymykam się z hali i zalewam jedną butelkę wodą. trzepię nią jak opętany i wypijam. zamo rozrobienie jest mniej pracochłonne niż nasypanie tego proszku do butelki to dopiero wyzwanie.

jest taka sprawa: zaburzenia hormonalne (koks), nadcisnienie tetnicze oraz nagle zmiany temeratur powoduja pekanie. witamina c, rutyna, witamina pp, to leki ktore pomoga. pierwsze dwa sa w rutinoscorbinie, wit pp (b3) kupisz za grosze w aptece. z profilaktyki to uwzaj na zmiany temp. nie myj twarzy goraca woda, ale letnia itp.

dokładnie jak będziesz skóre narażał na duże zmiany temperatury i gorącą wodą mył to bedziesz miał Twarz jak shield na avatarze Coś jak w filmie mumia.

Ciężki temat z tą walką...Tak jak z Banksem w HW. Były niezłe walki(Walker),ale,to Slugger,a Banks,dobrze kontruję.(woda na młyn dla Banksa),ale też kanał z Gavernem. Tak pachnie mi tutaj wymęczoną decyzja punktową...Nie wiem dla kogo. Oquendo sporo umie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-09-01 00:03:40