woda

woda zalezy od wegli. daj propka bedzie lepiej. prolo tez spoko ale z 400 week

Od dłuższego czasu tylko czytam. Oglądam. Szukam. Pytam. I co? Coraz większy haos i sprzecznosc info. Gainer ma mi pomóc w dobiciu węgli i osiągnięciu 4000kcal Dieta może nie dopięta na 100 ale moje zwyczaje żywieniowe radykalnie zmieniłem. Tony ryżu i makaronu. Ryby. kurczak warzywa. owoce. Przytyłem 11kg w 5 mięs bez żadnych środków. Poprostu [...]

Od dłuższego czasu tylko czytam. Oglądam. Szukam. Pytam. I co? Coraz większy haos i sprzecznosc info. Gainer ma mi pomóc w dobiciu węgli i osiągnięciu 4000kcal Dieta może nie dopięta na 100 ale moje zwyczaje żywieniowe radykalnie zmieniłem. Tony ryżu i makaronu. Ryby. kurczak warzywa. owoce. Przytyłem 11kg w 5 mięs bez żadnych środków. Poprostu [...]

ten świeżo mielony len zalewa się wodą? jakie źródło o3 polecasz jeszcze? niby lniany nieoczyszczony najlepszy ale szybko ze mnie ucieka łosoś z knajpy na parze byłby dobrym wyjściem co drugi dzień na obiad?

Dieta opisana w książce Pierr Dukana "Nie potrafie schudnać". Wysoka podaż białka, woda działajac moczopędnie ma oczyszczać nerki.

przedstawiciele WASA polubią BL teraz trudno będzie w sklepie zastać Coś a`la SOS Pomidory obieramy ze skórki (parzymy wodą) wcześniej na patelni podsmażamy lekko czosnek i cebulkę Dodajemy pomidory (rozgniatamy tłuczkiem) dodajemy inne warzywa (papryka, kukurydza, groszek, cukinia) posypujemy chili/papryką, ziołami prowanalskimi itp itd ew [...]

musisz uważać jak kupujesz bo są FAKE podróbki , serio , są o smaku krabowym i krabowe o smaku krabowym to mączne takie z wodą i jakby posmak lekki , syf , ale te droższe krabowe to orginał i smaczne są , a jak chodzi o białko to stawiam na 6 g białka na 100 g produktu Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-04 02:12:08

czyli zbyt wartościowe to mięso nie jest pewnie ma sporo dodatków jakiś. nie wspominając o tej gorszej wersji "o smaku krabowym" a nie "krabowe" bo tamtych to już nie skomentuje takie ścierwo jak woda z mąką i jakimś słabym posmakiem

Dopiszę tylko, że BL miał na myśli WASĘ robiona z mąki pełnego przemiału z wodą. Wychodzą takie jak by cienkie, suche kawałki cienko pokrojonego chleba, a nie to pieczywo chrupkie które jest pompowane jak to ryżowe.

No takie takie, bo jeszcze są patenty w stylu: ze składem: mąka pszenna (71%), mąka żytnia, odtłuszczone mleko w proszku, woda, cukier, sól, tłuszcz roślinny. a to już syf Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-24 23:32:56

[...] 1 lyzka miodu 150g plakow owsianych 20-30 gram orzechow wloskich sposob przygotowania zalac 250 ml wody do gara wsypac platki i poswiartowanego banana i orzechy i lyzeczke miodu pogotowac okolo 2-3 min odstawic poczekac az woda sie wsiaknie w platki smaki sie zmieszaja i szamac do tego szybko latwo i pysznie bialka jaj wpiedolic osobno .

Zeby robic rzezbe, to trzema jeszcze miec co rzezbic, bez diety niczego nie osiagniesz. Jesli chcesz spalic tluszcz i robic rzezbe nie mozesz brac kreatyny bo ona wypelnia woda miesnie i nici z rzezby. Do tego po co 2x robic klatke w tygodniu? Zamiast kreatyny zainwestuj w jakis spalacz (dyma-burn albo cos innego)

Śniadanie 1. 2 jaja na twardo (2 jaja 120g=180kcal b=15/t=12,84/w=1,2 2.Płatki owsiane 40g=156kcal b=4,76/t=2,88/w=27,72 3.Mleko 2% 400g=188kcal b=12/t=8/w=17,2 4.Orzechy włoskie 50g=339,5kcal b=8/t=30,15/w=9 5.Rodzynki 100g=277 kcal b=2,7/t=0,5/w=64,7 Rodzynków 20 g, orzechów 20 g, więcej płatków. II POSIŁEK 1.Chleb razowy 200g=392kcal [...]

a to moj koktail na mase a raczej posilek w plynie 400ml mleko i woda zalezy 200g bialy ser 80-100g platki owsiane(zalezy ile sie wsypie) 20-40g dzemu mixer =pijemy calkem przyjemne smakujacy odrzywczy posilek

rób każdą partie raz w tygodniu, kup sobie drązek rozporowy można go zaczepić w futrynie przy pompkach nałuż plecak z obciążeniem(butelki z wodą,piaskiem,cementem) podluż kubki pod ręce żeby niżej shodzić zrób na biceps- butelki na szurku z rączką , młotkowo ręcznik uhwytem młotkowym,na bok barków też butelki na triceps polecam pompki wąsko z [...]

eeeeee :p szary ryż pycha!!!!! :P:P:P cienias ja też bylem niedawno na zakupach ludzie sie dziwnie patrzyli jak wziąłem 3 KG piesi z indyka , apropos >>>> pychota!!! bez panierki (jedynie w mące obtoczyć i przysmażyć żeby się zarumienilo podawać z ryżykiem i pomidorkiem paczka kiełek popić chlodną wodą. Może ktoś się wypowiedzieć [...]

[...] trening . Gdzieś ostatni czytałem, że Mleko to "Cichy zabójca ....". Wow czy to prawda czy fałsz?? Ile powinienem wypijać milk dziennie albo w tygodniu i co z tą woda jaką piją profesjonaliści ?? Powiecie, bo są różne, jedne mają dużo wapnia inne nie. I co z obiadem tu kolega napisał, że co popadnie . Ja mam plus i moge prosić Mamę o [...]

stu plywakow zachlystuje sie woda i dalej plynie,a sto pierwszy niestety nie wiec ze tone sie ic nie stalo to nie zacheta do takich kretynskich i tak nie przemyslanych rucho,skoro ma ta insulina nie dawac nic to po co ja brac? juz ewentualnie w takim wypadku humalog Zmieniony przez - futurebody w dniu 2013-06-16 14:10:51

tak jak wyżej koledzy najpierw troche zredukuj, pozniej wejdz na cykl, jak juz bys chcial wejsc, to: 1-12 test cypek 250 mg e6d (to jest minimum 12 tyg bo zanim sie rozkreci to 4 tyg przynajmniej) 1-5 meta 30 mg ed ja bym pociagnal dluzej cykl bo szybko woda zleci ;)

Hmm sam miałem problem z pływaniem. Poszedłem na lekcję pływania i teraz jak zasuwam na basenie to koledzy pytają się o porady. Dobrze pamiętam jak na początku miałem problem z oswojeniem się z wodą. Ciągle się krztusiłem i brakowało mi powietrza. Jednak po paru lekcjach i częstych wizytach na basenie przyzwyczaiłem się. Zainwestuj w lekcję [...]