woda

[...] wlasnie w TV program: "Pytanie na Sniadanie" i byla w nich mowa o dietach redukcyjnych za takie cos jak: Dieta rozpisana przez dietetyka na 2x2tygodnie czyli na 4 tygodnie, 2-krotne badanie skladu ciala(masa miesniowa, woda, tluszcz), tzw "opieka" - 2 spotkania w czasie trwania tej diety (co 2 tyg ) Koszt: ok 610zl !!

[...] jest to ze w szatni czasami slysze jak narzekaja na brzuchy itd. Ale jakby ktorys z nich mial przejsc na diete i stracic milimetr z obwodu ramiona bez wzgledu na to czy to woda,wegle czy tluszcz albo 10 kg w wycisku to chyba by sie poplakali.To w ich przypadku taka troche walka z wiatrakami chcieliby zeby bylo troche inaczej a nie sa w stanie [...]

Wielkie dzięki za miłe słowa! Bardzo mnie to motywuje! :) Co do ćwiczeń siłowych to co jakiś czas ćwiczę sobie siłowo, ale w domu (sugeruje się przykładowym zestawem ćwiczeń siłowych w domu SFD) póki co z baniakami z wodą, niedługo planuję zakup jakiś hantelek, ciężarków. Na siłownię chodzę zwykle z koleżanką i jakoś razem bardziej skupiamy się na [...]

jadłam jeszcze zupę ogórkową, ale nie wiem, które składniki powinno się wypisywać, a które nie, jeśli chodzi o zupy. Ja robię "zupę" z : woda, marchewka, pomidory krojone + wołowina/łopatka ( 250 g uformowane w pulpety z jednym żółtkiem) + ryż brązowy, wliczam wszystko oprócz wody : D , aa + jeszcze mąka ziemniaczana do zagęszczenia, bardziej to [...]

Sporo tego mleka, ponadto te 0% to taka woda przetworzona i zabarwiona czymś białym... Jadasz tłustsze mięsa? Ryby? Sporo tego WPC rzeczywiście...zdecydowanie dużo za dużo ;-) Urozmaić tłuszcze. Sama oliwa, coś z jajek i widzę orzechy raz.

Dzień 18 - 23.02.2017 Dzisiaj już zdrowy więc dieta i siłownia. Rozmyślałem czy nie iść na mecz Legii ze znajomymi ale oznaczałoby to 5 piw więc zrezygnowałem. Natomiast w sobotę idę na spotkanie na 100% - zobaczymy co z tego wyjdzie... Trening Siłownia 10 min bieg na bieżni 9 kmh nogi - przysiady ze sztangą na plecach na suwnicy - 4x klatka - [...]

Dzięki przeczytałem i przyjąłem do wiadomości. Będę więc jadł cytrusy jako sałatkę owocową (grejfrut + pomrańcz). Raz na czas zrobię z nich sok i rozcieńczę pół na pół z wodą....w przypadku dłuższej wycieczki rowerowej itp (dłuższy wysiłek).

Dzięki ;) zobaczymy co to zostanie ze mnie jak woda zejdzie.

Póki co to moja miskę muszę uregulowac z deka, chciałem dziś wyjsc to musiałem rozsznurowywac buty bo stopa nie wchodziła %-) +11 kg. Ale juz omlet zrobiony, jutro mniej więcej trzymamy miskę, woda powoli zejdzie :-D

aaaa :D hehe jak nie czujesz sie źle i nie jestes za bardzo opuchnięty to ja bym trzymał :P Na masie to będę miał to gdzieś, ale 8 mam start, więc nie bardzo, ale już widzę, że po wyglądzie, że woda powoli schodzi jedynie nabicie zostało.

Powoli woda schodzi, nie pisze bo za bardzo nie ma o czym :-D 1. 100g owsianych + 2 jajka + 30g białka 2,3,4,5 100g ryza kaszy + 150g kurki (na 4 posiłku wyjątkowo mielone, ale to już ostatnie %-)) 6 150g twarogu + 40 masła, czasem zejde troche z WW dodając do twarogu troszkę dżemu :-P Trening zrobie jakiś jutro, może foty strzele też :-D to sie [...]

[...] + 40g masła orzechowego +milka %-) ostatni grzeszek. tak jak mówi Bamberowa, koniec z tym, trzeba progresować bo czeka na mnie kategoria ciężka :-D takie marzenie :-) Brzuch ciążowy schodzi powoli, woda też bo moja waga sięgała 99kg :-D teraz z 97,5 więc powoli będzie to lepiej wyglądać. Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-11-03 19:32:31

Narzekacie na spuchniecie wodą;) Wyglądać należy na scenie/redukcji.Masa rządzi sie swoimi prawami :D

Narzekacie na spuchniecie wodą;) Wyglądać należy na scenie/redukcji.Masa rządzi sie swoimi prawami :D Masą masą, ale funkcjonować jakoś na co dzień też trzeba ;)

Ładnie cię nabiło, ale jutro sam z bliska ocenie. Pomacaj dokładnie, żeby rozpoznać czy woda czy szmalec się wkradł:D

Ładnie cię nabiło, ale jutro sam z bliska ocenie. Pomacaj dokładnie, żeby rozpoznać czy woda czy szmalec się wkradł:D Macać płci przeciwnej nie mam zamiaru :-P Zrobię tylko przegląd wzrokowy.

Całe szczęście ciągle woda wychodzi ze mnie, waga niższa :-)

Taki jest ciągle priorytet ;-) forma... Pozostawia wiele do życzenia %-) na pewno jestem -8 kg od czasu jak wrocilem z MP. Wiecx woda nadal schodzi.

Czyli chodzi Ci żeby szerzej złapać, jo? Zlapalem wezej, bo wtedy łatwiej pracować łokciami, znaczy wyciskanie z przodu łokcie mam przed barkami, potem przechodze. Tak widziałem %-) spróbuje i jak mówisz, i poczekam co trener powie. Seba, to woda :-D

Jestem jestem, spokojnie :-) po świetach +1kg, więc sądzę, że to świateczna woda podskórna. Ogólnie święta super, co do miski to miałem swoje 3 posiłki z rozpiski z mniejszą ilością WW a dalej to były rybki, śledziki, pierogi, troszkę ciasta :-P Treningowo było w wigilie i w sobote po 2 dniu świąt. Dzisiaj poleciały nogi Od soboty włącznie miską [...]