[...] wysoką jakość produktu za rozsądną cenę. 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to: "BCAA Xplode Powder firmy Olimp" II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode. Zwykła woda Twoim mięśniom nic nie doda! Każdego dnia musisz wypić BCAA Xplode'a!!!
[...] -wygodne dawkowanie, -gwarancja szybkich efektów, -często jestem wybredny co do smaków ale z wchłanianiem odżywek i suplementów Olimpa nie mam żadnych problemów, wchodzą jak woda, -świetny stosunek cena-jakość, -fantastyczna rozpuszczalność, 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie [...]
[...] są projektowane z najwyższą dokładnością, a użycie takich elementów jak membrany szczelnie zabezpieczają produkt przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak wilogć czy woda Dla dalej nieprzekonanych co do zabezpieczeń produktu umieszczam właśnie listę systemów wg. których produkowane są suplementy OLIMP: -ISO 22000:2005 -ISO 9001:2000 -ISO [...]
Z tą wodą może być śmiesznie. Ostatnio w pracy wyrobiłem sobie opinię ciężkiego pijaka. Bo kto to widział, że facet pije wodę....Znaczy się suszy go, na kacu.
Dzień 6 Zrobiłam BodyPump :)) a nogi zostawiam na niedzielę, żeby w poniedziałek nie robić dnia przerwy. Bardzo pozytywny trening z MisWorld};-) i Justynką Body pump (góra ciała) – 4 obwody po 25 powtórzeń 1. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc 2 stos trzęsło mną 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 2 stos 3. [...]
Dzień 7 1. Prostowanie nóg na maszynie - 1x 50 20 2. Uginanie nóg na maszynie - 1x 50 mam maszyne do uginania na siedząco, może lepiej jakbym to uginanie z gumą, albo z ciężarkami na kostce zrobiła? Lepiej bym rozgrzała poślady 25 3. Suwnica nogi wysoko i szeroko - 4x 12-15 45,5/54,3/63,5/73,5 następnym razem zacznę od wyższego ciężaru 4. [...]
[...] czuć tak dobrze. Po treningu byłam mega skołowana, zwłaszcza jak musiałam popracowac przy komputerze i napisać coś sensownego, pustka w głowie.@@-) suple: Kreatyna, Wit D, Tran Warzywa: Kapusta, pomidor, ogórek, papryka, groszek zielony ( mrożony) napoje: woda ok. 3l, kawax2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2812dd438b64333b3bed53589f297bd.png
Drugi dzien pre week, totalny reset. Pierwszy dzien od dawien dawna gdy nie bylo ani treningu ani cardio. Jedynw aktywnosc to spacer na dworze plus chodzenie do wc hehe. Woda dzis na poziomie 8l, 15g soli. Wykonany rowniez peeling ciala. Micha 1.jajka piera 2-4.ryz piers 5.platki jaglane izolat 6.jajka piers maslo z nerkowcow. Z warzyw ogorek, [...]
Podklad nalozony, lekko nabity ok 88kg w ciagu dnia,odpoczywam. Zostal mi jeszcze jeden posilek na dzis. Woda ograniczona od 17 tej do 150ml do posilku. Czekam na jutro. /SFD/2019/3/15/aefb7ffaae8c4862be6ecc64c5c10d56.jpg /SFD/2019/3/15/1b0a8d90b7154ea4a45306e326687e99.jpg /SFD/2019/3/15/0cca58579f4041ec94d2741e28d41093.jpg [...]
Pierwszy tydzień masy za mną, waga 95kg czyli +2kg, 4treningi siłowe, cardio 4x30min i 1x45. Dzis drugi dzień off i prawie caly dzien relax nad wodą. Micha na drugi tydzień bez zmian, za to delikatnie obcinam cardio Byl tez dziś cheat, pizza 30cm plus ok 500ml lodów. Micha z dzis 1. Płatki owsiane wpi jajka sadzone borowki 2-4 makaron [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-08 Godzina: 05:30 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. Stanie w [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-16 Godzina: 22:30 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. Stanie w [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-18 Godzina: 22:30 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-23 Godzina: 06:10 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-24 Godzina: 20:10 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-26 Godzina: 20:00 Czas trwania: 30 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 2 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-29 Godzina: 06:40 Czas trwania: 35 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 3 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. [...]
Mawashi FBW Data: 2014-07-31 Godzina: 07:10 Czas trwania: 35 min (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie) Wersja: łatwiejsza Liczba serii: 3 Szczegóły: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok: 20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem: 20 razy. 3. Stanie w [...]
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
