woda

[...] zjadłam na pewno za dużo twarogu, ale tę dolegliwość mam już od ponad tygodnia. Jest to okropnie krępujące, poza tym brzuch mam jak nadmuchany balon. Kupiałm dzisiaj espumisan, ale nie bardzo pomaga. Miska dzisiejsza: pomidor, mrożonka włoska, mix sałat, ogórek, papryka, kawa, woda /SFD/Images/2016/3/24/ed0d312e22884f2082ddce9bc31b85a1.jpg

[...] bo uwielbiam ciasta, ale na co dzień sobie na nie nie pozwalam. W repertuarze będzie makowiec z jabłkami, sernik i ciastka kokosowe. Eh.... Na szczęście to tylko 2 dni! A jak Wy radzicie sobie ze świątecznymi potrawami? Do michy wpadło jeszcze: pomidor, mix sałat, papryka, kawa i woda /SFD/Images/2016/3/25/87be2085c9e04478b9763d451029dd7e.jpg

[...] że od poniedziałku strasznie boli mnie brzuch. Podejrzewam, ze w wyniku świątecznego jedzenia. Dodatki: papryka, pomidor, trio warzywne z biedronki (gotowana marchew, brokuł, kalafior), cebula, kawa, herbata, woda. A, i dostałam okres, więc może i to potęguje też napięcie w brzuchu. /SFD/Images/2016/3/30/cac583bbf6964b50bee19de59aed1d67.jpg

Jeśli pojadłaś w święta i do tego masz okres to nie ma co wchodzić na wagę. Zebrana woda i treść jelitowa mogą powodować wzrost wagi, który psuje nastrój. Na spokojnie zmierz się w weekend to będziesz mogła ocenić straty :P tego programu Shauna T akurat nie znam dokładnie, robiłam Insanity i Insanity Max kiedyś. Shauna lubię. Nie wiem czego [...]

[...] wcześniejszego cięzaru, bo dopiero wdrażam się z tym planem. Naprawdę jest ok, nie rozdrabniam się i nie motam na siłce, tylko robię konkrety. Potem mam czas i siłę na aeroby. Miska dziś krótka, ale treściwa: papryka, mieszanka włoska mrożona, mix sałat, pomidor, ogórek, kawa, woda /SFD/Images/2016/3/31/34359027819748c2b0d36cca9a1f05e9.jpg

Micha dzisiejsza: mix sałat, pomidor, papryka, ogórki, szczypior, woda, kawa /SFD/Images/2016/4/2/eee233e47e6741d2b41c4541454760e2.jpg

Dzisiejsza miska: papryka żółta, czerwona, pomidor, ogórek, mix sałat, kiełki rzodkiewki, mrożonka włoska, kawa, woda Znalazłam zdjęcia sprzed 6 lat, kiedy ważyłam tyle samo, ale nie ćwiczyła... Różnica ogromna! /SFD/Images/2016/4/7/56bc0c2e297e4fe4895a2d2a48c8ecc0.jpg

Bedzie duzo ludzi bo w sobote jest Sobotka w moim miescie czy nie wiem jak to nazywaja, ogolnie zawody na plazy nad woda, wiec bedzie ladnie i klimatycznie. Zawody 2 lata temu byly juz robione po raz pierwszy i byly udane, w tym roku bedzie tak samo, wszystko bedzie przebiegac sprawnie i szybko. Jak macie niedaleko do Choszczna (70km na poludnie [...]

Zarządzający stadionem mówił że woda wsiąka natomiast na temat drenaży ani słowa nie powiedział... .Gdyby takowe były to murawa by wyglądała tak jak ta w Doniecku gdzie były gdzie nie gdzie wielkie kałuże a tu praktycznie na całym boisku były

Standardowo nie mogę edytować %-) Dobra jest jeszcze cytrynówka Lubelska, ma od 32 do 36%, jest całkiem tania, tak słodka, że bez zapoi idzie walić, a potem tak zdradziecko kopie, że sami się domyślacie co dalej :)) No i standardowo trunki z wyższej półki jak Amarena czy wóda z mety za 6zł %-)

Cieszę się, że Cię podniosłem na duchu :-D A wóda jakoś nigdy mnie nie obrzydzała, zawsze się dziwiłem, po co ludzie zapijają :-D

To Krzychu chyba nie miałeś jakichś ciekawszych przygód z wódą, skoro Cię nie obrzydza :))

Cicha woda... %-)

przed treningowy: owsiane z woda+porcja bialka... nigdy wiecej

woda puste kalorie piwko kalorie +filtracja nerek czyli cos na plus cybul wedlug twojej rozpiski 7 o 15 wejdzie na sfd z tego ale mialem brecht nie wiem czy dobrze gadam czy zle mowie jak jest i jak bedzie

tez bym poszedl nad jeziorko, ale jeszcze woda brudna

[...] mnie wróci. Podczas zawodów wiele czasu spędzacie na słońcu w wysokich temperaturach. To pewnie wymaga ciągłego uzupełniania płynów. Jak dużą rolę w pana życiu pełni pitna woda? - To nie ma znaczenia, czy jest lato, czy zima. Płyny trzeba ciągle uzupełniać. Ważę prawie 150 kilogramów i bardzo dużo się pocę, dlatego wypijam bardzo dużo wody. Są [...]

[...] dzisiaj porobione jutro trening nagrywamy i lecimy z tym koksem,No i oczywiście jak to wypłata trochę się przedłużyła a suple trza kupić na moję szczęście jeszcze zostało gainera i krety więc do piątku mam nadziej mi starczy,Jedzenie w pojemiku to ziemniaczki,Udka z kurczaka,buraczki,oliwa z oliwek, i 2 ogórki, + woda i orzechy do szkoły.

Ja bym tam powiedzial ze sucha masa jest typowo dla endomorfikow i mezo ale dla ekto to tylko zrec i kilka faldek sie zrobi niby fat a to jednak woda tez sie tego wystraszylem scielem wegle i nagle w 10 dni zniknely.Sucha masa jest dluzsza a jak ktos chce szybko to musi byc konkretna miska %-) Lepiej jak bys wkleil jedno obok drugiego tak zlaczone [...]

[...] wyprost łokcia poprawię na tyle że nie będzie problemu z zaliczaniem podejść...chociaż moi zdaniem już jest przyzwoicie ;-D WTOREK 14 MARZEC Waga rano 104,5kg ;-D wakacyjna woda trochę zeszła ;-D Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 140kg x 6 160kg x 4 160kg x 4 170kg x 4 170kg x 4 180kg x 3 180kg x 3 [...]