woda

[...] na szybsze odżywienie komórek mięśniowych, • zapobiega odwodnieniu tkanek. Składniki: jabłczan kreatyny, alfa ketoglutarat argininy (A-AKG), kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), jabłczan L-cytruliny, gymnostemma, betaina, subst. przeciwzbrylające: [...]

[...] "ulubione". No więc po tym nudnym wstępie pare kluczowych informacji: Staż: < 0,5 roku Wiek: 20 Wzrost: 176 Waga: 75 Cel: REDUKCJA BF: > 15% (na oko ;P) Dieta: Nisko węglowodanowa Suplementy: Brak Wymiary startowe: Biceps: 32 Klata: 102 Pas: 90 Udo: 60 Łydka: 40 Plan treningu: 3x w tygodniu (Pn. Śr. Pt.) Unoszenie zgietych nóg wisząc na drążku [...]

[...] Obwód talii: 93 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 5 lat z przerwami 2,5 non stop Ilość spożywanego białka: 2-2,5 cykl 3-3,5 Ilość spożywanych węglowodanów: ok 5 łapie brzuch na cyklu dorzuce Ilość spożywanych tłuszczów: ok 0,5 - 1 Opis przebytych cykli sterydowych: trzy ostatni skończylem 8 miechów był prolo deka [...]

[...] świetny skład! Składniki: kuskus perłowy 26%, ciecierzyca 20%, marchew 17%, papryka czerwona 7%, cebula 6%, nasiona słonecznika 5,6%, groszek zielony 4%, olej rzepakowy, woda, sos sojowy (soja, pszenica), pasta orzechowa , koncentrat soku jabłkowego, sól kamienna, curry 0,9%, przyprawy, koncentrat soku z cytryny, garam masala 0,3% (kmin [...]

[...] Celem drugorzędnym jest ogólny rozwój mojej sylwetki, który jest bardzo powiązany z celem pierwszorzędnym;D. Nie jestem zafascynowany ogromną masą mięśniową, dużymi obwodami bicepsu, klaty, uda… itd. Interesują mnie zdrowe proporcje. Moja obecna waga wydaje mi się odpowiednia, tylko poziom tkanki tłuszczowej trochę za duży. Trochę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AloeLive_BIO_-_Sok_z_Aloesu_i32422_d380x380.jpg Opis AloeLive BIO to najwyższej jakości produkt ekologiczny. - Wspiera odporność. - Wspomaga trawienie. - Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. - Najwyższa jakość składnika i kontrolowany proces produkcji sprawiają, że produkt ma doskonałe [...]

[...] sportowym, wszystko na wysokim poziomie co widać po regeneracji górnych partii mięśni. 2. Poprawa regeneracji - więcej snu, skarpety kompresyjne, masaże ciepła-zimna woda, rozciąganie, spokojne krótkie przejażdżki na rowerze. Brakuje jeszcze masażu, ale w roku studenckim szczerze brakuje mi już na to czasu. 3. Poprawa treningu - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Phosphate_i31676_d380x380.jpg Opis - Znaczny wzrost wytrzymałości - Potęguje wzrost siłę - Znaczny wzrost beztłuszczowej masy ciała Przyjmowanie preparatu z zawartością kreatyny wpływa korzystnie na wytwarzanie fosfokreatyny którejwiązania fosforanowe są jedynym źródłem energii dla mięśni. [...]

[...] 40 -klatka: -udo: -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy aktualnie, przed 8 letnia przerwą około 4 lat 6. DIETA:4000 kcal -białko:ogólem z roślinnym 352 g -węglowodany:506 g -tłuszcz: 68 g Suplementy: +Wpc,Bodymax active,D3+k2, Cynk,Wit.C+EssentioLiver,Essentiale Forte, Magnez+ B6, Omega3 Forte,Melissive Noc, Probiotyki trilac plus, [...]

[...] jako środek przyspieszający adaptację treningową i przyrost beztłuszczowej masy ciała. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Wartość energetyczna 0 kJ (0 kcal) Monowodzian kreatyny 99,99 g Sposób użycia: Wymieszaj 1 łyżeczkę do herbaty (5g) preparatu z sokiem owocowym lub wodą. Przez [...]

[...] - ryż+pierś z kurczaka/ryba smażone + surówka z warzyw 18:00-19:00 -Kolacja - 2 kromki chleba + polędwica + ser żółty + ketchup + 1 jajko po 18:00 -Czerwona herbata/woda do oporu + ewentualnie 100g białego sera ze szczypiorkiem Zaprzestałem spożywania: makaronu, cukru, soli, słodyczy, majonezu! ;) Pytania: -Czy codziennie mogę podjadać [...]

Mam 21 lat, 190cm wzrostu i 125kg. Już wiele razy próbowałem się odchudzić, gubiłem kilka kilogramów a później wracałem do poprzedniej wagi (lub jeszcze wiekszej). Obecnie z okazji nabycia przez rodzinę parowaru podjąłem kolejną próbę. Zdobyłem rowerek treningowy i jeżdżę na nim. Jednak nie widać żadnych efektów (po 4 tygodniach) i powoli zaczynam [...]

Mass 5100 Series Mass 5100 jest przeznaczony dla sportowców pragnących zwiększyć beztłuszczową masę ciała. Posiada w składzie odpowiednie proporcje białek i węglowodanów, dzięki czemu stosowany zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu niweluje ryzyko odłożenia się zbędnej tkanki tłuszczowej. Series Mass 5100 to odżywka typu gainer należąca do [...]

[...] z dwie kromki chleba ciemnego, albo jakaś inna ryba - makrela czasami zdarza się, że zamiast tego zjem jakieś biszkopty do herbaty - czasami pewnie nawet za dużo - a to węglowodany Picie - cola zero, ostatnio chyba z nią przesadzam, bo czasami w ciągu jednego dnia wypijam nawet dwie duże butelki. Teraz nie będę mieć już kompletnie czasu żeby [...]

[...] Cellulitu i rozstepow brak. Nie bede ukrywac ze lubie jesc, potrafie duzo zjesc, i zawsze znalesc miejsce na deser. Rowniez duzo pije w ciagu dnia: zielona herbata, i woda niegazowana, czasami z dodatkiem cytryny. Przeczytalam na forum, ze lepiej wyeliminowac z diety mleko, dlaczego? Ja bardzo lubie, czesto pije, tzn. co 2, 3 dni, mleko [...]

[...] coraz bliżej... Lekko na drązku. SOBOTA: Plecak na barki + Beryl w dłoniach ruszamy do lasu na pół dnia. W bagu mam pełne oporządzenie. Kilka butelek wody + zapas węglowodanów i innych podobnych. Zaliczam dystans ok 15 km z balastem, później zostawiam sprzęt i ruszam obiegowo na trase w przybliżeniu 5 km. Wracam, zabieram sprzęt i marszem [...]

[...] Profil kwasów tłuszczowych: Kwas alfa-linolenowy (ALA) 450 mg Kwas dokozaheksaenowy (DHA) 350 mg Kwas eikozapentaenowy (EPA) 450 mg Sprzężony kwas linolenowy (CLA) 800 mg Kwas gamma-linolenowy (GLA) 300 mg Kwas linolenowy (LA) 850 mg Inne składniki: Żelatyna – otoczka kapsułki, gliceryna, woda oczyszczona, karmel - barwnik

[...] umięśnionej i wysportowanej sylwetki oraz wspomaga rozwój zdolności wysiłkowych. Może być stosowany w trakcie diety redukcyjnej z racji obniżonej zawartości tłuszczu i węglowodanów. PVL Whey Gourmet zawiera w składzie proteiny o zróżnicowanych czasach wchłaniania, dzięki czemu jego działanie jest niezwykle długotrwałe. PVL Whey Gourmet dostarcza [...]

[...] suszona-20g Jabłko-160g Gorzka czekolada-20g Mleko-250g Białko-20,58g Węglowodany-92,7g Tłuszcze-18,45g Kcal-624,5 Posiłek 2: Płatki owsiane-60g Migdały-10g Żurawina suszona-20g Banan-100g Miód-50g [...]

FIT BEST LINE Ultimate WPC Ultimate WPC to odżywka wysokobiałkowa, zawierająca w składzie najlepszej jakości koncentrat białek serwatki o wartości biologicznej BV=104. Produkt polecany jest sportowcom (wyczynowcom jak i również amatorom), a także osobom o wzmożonej aktywności fizycznej lub posiadającym niedobory białka w codziennym jadłospisie. [...]