[...] dlaczego 5 dni a nie 4? Bo wole oddzielic tric i bic i zrobic superserie, nie jestem w stanie zrobic dobrze bicka przy klacie jak robilem wczesniej. Jesli chodzi o to czy organizm bedzie spalal tluszcz, zobaczymy po tygodniu~. Bialko wysoko fakt, ale duzo cwicze, ciezko cwicze a wiec potrzebuje tego bialka, przynajmniej tak mi sie wydaje, [...]
zadługo trwa Twoj trening! poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 a wg tego ułoz sobie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: [...]
Wielkie dzięki :) Masz SOG'a (nie wiem czy się udało, robiłem to pierwszy raz;) To mam pytania jeszcze - widziałem jak na siłce kolesie robią podobne ćwiczenie, z tą różnicą, że ciągną linki jakby od dołu, podnosząc rece do wysokości klatki piersiowej przed sobą. Na jakie partie klatki to jest? pzdr, Przem
Mocno zamulona ta przysadka to j**nij 3dni 100mg ed clomidu a później 50mg ed. Tamox po jednej tabletce. Może byc wszystko na noc. Za 7 dni badania zeby sprawdzic czy cos rusza. Pozdro ! Zmieniony przez - pawel93bst w dniu 2017-03-13 20:10:00
piotrek 87 z ta woda chodzi o to ze nie chce zeby ze mnie laly sie potoki potu jak przebiegne sie wokol boiska szkolnego na wf. a mono zalewa woda wiec tak bedzie.. czy moze zle top rozumuje?
[...] treningu zadalem to pytanie i odpowiedziano mi, ze niemusze trenowac oddzielnie rak. HST na tym polega wlasnie. Nie moja wina, ze mija sie z Twoim podejsciem do treningu czyli zarzynaj sie 5 dni w tygodniu, wydawaj krocie na suple i odzywki i badz sucharem jak byles. Ale milo,ze zadales sobie tyle trudu zeby przeszukac forum zeby mnie [...]
[...] zrobilem sobie zdiecia.byl gosciem na zawodach, sedziowal.a nie seminarium. a seminarium w niemczech jest cholernie drogie.ile za ta kase mozna sie z tym roycem pokulac? 2x2 godz? czy np 2 cale dni po kilka godzin. inna rzecz ze jak sie zlezie np 100 osob(a mozliwe bardzo) to juz zupelnie zero pozytku quidquid latinum dictum est, altum viditur
[...] ale wg mnie az takie sily ognia a szczegolnie w ataku nie maja... Grozna dla mnie jest Serbia...Przewiduje ze to oni beda taka mala rewelacja...poprostu beda robic swoje...czyli rozwalac po kolei slabszych i remisowac z Portugalia czy Polska. Belgia tez moze byc bardzo ciekawa...to juz nie jest ta sama pilka co kiedys. Co do Finlandii to [...]
[...] DO GLOWY!!! Nie masz okresu, piszesz, ze redukowac sie nie musisz. Dostalas leki na wywolanie, ktore nie gwarantuja, ze go dostaniesz. Kobieto, chcesz byc zdrowa i szczupla czy tez chuda no matter what??? Chcesz dazyc do celu po trupach (w tym przypadku swoim) to prosze bardzo. Na serio czytajac Twoje wypowiedzi mam wrazenie, ze nic nie dociera [...]
Witam, z gory przepraszam za odswiezenie tematu jednak ze mam taka potrzebe jako ze interesuje mnie ta forma treningu pod katem zawodow w wyciskaniu na laweczce. Czy ktos ma moze rozpiske jakie pratie mocniej zaangazowac a jakie mnie, jakie cwiczenia wykonywac? Z gory dziekuje a co wiecej jestem otwarty na propozycje bo byc moze ma ktos jakis [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
snara no oczywiście że jest tak jak piszesz ja nikomu nie polecam długa+krótka pisze że dobre połączenie a to czy ktoś potrafi wykorzystać to jego problem mi sie wydaje ze 80% piszących w tym dziale nie potrafi wykorzystać w pełni nawet metanabolu Co do trenu to co ja mogę ci napisać masz ta wiedzę na SFD a nie wiem co ci interesuje, co do nerek [...]
snara no oczywiście że jest tak jak piszesz ja nikomu nie polecam długa+krótka pisze że dobre połączenie a to czy ktoś potrafi wykorzystać to jego problem mi sie wydaje ze 80% piszących w tym dziale nie potrafi wykorzystać w pełni nawet metanabolu Co do trenu to co ja mogę ci napisać masz ta wiedzę na SFD a nie wiem co ci interesuje, co do nerek [...]
A tą stagnacje to masz w którą stronę? Budowa czy redukcja bo z treści Twojego postu to nie wynika. Tak czy inaczej na pewno czeka Cię zmiana diety i treningów.
[...] to nie kupuje ani thermy ani więcej domowej(przypuszczam że domowej już też nie wezme nawet jak będzie działała), a kupiłem 40tabsów:))) Mi wsumie chodzi głównie o tłuszczyk z pupy a jeśli się go pozbędę to koniec z eca lub ewentualnie z inymi środkami. Na niczym innym mi niezależy.No może jeszcze troszke na brzuchu ale niekoniecznie:))) [...]
Ktoś sie orientuje czy MATSURU to dobra firma (sorry stary, że ci sie wtrąciłem do posta ) bo kupiłem takie kimono a chyba mi sie o uszy obiła ta nazwa.
diete mam z postu k3ho i jem duzo kaszy ryzu platkow owsianych itp i zeby nie byc glodnym to wychodzi tyle ww. chodzi mi czy to jest dobrze czy koniecznie tą liczbe musze zmienić? bo pisali na forum zeby wziac 5-6g na kg masy a mi wychodzi znacznie wiecej
Dzieki za odpowiedz bo naprawde dałes mi kilka fajnych propozycji jakich mogl bym dodac ale nwm czy ty wiesz ale ja nie mam duzego budzetu bo sie nadal ucze i mieszkam z rodzicami w szkocji wiec ta dieta nie mam byc super doskonala bo to jest poprostu nie mozliwe i dlatego wszedlem tu na forum poszukac pomocy w zrobieniu taniej diety bo wydaje mi [...]
Dzieki knife za odp... wiem, ale myśle, że silownia nie przeszkodzi aby byc dobrym na macie. Ale z drugiej strony zastanawiam sie czy nie olac silki i skoncentrowac sie tylko na BJJ :) A jesli juz bym mial ulozyc ta silke 2x na tydzien to co proponujesz ?
[...] w 5 sekund. Jak coś chcesz zapytać - to pytaj na forum - inni też skorzystają. Można mnie znaleźć w działach sztuki walki. NEPTYS: Ale z drugiej strony zastanawiam sie czy nie olac silki i skoncentrowac sie tylko na BJJ :) Co do BJJ to zależy to tylko i wyłącznie od Ciebie. Chcesz mieć sukcesy na macie? Musisz więcej robić maty, nie [...]
Brak miesiączki po Animal Cuts
