betadrin
Witam. Jak jade na mase i przekraczam liczbe ww o jakies 100 to dobrze czy źle? Wg wyliczeń białka i tłuszcze wychodzą mi dobrze
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2347
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Xabi
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
wklej całą diete to sie zobaczy.
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2347
diete mam z postu k3ho i jem duzo kaszy ryzu platkow owsianych itp i zeby nie byc glodnym to wychodzi tyle ww.
chodzi mi czy to jest dobrze czy koniecznie tą liczbe musze zmienić? bo pisali na forum zeby wziac 5-6g na kg masy a mi wychodzi znacznie wiecej
chodzi mi czy to jest dobrze czy koniecznie tą liczbe musze zmienić? bo pisali na forum zeby wziac 5-6g na kg masy a mi wychodzi znacznie wiecej
...
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9814
Za duzo w takim razie, chyba ze jestes hardgainerem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2347
no to spoko :/ nie wiem co wywalic bo np takie kanapki co jem w szkole z chleba razowego to juz 100g ww a kasze i ryzu z późniejszych posiłków nie wywale bo bede głodny 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
