SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Xabi

23 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
23
otrzymanych szacunów
1564
przeczytanych postów
11141
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki

Poranne Treningi - Bieslko Biała

witam, nie wiecie może czy odbywają się w bielsku treningi jakiejś sw w godzinach porannych?? przepatrzyłem trochę tego, niestety wszystko jest popołudniu a wtedy nie mam czasu, a zależałoby mi żeby potrenować. z góry dzięki za info.
0 2012-04-10 22:05
Odżywki i suplementy

ostrowia

mam pytanie bo czytałem troche sporo tego i czytałem że ostrwia jest zawiera popiół i takie tam. tylko nigdzie nie wyczytałem dlaczego tak twierdzicie moge prosić o jakieś uzasadnienie?
21 2006-03-16 21:41
Odżywianie i Odchudzanie

Fałszerze jedzenia

znalazłem w sieci ciekawy art, chyba jeszcze się tutaj nie pojawił, wiec czytajcie fałszerze jedzenia polscy producenci żywności zaczynają naśladować zachodnie sposoby jej
30 2006-06-18 14:45
Doping

Do "starszych" panów.

52 2006-10-18 13:14
Odżywianie i Odchudzanie

Uwaga na margaryny i transizomery

niezdrowe tłuszcze spożywcze pani dr budwig - biochemik, światowej sławy autorytet w dziedzinie tłuszczów - już na początku lat 50-tych próbowała ogłosić światu, jak niebezpieczne jest spożywanie przetworzonych tłuszczów spożywczych.
20 2006-09-04 20:57
Odżywianie i Odchudzanie

Miejsce mięsa w diecie

miejsce mięsa w diecie walory zdrowotne mięsa od dawna są przedmiotem kontrowersyjnych poglądów wśród ludzi. jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują mięsu odpowiedzialność za
27 2006-06-24 15:54
Odżywianie i Odchudzanie

Jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem?

jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem? kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, węglowodany o niskim bądź wysokim indeksie glikemicznym , dobry i zły cholesterol - w
10 2006-08-05 15:44
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze jak na lekarstwo

obniża ryzyko zawału i depresji. poprawia pamięć. ale nie każdy. gdzie szukać tego dobrego? nie tylko w oliwie z oliwek. jakiś czas temu opublikowano wyniki badań, które dowiodły, że dieta niskotłuszczowa wcale nie zmniejsza ryzyka
9 2006-10-02 17:38
Odżywianie i Odchudzanie

Zawartość kofeiny w produktach spożywczych

pomyślałem że warto stworzyć taki post gdzie będzie to wszystko w jednym miejscu, jak macie jeszcze coś to dopisywać filiżanka kawy rozpuszczalnej- 95 mg szklanka czarnej kawy - 80-120 mg 1
6 2006-08-06 13:37
Odżywianie i Odchudzanie

Gazy

macie jakieś sposoby żeby bąki nie szły tak często bo ja to wale bąki co 5minut :f ps. moge rano na zmiane jeść musli i płatki owsiane??
21 2006-02-22 15:04
Odżywianie i Odchudzanie

Mineralna, ale jaka?

mineralna, ale jaka? co najmniej połowa wypijanych codziennie płynów powinna być dostarczana w postaci wody, i to dobrej. co to znaczy dobra woda? jak wybrać odpowiednią dla siebie? co wynika z informacji podanych na etykiecie? potocznie,
15 2006-09-26 10:39
Odżywianie i Odchudzanie

Musli

kupiłem sobie na śniadanie z pułki ze zdrową żywnością płatki musli "sześć płatków" z firmy "sante" skład: płatki zbożowe 85% (żytnie, pszenne, jęczmienne, owsiane) płatki przenne i kukurydziane ekstrudowane 15% (pszenica, kasza kukurydziana,
16 2006-02-24 08:04
Pytania do obsługi sklepu

Ostrowia WPC 1800g

6 2007-02-17 13:49
Odżywianie i Odchudzanie

Arystokracja wśród żywności, czyli produkty rolnictwa ekologicznego

co to jest żywność ekologiczna? sok jabłkowo-selerowy, mus jabłkowy, cukinia w zalewie łagodnej, paluszki orkiszowe z makiem, musli amarantusowe z malinami, przecier pomidorowy to tylko niektóre propozycje spośród bogatego zbioru
10 2007-02-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie

Kofeina zmniejsza ból po ćwiczeniach fizycznych

kofeina pomaga nawet o połowę złagodzić bóle mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym - wynika z badań amerykańskich. zdaniem autorów pracy opublikowanej na łamach pisma "journal of pain", odkrycie to może mieć szczególne znaczenie dla osób, które
5 2007-01-14 19:18
Odżywianie i Odchudzanie

Preparaty witaminowe nie chronią przed chorobami serca

warszawa (pap) - preparaty z witaminami o działaniu przeciwutleniaczy nie chronią przed rozwojem chorób układu krążenia - donieśli naukowcy z usa na łamach pisma "lancet". autorzy podkreślają też, że preparaty z witaminą a mogą nawet być
7 2006-10-31 11:48
Odżywianie i Odchudzanie

Czynniki ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się dietą wysokotłuszczową

czynniki ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się dietą wysokotłuszczową celem badań była ocena czynników ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się tzw. "dietą kwaśniewskiego". ta niskowęglowodanowa,
5 2006-10-05 11:28
Odżywianie i Odchudzanie

Pułapki light

pułapki light na rynku rozgrywa się cicha wojna. jest bezkrwawa, ale każdy może być jej śmiertelną ofiarą. to wojna między nami - zwykłymi ludźmi wierzącymi słowu pisanemu - a koncernami przemysłowymi, które wiedzą, co wydrukować na
30 2006-10-03 16:32
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta może pomóc kobietom z chorobą jajników

problemy z płodnością i zaburzenia hormonalne, typowe dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (pcos), mogą ulec poprawie dzięki diecie ubogiej w węglowodany - wskazują badania opisane na łamach miesięcznika "fertility and sterility".
5 2006-09-07 17:55
Odżywki i suplementy

Spalacze dla ekto

"ektomorficy powinni uważać jedynie na spalcze, oparte o formułę eca, to znaczy, zawierające aminy i kofeinę. inne mogą stoswać spokojnie - na pewno l-karnitynę." http://www.sfd.pl/temat172414-strona2/ dlaczego powinni uważać na tego typu
16 2006-09-02 10:39
NUTRIFARM&OLIMP

Spalacze dla ekto

"ektomorficy powinni uważać jedynie na spalcze, oparte o formułę eca, to znaczy, zawierające aminy i kofeinę. inne mogą stoswać spokojnie - na pewno l-karnitynę." http://www.sfd.pl/temat172414-strona2/ dlaczego powinni uważać na tego typu
1 2006-09-04 19:45
Odżywianie i Odchudzanie

Cholesterol nie jest zły

niepotrzebnie widzimy w nim swojego wroga. cholesterol jest niezbędny do życia. ważne, żeby mieć go tyle, ile trzeba. tekst: emilia borkowska wciąż słyszysz o tym, ile złego może wyrządzić ci cholesterol. podobno odpowiada za rozwój
2 2006-08-11 14:10
Odżywianie i Odchudzanie

Co kryją w sobie pełne ziarna

co kryją w sobie pełne ziarna „jedz produkty pełnoziarniste" słyszysz na każdym kroku. to prawda: pełnoziarniste jest najzdrowsze na świecie! wbrew pozorom wcale nie jest łatwo kupić dobry chleb razowy. mimo że na sklepowych
1 2006-08-11 13:21
Odżywianie i Odchudzanie

Witaminy jak feromony

witaminy mogą podnosić atrakcyjność seksualną; przynajmniej w przypadku jaszczurek... - informuje pismo "proceedings of the royal society b". skalna jaszczurka z hiszpanii, lacerta monticola, używa witaminy d jako wabika na samice - stwierdzili
9 2006-08-09 09:02
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze

tłuszcze (tłuszczowce) czyli lipidy, są głównie estrami kwasów tłuszczowych i glicerolu. tłuszcze dzielimy na proste i złożone. w skład tłuszczów prostych wchodzą wyłącznie węgiel, wodór i tlen. tłuszcze złożone zawierają także fosfor, azot,
10 2006-08-08 18:55
Odżywianie i Odchudzanie

Diety "cud" - diety bardzo niskokaloryczne i głodówki

diety "cud" diety te oparte są często na zaleceniach typu : - jedz tylko jajka i banany ( kuracja bananowa ) - pij tyko mleko ( kuracja mleczna ) - jedz tyko jabłka ( kuracja jabłkowa ) - jedz tylko jajka, twaróg i mięso (
9 2006-07-25 17:56
Odżywianie i Odchudzanie

Efekt jo - jo dlaczego do niego dochodzi

dlaczego do niego dochodzi: - w czasie diety odchudzającej następuje przystosowawcze obniżenie podstawowej przemiany materii, które jest tym większe im bardziej drastyczna dieta ( głodówki, diety bardzo niskokaloryczne ) - w czasie
3 2006-07-01 13:33
Odżywianie i Odchudzanie

Wrażliwość insulinowa

no to panowie tym razem mi pomagacie więc tak się zastanawiam czy magnez może być stosowany "profilaktycznie" lub "leczniczo" jeśli właśnie chodzi o insulinoodporność? dlaczego taki wniosek
14 2006-06-07 14:10
Odżywianie i Odchudzanie

Dwie sprawy

witam panie i panowie w ten ciepły czwartkowy ranek 1. czasami (przed chwilką też) czuje taki skórcz w klatce piersiowej po od strony serca, zawsze to lekceważe ale tym razem wole was zapytać. mamie
17 2006-06-08 09:19
Odżywianie i Odchudzanie

Dzień Dziecka

wszystkiego najlepszego dzieciaczki
18 2006-06-01 12:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni Mobine zarabianie, zarabianie przez internet 2017-03-29 13:54
Doping Do "starszych" panów. 2009-11-13 10:31
Doping Do "starszych" panów. 2009-11-13 09:20
Odżywianie i Odchudzanie !!! Ankieta na temat Odżywiania proszę o wypełnienie !!! 2009-11-12 14:06
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:49
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:48
Odżywianie i Odchudzanie Dieta dla ektomorfa do oceny - pilne 2009-06-01 18:44
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:37
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:34
Odżywianie i Odchudzanie dieta carb-cycling 2009-06-01 18:23
Odżywianie i Odchudzanie dieta carb-cycling 2009-06-01 14:50
Odżywianie i Odchudzanie czy przybędzie mi troche masy? 2009-06-01 14:48
Odżywianie i Odchudzanie zmniejszenie bf na dodatnim bilansie 2009-06-01 14:47
Odżywianie i Odchudzanie makaron z serem 2009-06-01 14:43
Doping Do "starszych" panów. 2008-10-08 12:07
Odżywianie i Odchudzanie Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu! 2008-08-01 19:30
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-01 10:31
Odżywianie i Odchudzanie Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu! 2008-08-01 00:25
Odżywianie i Odchudzanie impreza ?/// 2008-08-01 00:18
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-06-22 12:47
Odżywianie i Odchudzanie piwo co i jak???? 2008-06-22 12:39
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-06-22 12:32
Odżywianie i Odchudzanie Dieta temat rzeka :P 2008-05-19 18:50
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v3 ! 2008-05-16 15:01
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v3 ! 2008-05-15 12:15
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz %-) 2008-05-14 13:31
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz %-) 2008-05-14 13:27
Odżywianie i Odchudzanie serwatka z allegro za 3 zł... 2008-05-12 22:30
Odżywianie i Odchudzanie Stek z kurczaka 2008-05-12 16:15
Odżywianie i Odchudzanie Kefir 0% Mleczna Dolina 2008-05-12 16:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Xabi 23 Początkujący