SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Xabi

23 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
23
otrzymanych szacunów
1564
przeczytanych postów
11141
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki

Poranne Treningi - Bieslko Biała

witam, nie wiecie może czy odbywają się w bielsku treningi jakiejś sw w godzinach porannych?? przepatrzyłem trochę tego, niestety wszystko jest popołudniu a wtedy nie mam czasu, a zależałoby mi żeby potrenować. z góry dzięki za info.
0 2012-04-10 22:05
Odżywki i suplementy

ostrowia

mam pytanie bo czytałem troche sporo tego i czytałem że ostrwia jest zawiera popiół i takie tam. tylko nigdzie nie wyczytałem dlaczego tak twierdzicie moge prosić o jakieś uzasadnienie?
21 2006-03-16 21:41
Odżywianie i Odchudzanie

Fałszerze jedzenia

znalazłem w sieci ciekawy art, chyba jeszcze się tutaj nie pojawił, wiec czytajcie fałszerze jedzenia polscy producenci żywności zaczynają naśladować zachodnie sposoby jej
30 2006-06-18 14:45
Doping

Do "starszych" panów.

52 2006-10-18 13:14
Odżywianie i Odchudzanie

Uwaga na margaryny i transizomery

niezdrowe tłuszcze spożywcze pani dr budwig - biochemik, światowej sławy autorytet w dziedzinie tłuszczów - już na początku lat 50-tych próbowała ogłosić światu, jak niebezpieczne jest spożywanie przetworzonych tłuszczów spożywczych.
20 2006-09-04 20:57
Odżywianie i Odchudzanie

Miejsce mięsa w diecie

miejsce mięsa w diecie walory zdrowotne mięsa od dawna są przedmiotem kontrowersyjnych poglądów wśród ludzi. jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują mięsu odpowiedzialność za
27 2006-06-24 15:54
Odżywianie i Odchudzanie

Jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem?

jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem? kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, węglowodany o niskim bądź wysokim indeksie glikemicznym , dobry i zły cholesterol - w
10 2006-08-05 15:44
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze jak na lekarstwo

obniża ryzyko zawału i depresji. poprawia pamięć. ale nie każdy. gdzie szukać tego dobrego? nie tylko w oliwie z oliwek. jakiś czas temu opublikowano wyniki badań, które dowiodły, że dieta niskotłuszczowa wcale nie zmniejsza ryzyka
9 2006-10-02 17:38
Odżywianie i Odchudzanie

Zawartość kofeiny w produktach spożywczych

pomyślałem że warto stworzyć taki post gdzie będzie to wszystko w jednym miejscu, jak macie jeszcze coś to dopisywać filiżanka kawy rozpuszczalnej- 95 mg szklanka czarnej kawy - 80-120 mg 1
6 2006-08-06 13:37
Odżywianie i Odchudzanie

Gazy

macie jakieś sposoby żeby bąki nie szły tak często bo ja to wale bąki co 5minut :f ps. moge rano na zmiane jeść musli i płatki owsiane??
21 2006-02-22 15:04
Odżywianie i Odchudzanie

Mineralna, ale jaka?

mineralna, ale jaka? co najmniej połowa wypijanych codziennie płynów powinna być dostarczana w postaci wody, i to dobrej. co to znaczy dobra woda? jak wybrać odpowiednią dla siebie? co wynika z informacji podanych na etykiecie? potocznie,
15 2006-09-26 10:39
Odżywianie i Odchudzanie

Musli

kupiłem sobie na śniadanie z pułki ze zdrową żywnością płatki musli "sześć płatków" z firmy "sante" skład: płatki zbożowe 85% (żytnie, pszenne, jęczmienne, owsiane) płatki przenne i kukurydziane ekstrudowane 15% (pszenica, kasza kukurydziana,
16 2006-02-24 08:04
Pytania do obsługi sklepu

Ostrowia WPC 1800g

6 2007-02-17 13:49
Odżywianie i Odchudzanie

Arystokracja wśród żywności, czyli produkty rolnictwa ekologicznego

co to jest żywność ekologiczna? sok jabłkowo-selerowy, mus jabłkowy, cukinia w zalewie łagodnej, paluszki orkiszowe z makiem, musli amarantusowe z malinami, przecier pomidorowy to tylko niektóre propozycje spośród bogatego zbioru
10 2007-02-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie

Kofeina zmniejsza ból po ćwiczeniach fizycznych

kofeina pomaga nawet o połowę złagodzić bóle mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym - wynika z badań amerykańskich. zdaniem autorów pracy opublikowanej na łamach pisma "journal of pain", odkrycie to może mieć szczególne znaczenie dla osób, które
5 2007-01-14 19:18
Odżywianie i Odchudzanie

Preparaty witaminowe nie chronią przed chorobami serca

warszawa (pap) - preparaty z witaminami o działaniu przeciwutleniaczy nie chronią przed rozwojem chorób układu krążenia - donieśli naukowcy z usa na łamach pisma "lancet". autorzy podkreślają też, że preparaty z witaminą a mogą nawet być
7 2006-10-31 11:48
Odżywianie i Odchudzanie

Czynniki ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się dietą wysokotłuszczową

czynniki ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się dietą wysokotłuszczową celem badań była ocena czynników ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się tzw. "dietą kwaśniewskiego". ta niskowęglowodanowa,
5 2006-10-05 11:28
Odżywianie i Odchudzanie

Pułapki light

pułapki light na rynku rozgrywa się cicha wojna. jest bezkrwawa, ale każdy może być jej śmiertelną ofiarą. to wojna między nami - zwykłymi ludźmi wierzącymi słowu pisanemu - a koncernami przemysłowymi, które wiedzą, co wydrukować na
30 2006-10-03 16:32
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta może pomóc kobietom z chorobą jajników

problemy z płodnością i zaburzenia hormonalne, typowe dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (pcos), mogą ulec poprawie dzięki diecie ubogiej w węglowodany - wskazują badania opisane na łamach miesięcznika "fertility and sterility".
5 2006-09-07 17:55
Odżywki i suplementy

Spalacze dla ekto

"ektomorficy powinni uważać jedynie na spalcze, oparte o formułę eca, to znaczy, zawierające aminy i kofeinę. inne mogą stoswać spokojnie - na pewno l-karnitynę." http://www.sfd.pl/temat172414-strona2/ dlaczego powinni uważać na tego typu
16 2006-09-02 10:39
NUTRIFARM&OLIMP

Spalacze dla ekto

"ektomorficy powinni uważać jedynie na spalcze, oparte o formułę eca, to znaczy, zawierające aminy i kofeinę. inne mogą stoswać spokojnie - na pewno l-karnitynę." http://www.sfd.pl/temat172414-strona2/ dlaczego powinni uważać na tego typu
1 2006-09-04 19:45
Odżywianie i Odchudzanie

Cholesterol nie jest zły

niepotrzebnie widzimy w nim swojego wroga. cholesterol jest niezbędny do życia. ważne, żeby mieć go tyle, ile trzeba. tekst: emilia borkowska wciąż słyszysz o tym, ile złego może wyrządzić ci cholesterol. podobno odpowiada za rozwój
2 2006-08-11 14:10
Odżywianie i Odchudzanie

Co kryją w sobie pełne ziarna

co kryją w sobie pełne ziarna „jedz produkty pełnoziarniste" słyszysz na każdym kroku. to prawda: pełnoziarniste jest najzdrowsze na świecie! wbrew pozorom wcale nie jest łatwo kupić dobry chleb razowy. mimo że na sklepowych
1 2006-08-11 13:21
Odżywianie i Odchudzanie

Witaminy jak feromony

witaminy mogą podnosić atrakcyjność seksualną; przynajmniej w przypadku jaszczurek... - informuje pismo "proceedings of the royal society b". skalna jaszczurka z hiszpanii, lacerta monticola, używa witaminy d jako wabika na samice - stwierdzili
9 2006-08-09 09:02
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze

tłuszcze (tłuszczowce) czyli lipidy, są głównie estrami kwasów tłuszczowych i glicerolu. tłuszcze dzielimy na proste i złożone. w skład tłuszczów prostych wchodzą wyłącznie węgiel, wodór i tlen. tłuszcze złożone zawierają także fosfor, azot,
10 2006-08-08 18:55
Odżywianie i Odchudzanie

Diety "cud" - diety bardzo niskokaloryczne i głodówki

diety "cud" diety te oparte są często na zaleceniach typu : - jedz tylko jajka i banany ( kuracja bananowa ) - pij tyko mleko ( kuracja mleczna ) - jedz tyko jabłka ( kuracja jabłkowa ) - jedz tylko jajka, twaróg i mięso (
9 2006-07-25 17:56
Odżywianie i Odchudzanie

Efekt jo - jo dlaczego do niego dochodzi

dlaczego do niego dochodzi: - w czasie diety odchudzającej następuje przystosowawcze obniżenie podstawowej przemiany materii, które jest tym większe im bardziej drastyczna dieta ( głodówki, diety bardzo niskokaloryczne ) - w czasie
3 2006-07-01 13:33
Odżywianie i Odchudzanie

Wrażliwość insulinowa

no to panowie tym razem mi pomagacie więc tak się zastanawiam czy magnez może być stosowany "profilaktycznie" lub "leczniczo" jeśli właśnie chodzi o insulinoodporność? dlaczego taki wniosek
14 2006-06-07 14:10
Odżywianie i Odchudzanie

Dwie sprawy

witam panie i panowie w ten ciepły czwartkowy ranek 1. czasami (przed chwilką też) czuje taki skórcz w klatce piersiowej po od strony serca, zawsze to lekceważe ale tym razem wole was zapytać. mamie
17 2006-06-08 09:19
Odżywianie i Odchudzanie

Dzień Dziecka

wszystkiego najlepszego dzieciaczki
18 2006-06-01 12:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni Mobine zarabianie, zarabianie przez internet 2017-03-29 13:54
Doping Do "starszych" panów. 2009-11-13 10:31
Doping Do "starszych" panów. 2009-11-13 09:20
Odżywianie i Odchudzanie !!! Ankieta na temat Odżywiania proszę o wypełnienie !!! 2009-11-12 14:06
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:49
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:48
Odżywianie i Odchudzanie Dieta dla ektomorfa do oceny - pilne 2009-06-01 18:44
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:37
Odżywianie i Odchudzanie czy to zdrowe?? 2009-06-01 18:34
Odżywianie i Odchudzanie dieta carb-cycling 2009-06-01 18:23
Odżywianie i Odchudzanie dieta carb-cycling 2009-06-01 14:50
Odżywianie i Odchudzanie czy przybędzie mi troche masy? 2009-06-01 14:48
Odżywianie i Odchudzanie zmniejszenie bf na dodatnim bilansie 2009-06-01 14:47
Odżywianie i Odchudzanie makaron z serem 2009-06-01 14:43
Doping Do "starszych" panów. 2008-10-08 12:07
Odżywianie i Odchudzanie Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu! 2008-08-01 19:30
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-01 10:31
Odżywianie i Odchudzanie Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu! 2008-08-01 00:25
Odżywianie i Odchudzanie impreza ?/// 2008-08-01 00:18
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-06-22 12:47
Odżywianie i Odchudzanie piwo co i jak???? 2008-06-22 12:39
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-06-22 12:32
Odżywianie i Odchudzanie Dieta temat rzeka :P 2008-05-19 18:50
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v3 ! 2008-05-16 15:01
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v3 ! 2008-05-15 12:15
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz %-) 2008-05-14 13:31
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz %-) 2008-05-14 13:27
Odżywianie i Odchudzanie serwatka z allegro za 3 zł... 2008-05-12 22:30
Odżywianie i Odchudzanie Stek z kurczaka 2008-05-12 16:15
Odżywianie i Odchudzanie Kefir 0% Mleczna Dolina 2008-05-12 16:12

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Xabi 23 Początkujący