pytanie

Już kiedyś był szał na białka z różnych źródeł a i tak wszyscy wracali do serwatki,nalezy sobie zadać pytanie,czy to białko może spowodować zauważalną różnice w naszych treningach?Wieksza wydolność,lepsza kompozycja ciała,większy wzrost masy mięśniowej?Bo jeżeli nie,to po co tyle bulić i tak białko jako odzywka tania nie jest.

'pytanie,czy to białko może spowodować zauważalną różnice w naszych treningach?Wieksza wydolność,lepsza kompozycja ciała,większy wzrost masy mięśniowej?' Gdyby to sproszkowane białko z krowy rzeczywiście było takie rewelacyjne, to już od dawna robiło by furore. Kto chce się męczyć jedząc takie paści to niech się męczy. Desperatów nie brakuje. [...]

Dzięki wielkie :) mam jeszcze jedno pytanie Czy podciągać mam sie samodzielnie czyli ok 6 powtórzeń czy z pomoca tzw. Windą która pomaga czyli wykonywałbym wiecej powtórzeń

Witam, mam jeszcze jedno pytanie: bold i enan mam bic w tym samym dniu???

odpowiadajac na pytanie zwiazane z tematyka dzialu. suplementy i odzywki sa produktami, ktore maja za zadanie wspomoc organizm osoby trenujacej, aktywnej. ch celem jest uzupelnenie diety w taki sposob, aby dostarczala ona zapotrzebowania na poszczegolne makro, jak i nosila znamiona diety funkcjonalnej. nie ma wiec przeszkod do tego, aby bez [...]

Bigger, skoro wspomniałeś o ilości białka zgodnej z etykietą to mam pytanie. Może będziesz wiedział dlaczego skład na etykiecie Whey Pro Isolate w 100g proszku dotychczas był taki: Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko: 90,0 g Tłuszcz: 1,3 g Węglowodany: 0,2 g a obecnie jest taki: Wartość energetyczna: 1467,3 kJ / 351,0 kcal [...]

kurde a 1 glupie pytanie bo mam 16 shootow enana normy i 4 strzalow enan iran moge tak zrobic? ze 1-8 norma 8-10 cidoteston?

mam pytanie odnośnie hantli, żeby ten trening był bardziej efektywny, ćwiczenia robić zaczynając od lżejszych sztangielek czy od razu te cięższe? będę stosował tak jak było w temacie georgu, metoda 15:10:5, 3 dni w tygodniu. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s [...]

Logiczne pytanie, jakie mi się nasuwa, to co brałeś ostatnio i kiedy to było? Ćwiczysz, bierzesz jakieś odżywki?

Wielkie gratulacje!!!! Pytanie tylko, ile będzie kosztowała nowa koszulka "The RAGE" INZERA??? metamaker

na które pytanie? czy iśc po technikum do policji/straży? ?To Twój wybór... chcesz miec godny byt, to pomyśl o jakimś zawodzie w którym poptrzeba specjalistycznych uprawnień/wiedzy i w którym będziesz dobry

[...] Pan mięśnie, będzie Pan miał po 8 miesiącach sylwetkę dużo ładniejszą, będą mięśnie widoczne, będą siły witalne i dalsza chęć do pracy nad sylwetką. PS: proszę zadać sobie pytanie, jeśli będzie Pan na diecie redukcyjnej, gdzie deficyt będzie na poziomie 1000 kcal dziennie i metabolizm MEGA zwolni i jak już Pan będzie tym wyczerpany, ale cel Pan [...]

Pytanie jeszcze co kryje się pod stwierdzeniem "rozgrzewka" ? :D

wiem wiem ale jak np mam 2500 kcal dziennie to staram sie mieścić 2200-2300 moje pytanie głównie zawiesza się na tym czy mogę połączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu i kiedy to brać ;)

Zgadzam sie z Kristoo odkrycie raczej subtelne niz epokowe.mam pytanie do Kazama.Czy uzywales ten produkt,jesli tak to jaki smak?

jeszcze jedno pytanie, bo już naczytałem się o tym, a chce jednoznacznej odpowiedzi. Jak najlepiej dawkować tą kreatyne(OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC). Robię splita co dwa dni trening??

Przy okazji mam jeszcze pytanie, czy na redukcji warto zwiększyć białko ponad te 2g / kgmc ?

[...] Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne efekty. Na kolejnym treningu staraj się troszeczkę dołożyć. Nie będzie to trudne, zobaczysz. Mam pytanie:Czy ten trening jest dobry dla mnie?

Ale o czym mamy myslec, jakies konkretne pytanie?

Odświeżam, i ponawiam pytanie ile serii/powtórzeń na wyciskanie wąsko i ściąganie drążka wyciągu górnego. I jeszcze możecie mi podać technikę na wyciskanie w tym przypadku na skośnej ale na prostej też się przyda. Niektórzy mówią, że mostek musi być drudzy, że bez mostka bo bez niego mocniej działa klatka i technika z mostkiem jest dla ciężarowców [...]