okres

[...] zarzucić sobie No-Xplode, No shotgun, ewentualnie White Flood przed trenem,chyba że chcesz zrobić sobie cykl kreatynowy to stack+ pojedyncza forma, zależy kiedy był ostatni cykl na kreatynie? Purple jak masz to też bierz około treningowo, przez cały okres redukcji wskazane było branie bcaa w celu ochrony mięśni, białko według braków w diecie

cykl jest to okresowe przyjmowanie suplementów, np. na kreatynie. stosuje się ją codziennie w okreslonych dawkach przez okres np 6-8 tygodni

3 miesiace? nie duzo ale kazdy przechodzil przez ten okres, Patrzac na sylwetke Twoja masz szybka przmiane m. ale przy tym dobry zarys miesni, najlepiej w tym przypadku byloby oporowo zaczac jesc to co daje MASE i sile , jajka , twarog i mieso przede wszystkim jako zrodlo bialka z gornej polki plus ryz ,makaron ,ziemniaki , platki jako zrodlo [...]

Faktycznie kolejność środków na odblok odwrotna ale wygląda na to, że wszystko jest w porządku. HCG ma okres półtrwania ok 33 godzin, zatem po 3 dniach raczej już nie powinno mieć wpływu na poziom testa. Faszerowanie się dalej clomem czy tamoxem jest tu bez sensu. Dla pewności powtórz badania w poniedziałek ale zrób też LH i FSH. Tylko nic nie [...]

Zdecydowanie provi to najlepszy środek . Dawka 50mg ed bardzo miło pomaga przejść okres odbloku ;-)

Kreatyna ci napewno pomoze ale mosisz jej dokupic bo 300 caps nie wystarczy na pelen cykl. Hmb trzeba brac przez dluzszy okres czasu zeby zobaczyc jakiekolwiek efekty wiec masz go zdecydowanie za malo. Dextroza jakio transporter do kreatyny ok. Zeby to wszystko podzialalo to oczywiscie trzeba miec diete

Na jak długi okres czasu powinienem kupic ta kreatyne i HMB?? Bo kreatyne mam na 2,5 miesiaca, a HMB na 50dni i jezeli mam dokupic to ten sam produkt czy moze jakas inna kreatyne i inne HMB?? dzieki za pomoc i licze na to ze jeszcze mi cos doradzicie:)

j/w, ale tak jak wspomnialem. Dawka twarogu i jeszcze bialka z prochu nie potrzebna. Jesli faktycznie brakuje CI bialka w diecie, mozesz rozlozyc porcje 40g na okres okolotreningowy, lub w miejscu, gdzie bialka jest stosunkowo malo

Nie lepiej polecieć na zwykłej metce/winku potem ubić epi 4tyg meta/wins potem epistane. Profil lipidowy mniej ucierpi niż po m-drolu czy blok będzie mniejszy niż po x -trenie. Ja nie jestem zwolennikiem robienia cykli na samych oralach tak się daleko nie zajdzie, poza tym przez taki krótki okres nic trwałego sie nie zbuduje.

2 dni stosowania Thermo Speed i powiem tak. Ogromne pobudzenie, najgorsze, ze treingi mam mniej wiecej o 18. Wiec biorac 2 kap. przed treningiem mam problemy z zasnieciem. Jakos brak apetytu, a od srodka mnie ssie :) Z biegiem czasu taki stan rzeczy minie, czy bedzie sie to utrzymywalo przez caly okres brania tej odzywki?

To raczej nie będzie miało wpływu, po prostu psychika nie wytrzymała. Jak zjesz takie rarytasy raz na jakiś okres to nic się nie stanie.

Jestem mile, baaaardzo mile zaskoczona... serdecznie dziękuję ...i zapraszam do śledzenia moich zmagań. Z tym, że obecnie okres regeneracyjny, więc delikatny zastój w rozpiskach Ale jak wrócę, to ze zdwojoną motywacją, także dzięki takim gestom

a jaki okres paliles?

ok czyli bedę sypał 5g/dziennie w DT(wezmę pod uwagę pre-work) i 5g w DNT. Przez jaki okres czasu możną ją tak stosować ??

3x2, dziekuje za rade, ale przez jak dlugi okres czasu? Miesciac? Dwa? pozdrawiam, WPWW!

Osobiście odpuściłbym sobie treningi na okres powrotu do zdrowia , inna sprawa że w takim przypadku raczej będzie to trwało krócej niż wspomniane dwa miesiące

[...] w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy.Nieco większe ilości glikogenu niż mięśnie szkieletowe zawierają mięśnie gładkie. Charakteryzują się one również wyższą aktywnością fosforylazy [...]

[...] w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy.Nieco większe ilości glikogenu niż mięśnie szkieletowe zawierają mięśnie gładkie. Charakteryzują się one również wyższą aktywnością fosforylazy [...]

[...] "ładowania" (zazwyczaj podawano wtedy badanym 20 g monohydratu kreatyny/d przez 5 dni). Jaki wpływ na retencje wody ma przyjmowanie 10 g kreatyny/d przez dłuższy okres, być może podobny jak "ładowanie", skoro wiele osób potwierdza, że wystąpiła u nich istotna retencja wody podczas suplementacji. Przy dawce monohydratu [...]

[...] całkowity poziom testosteronu we krwi , a ni na poziom biologicznie aktywnego, wolnego testosteronu. Ochotnicy zażywali 3 kapsułki ZMA dziennie (30 mg cynku w jednej dawce) przez okres 58 dni. W wyniku kuracji poziom cynku we krwi zwiększył się, ale nie wpłynęło to na poziom testosteronu. (European Journal of Clinical Nutrition, 63:65-70, 2009)